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再チャレンジ
痩身指導の専門家、新潟の井ノ川です 今回耳つぼを始めた女性は、20年前に他のサロンで痩せた方でした 10年間キープしていた体重は、40代後半から少しづつ増…
2024/06/23 05:26
友人が痩せたのを見て
痩身指導の専門家、新潟の井ノ川です 女性から 『自分一人だと、痩せられないので・・・』 と連絡いただきました 久しぶりに会ったら この方に聞いてみました…
2024/06/08 16:03
院長の自己紹介
みなさま、初めまして。 まずは、私の自己紹介をさせてください。 新潟市江南区の横越で井ノ川漢方整体を営んでおります、井ノ川秀樹と申します。 『院長の井ノ川』…
2024/05/29 04:31
食べ過ぎると冷え性になるって、ご存じでしたか？
院長の井ノ川です 今日のブログタイトルを見て、ビックリされた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ えっ！？ 何で？ 食べ過ぎると、冷え性になってしまうん…
2024/05/25 05:31
お菓子を食べても体重に影響させない食べ方
院長の井ノ川です ダイエットに挑戦中のMさん（50代女性）がダイエット 始まって1ヶ月で、体重が4kg減！ウエストサイズが4cmダウン！ 素晴らしい！ …
2024/05/12 04:22
糖質制限して痩せようと思っている方へ
糖質を減らす又は糖質を食べない方法が、話題になりました 糖質である炭水化物を抜くと、体の中でどういうことが起こるのでしょうか？ 詳しく説明しますね 糖質（…
2024/05/08 10:15
中高年の女性から、よく聞かれること
個別指導が得意な、院長の井ノ川です お客様から「スクワットは、ダイエットにどうでしょうか？」とよく質問されます 太ももの筋肉は代謝アップに欠かせない太…
2024/05/06 10:46
痩せるだけでなく健康にはカルシウムが必要です
院長の井ノ川です ダイエットに必要なもののひとつに、ミネラルがあります。 ミネラルには、カルシウム・マグネシウム・ナトリウム・カリウム・鉄・亜鉛など、20種…
2024/04/30 08:44
食べても太らない方法
個別指導が得意な院長の井ノ川です もうすぐゴールデンウイークですね ダイエット中の方は、食べる機会がいろいろあって大変でしょう 今日のブログが、きっと役…
2024/04/26 11:07
骨盤ダイエットのクーポン
女性なら誰しも、見た目のスタイルは気になるものでしょう 当院の整体骨盤矯正は、痛みをとるだけでなく姿勢スタイルが綺麗になって行きます 今まで体に掛かってい…
2024/04/22 17:30
効率よく脂肪を減らすには
メタボや肥満でお悩みの方を応援します！ 新潟の井ノ川です ここに、脂肪1kgのモデルがあります 重さが1kgありますが、体積が大きいので実際に持つと…
2024/04/19 04:39
もう二度と後悔したくないなら…
個別指導が得意な、新潟の井ノ川です ダイエットしてて少しでも体重が増えたりすると、ナーバス（神経質）になっていませんか？ 日々の体重測定で一喜一憂するこ…
2024/04/16 04:47
自己流ダイエットで痩せない方へ
院長の井ノ川秀樹です 自分一人でやるダイエットほど難しいものはありませんなぜなら、誰か聞く人がいないからです痩せない減らない停滞したとき次に何を変えればよ…
2024/04/13 05:28
ダイエット中は少量にして欲しいもの
マンツーマン指導が得意な、院長の井ノ川です お客様から、よく聞かれます ◇何を食べたら、痩せますか？ とか ◇食べてはいけないものは、ありますか？ …
2024/04/11 04:36
体重の計り方
院長の井ノ川です 体重を計るのは簡単なことですが、意外と出来ていない方もいます 今日は、有効で基本的な体重の計り方を紹介します ここから様々なことが見え…
2024/04/10 05:19
痩せるのに必要な時間は、太った期間と同じではない
新潟の井ノ川です いきなりですが、問題をひとつ ダイエット中の人が食べても太らないのは、どっちでしょうか？ 枝豆か？ トウモロコシか？ 答えは、このブ…
2024/04/04 11:12
新潟市で産後ダイエット！ジムで筋トレ運動しないでお腹をシェイプ！
マンツーマンの個別指導が得意な、新潟の井ノ川です 車に乗ってジムに行き、自転車をこぐ（苦笑） 腹筋しても、ジムで運動しても、頑張って何回腹筋しても、お…
2024/03/28 15:59
9年間やせないダイエットから大逆転！
マンツーマンで、食べ痩せダイエットを指導する 新潟の井ノ川です 自己流にダイエットを始めて9年経った女性がやってきました 江南区（旧亀田町）に在住の39…
2024/03/20 14:26
お腹凹ませダイエット！セルフで出来るアイデアを伝授します
院長の井ノ川です 腹筋したから、イコール（＝）お腹が凹むわけじゃないのに・・・ つい、やっちゃいますね それとか汗をかいたから痩せるわけじゃないのに、サ…
2024/03/06 05:18
冬太りの原因と対策から学ぶダイエットの極意
→脂肪の買取り 院長の井ノ川です 3月に入って雪が降り、まだ寒い今日この頃ですが、春はもうすぐそこまで来ています この冬に体重が増えた方は、この先を読み進め…
2024/03/03 04:42
誰にも気づかれずに内緒でダイエット
→脂肪の買取り 個別指導が得意な、院長の井ノ川です 当院に通っている方は、遠方から来る方もいます どうして、もっと近くの店を探さなかったのですか？ と、お…
2024/02/29 04:42
10年前に耳つぼダイエットで痩せた女性が来院
→脂肪の買取り 院長の井ノ川です 初めて整体に来られたMさまは、ひどい肩こりで悩んでいました 施術が終わって、お話ししていたら な・な・なんと 『私、…
2024/02/26 04:35
昔は痩せていた女性が一か月で肥満解消ダイエット
→脂肪の買取り 男性も大歓迎、院長井ノ川です テレビや雑誌やSNSでは、インスタ映えするような食欲を刺激する画像がよく出てきて困ります（苦笑） いつの間に…
2024/02/25 16:30
新潟市のダイエット肥満外来の病院でメタボ治療する前に！
→脂肪の買取り 今まで痩せれなかった肥満の人を救いたい！ 肥満外来を受診する前に、一緒に出来ることがあるはず！ 無理のない食事を指導する専門家の井ノ川です…
2024/02/23 23:59
食べる量は変わらないのに、なぜ体重が増えるの？
→脂肪の買取り 院長の井ノ川です 40代女性の方から質問を頂きました 最後に質問の答えを載せていますが、痩せ難い人や太り易い場合の解決法にも繋がるものです…
2024/02/22 09:41
耳つぼシールでダイエット！？
→脂肪の買取り ドラッグストアやネット通販で、耳つぼシールというものが売られているそうです最近ダイエットを始めた人の中で2人の方が、耳つぼシールを買ったことが…
2024/02/21 11:14
夕食抜きや一日2食、食事の回数で気を付けること
→脂肪の買取り 食べながらのダイエット指導が得意な、整体師の井ノ川です 夕食抜きで一日2食にするのは、あまりお勧め出来ないのですが・・・ いろんな事情もあ…
2024/02/19 09:49
運動しないダイエットを希望した新潟市アラカン60代女性
→脂肪の買取り マンツーマン指導が得意な、 新潟の井ノ川です 健康や病気予防の為に、何かしら運動している人が増えました 早朝や夜に、外で歩く人を多く見かけま…
2024/02/16 05:34
痩せ過ぎ注意！
→脂肪の買取り 個別指導が得意な院長の井ノ川です 痩せて大喜び、でももう10年くらい前ですが、当院に50才くらいの男性が来たことがありますその男性の実体験の…
2024/02/15 05:31
産後太りを経験したママさんに伝えたいこと
→脂肪の買取り 厚生労働大臣指定の健康管理士・受験対策講座を修了した院長の井ノ川です お子さんをお持ちのママさん、お母さん 日々の家事や子育て、お仕事お疲れ様…
2024/02/12 05:36
最初の7日間で体重が減らないなら何か原因がある！
→脂肪の買取り マンツーマンの個別指導が得意な、 新潟の井ノ川ですなかなか結果が出ない人、痩せれない人には、何かしらの原因があります それが分かれば、…
2024/02/11 09:07
ヨガとフレンチトーストは痩せパターンか？太る落とし穴か？
→脂肪の買取り 個別指導が得意な、院長の井ノ川です 新潟市江南区亀田にお住まいの40代主婦の方が、とにかく少しでも痩せたくてダイエットに挑戦中です ヨガ…
2024/02/10 14:12
下半身太りで悩んでいる方へ
→脂肪の買取り 院長の井ノ川です 絶食 単品ダイエット 糖質制限 ハードな運動 など 心当たりはありますか？これらは、お腹まわりが落ちず、上半身から痩せて行…
2024/02/09 06:16
お金をかけないダイエットを試したママさんに心境の変化
→脂肪の買取り マンツーマンの個別指導が得意な、新潟の井ノ川です 昔のスタイルを取り戻してたくて30代ママさんが 「独身時代は痩せていてよかったんだけど、…
2024/02/08 10:30
食欲を抑える耳つぼに、食事指導と簡単な運動をプラス
→脂肪の買取り 個別指導が得意な院長の井ノ川です 昔、こんにゃくダイエットが流行りましたね 低カロリーだと痩せるかも？と思っちゃうんですよね(^^;) 甘…
2024/02/08 05:39
ダイエット中にお腹が空いたら？
→脂肪の買取り マンツーマンの個別指導が得意な、 新潟の井ノ川です 先日、耳つぼダイエットを実践中のお客様と話が盛り上がりました それは、ダイエット中に…
2024/02/07 05:31
最初の一歩
→脂肪の買取り 個別のマンツーマン指導が得意な、院長の井ノ川です当院で痩せた方の中には、このダイエットがキッカケで良縁に恵まれた方もいますそういう意味では、お…
2024/02/06 04:44
運動が苦手な人にお勧めします
→脂肪の買取り 個別指導が得意な、院長の井ノ川です 久しぶりに、昔の友人に会ったり、同窓会にも出てみたいけど・・・ 太ってしまったこの体型を見られるのが嫌…
2024/02/05 16:29
女性の悩み、年々代謝が落ちて痩せなくなった
→脂肪の買取り 院長の井ノ川です 30代以上の女性のお悩みで 「年々代謝が落ちてきて、太り易くなった」 と、よくお聞きします とくに ▽出産後の方 ▽運…
2024/02/05 14:00
最初から体重が落ちるダイエット
→脂肪の買取り 院長の井ノ川です 10年前に新聞折り込みしたチラシを持って、60代の女性が来院されました 女性いわく、 「朝刊に入って一回行ってみようと思…
2024/02/04 04:51
プロテインの置き換え方を間違うと変な痩せ方に！？
→脂肪の買取り 個別指導が得意な、院長の井ノ川です おからパウダーが話題になっていますが、程々にしましょうね 芸能人が広告に出ておすすめしていると『本当に…
2024/02/03 04:48
アディポネクチンで健康ご長寿ライフ
→脂肪の買取り 院長の井ノ川です 突然ですが、 『アディポネクチン』って、聞いたことありますか？ 太っているよりも、痩せている方がよい？ アディポネクチン…
2024/02/02 13:55
彼氏にダイエットを反対された三十路の女性
→脂肪の買取り マンツーマンの個別指導が得意な、新潟の井ノ川です昨年でしたが、相談にやって来た三十路の女性がいますその時はダイエットしなかったんですが、話に進…
2024/02/02 08:40
噛まないから痩せない、痩せたい人は噛みなさい
→脂肪の買取り院長の井ノ川です 毎日のことだけに、当たり前すぎて忘れがちなこと… よく噛みましょう毎日のお食事は、よく噛んで食べていましたか？早食いになって…
2024/02/01 17:08
歩く習慣のない方が、簡単に継続できる歩き方
院長の井ノ川です 当院の耳つぼダイエットでは、とくに運動することはないのですよ。 耳つぼで運動機能をアップさせているので、しなくてよいです。 ですが…
2024/01/30 04:41
四十すぎたら代謝が落ちて太り易くなるって誰か言いましたか？
個別指導が得意な院長の井ノ川です 40歳代の女性から聞かれました 『四十すぎたら代謝が落ちて、太り易くなるって本当ですか？』 この質問をもらうのは何回目…
2024/01/29 11:28
運動器具の歴史と変遷
院長の井ノ川です プロテインなどのタンパク質を摂取して、筋肉を付け、魅せる体を作ることがブームとなっています 筋肉は大事なので、タンパク質を積極的に摂りましょ…
2024/01/28 04:22
みそ
→脂肪の買取り 院長の井ノ川です あなた様は、毎日みそ汁を飲んでいますか？ 日本の味噌 味噌は、みそ汁や調味料として使えますが、実はダイエットにも効果的なん…
2024/01/27 08:53
通信制でダイエットを個別に指導します
院長の井ノ川です冬真っただ中ですね しっかり防寒して外へ出ましょう この時期、春までに痩せたいという方から相談を頂きます お子さんの卒業式や入学式があるママ…
2024/01/25 08:32
きのこは、寒い冬におススメの食材です
ダイエットのマンツーマン指導が得意な新潟の井ノ川です 昔、きのこダイエットが流行りましたね 低カロリーなので期待し過ぎて、きのこばっかりと食べた人も多い…
2024/01/21 19:35
下腹部のポッコリが凹みました！
以前から当院のHPをご覧になっていたそうで「ダイエットするなら、ここにすると決めていた」という有難いお言葉も頂戴して、お引き受けしました女性から切実な気持ちを…
2024/01/20 16:56
こんなダイエット広告に注意！ビフォーアフターの写真が逆かも！？
以前よく見た広告で、モデルさんみたいな若い女性が何人か載っているチラシがありましたでしょ？ 目や顔を隠さずに、笑顔いっぱいで撮られている写真を載せた広告です…
2024/01/19 09:44
コンビニでサラダチキンを買って食べるときの対処法
院長の井ノ川秀樹です サラダチキンは、どこのコンビニにもスーパーにも置くようになりました 味付けもいろいろあって、スモークされたものやスパイシーな味付けの…
2024/01/18 05:57
砂糖不使用のオイコスを見つけました！
ダイエッターさんに人気のオイコスを求めて、新潟市江南区のスーパーやコンビニを見てまわりましたが、品揃えのよいお店が中々なかったんですね。 でも、やっと見つけま…
2023/12/24 09:41
あなたの痩せない原因を無料で診断します
当院ではダイエットの無料診断を行っております。思う様に痩せない、リバウンドする、停滞期が長いなど、ダイエットを一人でやると上手く行かない人は多いですね。あなた…
2023/11/07 23:59
ポッコリお腹に有効な3つの大事な筋肉
人の体には600個もの筋肉があるそうです その中で普通に使う筋肉が200個程です そして、女性にとっては嬉しい『痩せ筋』という消費カロリーを上げてくれる筋肉が…
2023/10/02 04:41
幼児体型に劣等感のあった女性が痩せたら、お腹がくびれてスタイル抜群に！
院長の井ノ川です 子供の頃からの幼児体型が変わらず、ずっと悩んでいた30代女性から相談がありました 少し時間も掛かりましたが、ダイエットと美容整体も組む合…
2023/08/18 09:10
ダイエット痩せない理由をママさんへ返信
出産経験のあるママさんから、相談を頂きました。 この20年の間に、体重が乱高下していたそうです。10kg増えて、痩せては増えての繰り返しをした経験をお持ちでし…
2023/07/13 03:52
枝豆の三部作
枝豆とトウモロコシが美味しい季節となりました。 毎年この時期、ダイエット中のお客様から質問が飛んできます（苦笑） 参考にしてください↓枝豆とトウモロコシ ダイ…
2023/06/30 23:59
過去のダイエットが原因で、痩せにくい体に！？
院長の井ノ川です 60代女性からメールを頂きました。 「今までにあらゆるダイエットをやって、自分が痩せない原因を調べているうちに、こちらのブログを見つけま…
2023/06/29 11:28
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