水素水 効果 マラソン
水素水には抗酸化作用がある。一方、運動をすればするほど活性酸素が生成される・・・ じゃ運動する前に水素水を摂取して、その効果を実感できるかどうかためしてみよう! ということで2012年にそういう研究をした、筑波大学大学院と兵庫医大との共同研究グループがいました。彼らが発表したデータによると、激しい運動前に水素水を摂取することによって、乳酸の蓄積を抑えることができその結果筋肉の疲労が軽減されたそう…
2016/02/27 22:07
2016年2月 (1件〜100件)
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