楽々、健康ダイエット！！

楽しみながらダイエットを！！

桃の節句、雛祭りがもうじきやってきますね。宮崎県綾町で雛山まつりをしていると聞いて行ってきました。綾町は宮崎県の中でもユニークな町づくりで有名です。隣町でもあ…

2016/02/29 05:45

サウナでダイエットできますか？

わたし、サウナ大好き人間です。特に運動した後、疲れた時などは最高ですよね。どちらかと言えば、ドライよりもウエットサウナの方が好きですが。 このサウナで汗をビッ…

2016/02/22 19:33

今日はちょっとしたダイエットウオーキングで！！

今日は楽しい飲み会の日！！ 美味しいお酒、食事とおしゃべり、ウキウキしちゃいますよね～しかし、順調なダイエットに、、、、美味しく食べて、飲んだ分は、 少し…

2016/02/20 19:49

ダイエットとお金が似ているという話

ダイエットとお金は似てると思いません？ダイエットもお金も自制心を持って、自分に制限をかけないと無理ですよね。頭ではわかってても、これがなかなか難しいのです。な…

2016/02/16 22:49

わたしのトレーナーをご紹介します！！

ダイエットで、私が今一番頼りにしている方が、「SHINYA BODY LAB」のトレーナーのSHINYAさんです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

2016/02/10 21:46

ダイエットを成功させるために大切なことは？

ダイエットを始めてから、早くも20日以上が経ちました。三日坊主の私がよくこれまで順調にこれたものと、我ながら感心せざるを得ません。これまでも何回か挑戦しながら…

2016/02/07 22:42

毎日、体重をはかりましょう！

ダイエットで一番気にするのは、もちろん体重ですよね！当然のことです。毎日、欠かさずに体重を記録しましょう。体重計は0．1キ…

2016/02/07 17:13

ダイエットにあたっての私の信条！！

ダイエットするにあたって、感銘した言葉があります。それは 「美しく、健康的に痩せる」ということです。以下に、そのことが解説してあった文章を…

2016/02/03 22:59

ダイエット中の愛犬もよろしく！！

今日は、愛犬を紹介させていただきます。 フレンチブル10歳、雄、気は優しくて、力持ち、 10年もたつと、離れられない存在です…

2016/02/03 22:14