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【更新】6月のご予約スケジュール／大阪・天王寺エリアの若石足もみ教室ナチュラルテ
✨6月のご予約スケジュール 下記のご案内の下にスケジュールを記載しております。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～女性専用の教室です。女性とご同伴…
2025/06/13 13:36
6月の養生法♪あなたの体「水はけ」が悪くなっていませんか？／大阪天王寺の若石健康法教室
こんにちは。ブログへようこそ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。体調不良にさよならして自由な毎日を！若石…
2025/06/10 13:04
【ご予約受付スタート】農薬も肥料も使わない「木村式自然栽培の桃」～その薬膳効果も紹介
2025/06/06 09:46
どんな講座があるの？講座一覧はこちら／大阪天王寺エリアの若石健康法
体調不良にさよならして自由な毎日を！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 講座の種類は大きく分けて3種類 主な講座は3種類。●セルフケア…自分です…
2025/06/03 18:51
【受付中】足もみで元気を取り戻そう！自分でできる「きほんのセルフケア講座」
足もみで元気を取り戻そう！自分でできるきほんのセルフケア講座 ✓寝る前に気力と体力がつきてしまう。 ✓月一回の整体や鍼灸だけでは、 もうメンテナンスが追いつか…
2025/06/03 18:41
「病気にならないこと」は良いこと？／大阪天王寺エリアの若石健康法足もみ教室
2025/06/03 17:05
【受付中】自分や家族、地域の健康守り人になれる若石健康法・初級プロ養成講座
自分や家族、地域の健康守り人になれる若石健康法・初級プロ養成講座137,500円／20時間 【自分とご家族の健康を守りたい】 ✓薬やお医者さんだけに頼らず、 …
2025/06/03 11:42
【受付中】元気な毎日を取り戻そう！足もみ体験＆レッスン「かんたん足もみワンデイ講座」のご案内
私の体をもっと軽やかに！毎日できる「かんたん足もみワンデイ講座」 ✓夜まで体力が持たない日が多い✓気力もつきて仕事や家事がつらい日が増えてきた ✓更年期の体調…
2025/06/03 11:13
【受付中】足もみで健康の不安にさよなら！自分でできる体質改善！ビオリフレ若石セルフケア講座
足もみで健康の不安にさよなら自分でできる本格的な体質改善ビオリフレ🄬若石セルフケア講座 ✓正直、気力と体力に衰えしか感じなくなってきた ✓月一回の整体や鍼灸だ…
2025/06/03 08:41
つらい月経前症候群！親指をしっかりもんでおこう／大阪天王寺エリアの若石健康法教室
2025/05/26 15:11
自然栽培でつながる笑顔と未来――5月10日箕面フェアのご報告♪／大阪天王寺エリアの若石健康法
2025/05/18 10:18
若石のNPO法人のニュースレターに掲載していただきました／大阪天王寺エリアの若石健康法教室
2025/05/14 15:03
5月の養生法：初夏は心を安定させて生活リズムを整えよう／大阪天王寺の若石健康法教室
2025/05/10 16:44
2025年5月10日「自然栽培フェアin大阪箕面（みのお）」に出店します～情報第2弾
2025/05/06 15:16
奇跡のリンゴ・木村秋則さんのリンゴ園に今年も訪問する企画があります
2025/05/03 11:50
統合医療の視点から見た癌の手術のメリットとデメリットは？／大阪の足もみ教室ナチュラルテ
2025/04/30 16:41
なぜ足もみ教室で「農業」のお話をするのか？／大阪天王寺エリアの若石健康法教室
こんにちは。ブログへようこそ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。体調不良にさよならして自由な毎日を！ 若…
2025/04/27 13:09
統合医療の視点から見た「抗がん剤」～する・しない？個人によって違う選択のポイント
2025/04/24 16:46
卒業してからも質問できる教室です～当教室のアフターフォロー／大阪の若石健康法教室ナチュラルテ
2025/04/21 09:12
2025年5月10日「自然栽培フェアin大阪箕面（みのお）」に出店します～情報第一弾
2025/04/16 18:01
「食べ物」は心の材料でもあるんです／大阪・天王寺エリアの若石健康法ナチュラルテ
2025/04/12 19:26
毎日の暮らしに心と体のリラックスタイムを～よもぎ茶習慣を始めませんか？
2025/04/08 10:03
やたらと冷える、つる……足の「動脈硬化」を防ぐには／大阪・天王寺エリアの若石健康法
大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。体調不良にさよならして自由な毎日を！若石健康法に食養生や心理学を加えたオリジナルメソッドもご提供しております。 …
2025/04/05 18:07
ひとりひとりの足に寄り添う感性の大切さを実感／大阪・天王寺エリアの若石健康法
大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。体調不良にさよならして自由な毎日を！若石健康法に食養生や心理学を加えたオリジナルメソッドもご提供しております。また…
2025/04/02 12:00
春は頭に不調が出やすい、そんなときにお勧めの食材は？／大阪・天王寺エリアの若石健康法ナチュラルテ
2025/03/27 11:46
冬の体を目覚めさそう！シャキっと新玉ねぎ・ほくっと新じゃが～春にぜひ食べてみてください
2025/03/21 17:40
がんばらない健康ライフ～「若石ローラー」を使おう！
2025/03/18 15:33
生活習慣の乱れで眠れないときはどうする？／大阪・天王寺エリアの若石健康法
2025/03/15 20:36
若石リフレクソロジー（足もみ）を学んだ人の進路は？／大阪・天王寺エリアの若石健康法教室
2025/03/12 09:39
足もみで胃腸を元気に！かんたんセルフケア／大阪天王寺エリアの若石健康法
体調不良にさよならして自由な毎日を！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 今回は、インスタ用にがんばって作成した画像があるので(笑)、それを活用してお…
2025/03/06 17:01
春のめまい対策！ここを毎日もんでおくのがおススメ！／大阪・天王寺エリアの若石健康法
大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。体調不良にさよならして自由な毎日を！食養生や心理学を加えたオリジナルメソッドもご提供しております。～～～～～～～～…
2025/03/03 17:36
旬の食べ物は、体を自然のリズムに合わせてくれる／大阪・天王寺エリアの若石健康法
2025/02/28 20:49
歩いたら「ひざ」が痛くなるお年頃……「とほほ」なときに役立つ反射区はこちら／大阪の若石健康法教室
体調不良にさよならして自由な毎日を！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 私事ですが、今月45歳になりました。できるだけ体力をつけていこうと、歩くこ…
2025/02/25 10:14
日々勉強！日々刺激！若石の先輩や仲間と勉強会！／大阪・天王寺エリアの若石健康法
大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。体調不良にさよならして自由な毎日を！若石健康法に食養生や心理学を加えたオリジナルメソッドもご提供しております。先日…
2025/02/23 20:47
「子どもの足をもんであげたい」優しいお母さま・お父様にお伝えしたいこと／大阪・天王寺の若石健康法
2025/02/22 15:07
春の体をサポート！キウイを食べてみませんか？／大阪・天王寺エリアの若石健康法
大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。体調不良にさよならして自由な毎日を！若石健康法に食養生や心理学を加えたオリジナルメソッドもご提供しております。 さ…
2025/02/21 17:14
メンテをしたら、次に必ずしてほしいこと！／大阪・天王寺エリアの若石教室
2025/02/19 10:17
健康に勝る財産なし・1月11日に講演リポート～農薬と肥料の影響について
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 1月11日に講演をさせていただきました。 これは、私が20歳のとき（24年前）に…
2025/02/10 08:00
辛い花粉症を足もみで乗り切る！肺と大腸をケアしよう／大阪・天王寺エリアの若石教室
大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。体調不良にさよならして自由な毎日を 今年は花粉が多いそうです。もう地域によっては飛んでいますよね…… 写真を見るの…
2025/02/07 16:39
視界がモヤモヤ……不快な「飛蚊症」にも足もみを！
体調不良にさよならして自由な毎日を！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 飛蚊症は視界を邪魔されるのでストレスがかかりますよね……。 目の前にごみの…
2025/02/03 07:56
どき！ご高齢者の転倒防止に足もみを！
体調不良にさよならして自由な毎日を！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 ご高齢者の「脳への刺激」は大切 突然ですが…… 足の刺激は、脳にも大量の情報…
2025/02/01 07:15
生理痛でお腹が痛い～！応急手当でここをもんでみて！／大阪・天王寺エリアの若石健康法
こんにちは。ブログへようこそ。体調不良にさよならして自由な毎日を！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 先日、 生理中で久しぶりに下腹部が痛い！と感…
2025/01/30 09:04
妊活をしている女性の方に～足もみで妊娠する体をつくる
体調不良にさよならして自由な毎日を！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 妊活というテーマで、このブログにたどりついてくださった方は、これまでにどんな…
2025/01/26 09:43
【保存版！】かんたん足もみのやり方～若石健康法
体調不良にさよならして自由な毎日を！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 いつもブログに、「足全体をまんべんなくもむようにしてください」「かんたん足も…
2025/01/26 08:52
突発性難聴を足もみで改善するポイント／大阪・天王寺エリアの若石健康法
体調不良にさよならして自由な毎日を！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 突発性難聴のはっきりとした原因はまだ解明されていないのですが疲労、過労、ス…
2025/01/24 07:10
緊張しやすい性格の人におすすめ。お薬に頼る前に…手足が冷える「末端冷え性」の原因と対策を知ろう
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 冷え性の原因は様々。人によって症状も違います。 自分の冷え性のタイプを知って、厳…
2025/01/22 10:26
胃腸が弱くて体が冷える～低体温の人はココを特にもんでください／大阪・天王寺エリアの若石健康法
2025/01/18 08:10
ドキドキしない「ちょうど良い非日常感」を目指すぞ～／大阪・天王寺エリアの若石健康法
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 すみません、今回は半分以上、趣味のお話です（＾＾； かなり前にも書いた記憶がある…
2025/01/16 08:23
食事管理をするときに見落としがちなこと……「栽培方法」も大切です／大阪・天王寺エリアの若石健康法
こんにちは。大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 「ここは足もみ教室なのに、 なぜ、自然栽培やオーガニックという、 栽培方法について情報発信をしてい…
2025/01/10 08:00
よくあるご質問～五本足のソックス（靴下）ってどうなの？／大阪・天王寺エリアの若石健康法
体調不良にさよならして自由な毎日を！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 「五本指ソックスって良いの？どうなの？」というご質問を受けることが、月に1回…
2025/01/08 09:26
更年期の対応にも予防にも。足はココをしっかりもんでください／大阪・天王寺エリアの若石健康法
大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。体調不良にさよならして自由な毎日を！ 単なる体調不良だと思ったら、もしかして…？年頃の女性の方は、ドキドキしてしま…
2025/01/06 08:45
ボーカリストのあなたに！美声のための反射区は「ココ」！／大阪・天王寺エリアの若石健康法
2025/01/04 09:21
毎年なんだけど……ごちそうでお腹がはるときの足もみ／大阪・天王寺エリアの若石健康法
2025/01/03 07:04
今年は「個人教室」の良さをもっと活かしたい
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 2025年となりました。 ↑家族で元旦の昼から凧あげに。今年は1月6日より教室…
2025/01/01 18:40
今年一年の感謝
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 大人になると、1年はあっという間で、大晦日を迎えるドキドキ感も、子どもの頃に比べ…
2024/12/31 18:35
【受付中】お子様のための
前向きで優しいお母さまに……お子様のための足もみ講座✓子どもの健康を守りたい✓小さなころから体が弱い子どものために、 してあげられる「健康法」を学びたい。 ✓…
2024/12/30 17:18
【ビフォーアフター】5分でかかとがこんなにツヤツヤに／大阪・天王寺エリアの若石健康法
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 今回は「かかと」をご紹介します。 冬は特にガサガサになるかかと ↑血行不良で紫色…
2024/12/29 17:00
体が寒いと足がほてる？間違いの多い「冬のほてり対策」／大阪・天王寺エリアの若石健康法
大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。体調不良にさよならして自由な毎日を！ 足が熱くて熱くて眠れない！そんな「足のほてり」。困りますよね……。 ほて…
2024/12/27 08:30
糖尿病と相性の良い健康法は「足もみ」です／大阪・天王寺エリアの若石健康法
2024/12/26 08:53
健康に勝る財産なし・1月11日に講演をさせていただきます
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 1月11日に講演をさせていただくことになりました。 ↑実は、この講演会、 私が…
2024/12/24 09:59
だましだましで毎日の不調と向き合う日々にさよなら！足もみ／天王寺の若石健康法
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 「毎日、だましだましで なんとかやり過ごしています」「仕方ないか、 年だもの………
2024/12/23 11:43
西洋医学も東洋医学も活用～統合医療のお医者さんにインタビュー
2024/12/21 08:49
大掃除が上手な人は、足もみも上手？／大阪・天王寺エリアの若石健康法
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 さて、大掃除の季節ですね。 もともと大掃除は神様をお迎えするための「神事」でもあ…
2024/12/20 08:32
東洋医学では冬は朝寝坊OK(笑)でも、これはNG／大阪・天王寺エリアの若石健康法
2024/12/18 16:52
何回でもどうぞ！♪ささいなことでも質問してください♪／大阪・天王寺エリアの若石健康法
体調不良にさよならして自由な毎日を！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 講座を受けるとき、いつも講師に聞きたいことを遠慮せず聞けていますか？ 「何回…
2024/12/17 08:07
絶対に風邪をひきたくない喘息の方、ぜひココももんでください／大阪・天王寺エリアの若石健康法
大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。体調不良にさよならして自由な毎日を！ 「この秋冬は、 絶対に風邪をひきたくない！」「もう吸入も発作もいやだー！！」…
2024/12/15 07:47
悪者を作って魅力をPRしたくはない……統合医療「みうらクリニック」のYOUTUBEに出演しました
2024/12/13 09:21
下の血圧が高い人は毎日「ココ」をしっかりともんでください
2024/12/12 16:12
農業の現状は？食はこれからどうなる？自然栽培のイベントリポート
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 おかげさまで満員御礼！農薬や肥料を使わない自然栽培のイベントを12月8日に開催い…
2024/12/11 08:14
実感……「ストレス」でも肩がこる／大阪・天王寺エリアの若石健康法
大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。体調不良にさよならして自由な毎日を！ つらい肩こり。なんとかしたいですよね。 私も半日以上パソコンの前に座ってい…
2024/12/09 12:51
家族で実験！便秘はやっぱり「朝の足もみ」が効果的だった！／大阪・天王寺エリアの若石健康法
体調不良にさよならして自由な毎日を！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 朝いちばんに、「お通じ」があったら、その日1日スッキリ～～！！！ ……しま…
2024/12/08 07:28
自分が疲れない「もみ方」もお伝えしています～スキルアップ勉強会リポート
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 私のプロフィールを読んでくださったことがある方はすでにご存じかと思いますが、20…
2024/12/06 08:09
マスクをしないといけない職場の人のために～呼吸機能を高めよう
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。●呼吸機能を高めよう「うちの職場はマスクをせざるを得ないんだよね」 「花粉でアレル…
2024/12/04 07:35
1か月ほど「セルフケアをさぼった足」からのビフォーアフター
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 今回は男性の足をご紹介します。※男性の方は、女性の方とご同伴の場合に施術やレッス…
2024/12/03 09:18
昼間の仕事の緊張感がとれなくて、寝つきが悪い人の入浴法
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 お客様から「この話、ぜひブログに書いてください」と言っていただいたので、書かせて…
2024/12/01 08:13
腸内環境を整えてアトピー対策をしよう～足もみはココをもんでください
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 今日は短い記事です。 結論からいいますと、アトピーの方は、ぜひ土ふまずをしっかり…
2024/11/28 05:37
12月8日は自然栽培イベント開催！統合医療・三浦直樹先生の番組でPR出演いたしました～
2024/11/26 07:29
オーガニックとか無添加とかが気になりだしたら……こんな動画はいかがでしょう
「足もみ」でご自身とご家族の健康を守り人に大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 ■添加物とかオーガニックとかが気になり始めたら……「最近、食生活を整え…
2024/11/24 10:07
5分もんだだけでも足は変わる！ビフォーアフターをご紹介
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 お客様のビフォーアフターをご紹介させていただきます。右が5分ほど、もませていただ…
2024/11/23 06:19
赤ちゃんの血行促進に足もみ～注意点や、やり方は？
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 ●赤ちゃんだって血行を良くすることは大切。ものすごいスピードで成長する赤ちゃん…
2024/11/22 07:37
おいしく楽しく健康にがモットーです
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 会議って好きですか？私はあまり好きではありません(笑) 日本の会議って（日本の会…
2024/11/20 10:49
夜になったらくたくた……セルフケアに手が回らないあなたへ
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 ●夕方以降の「もうひとふんばり」がつらい…… 体力も気力もいったん夕方で途切れて…
2024/11/20 07:19
上まぶたが落ちてくる眼瞼（がんけん）下垂～原因は？予防法は？
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 ■西洋医学から見た眼瞼（がんけん）下垂 筋力の低下とされる眼瞼下垂（がんけんかす…
2024/11/19 08:11
おもてなし空間を作る楽しさ
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 私の足もみ教室は大阪市内にある小さな教室で、ただいま、阿倍野区・生野区・東住吉区…
2024/11/16 07:13
あなたのセルフケアはもう「冬仕様」になっていますか？季節ごとにセルフケアをチェンジ！
「足もみ」でご自身とご家族の健康を守り人に大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 ●季節が変わればセルフケアも変わる暑いときのセルフケアと、寒い時期の…
2024/11/15 07:28
私は「極端」な食養生を押し付けることはないです……（＾＾；
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 当教室は、健康でいるために「毎日の食事」を大切にしよう！という考え方で運営してお…
2024/11/14 07:50
リンパ浮腫の対策～がん治療に伴うむくみ対策をまとめました
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 ●がん治療に伴って発症することのある「リンパ浮腫」 がんの治療をするときに…
2024/11/12 07:43
しんどいからこそ『たんたん』と足もみをしよう
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 ■どれくらい足もみを続ければ楽になれるのだろう 世界三大リフレクソロジーともいわ…
2024/11/11 09:16
スポーツやダンスをしているお子様の足もみはどうすれば良い？
ご自身と家族の健康守り人に！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 ■「自己流だけど」と言いながらも、お子様の足もみを続けている優しいお母さま！教室を立…
2024/11/09 17:51
足もみの効果が思ったように出ない人「あるある」とは？
「足もみ」でご自身とご家族の健康守り人に大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 ■足もみの効果が思ったように出ない理由 毎日足もみをしているのに、なんだ…
2024/11/08 07:29
まぶたがむくんでいませんか？～秋冬のむくみを東洋医学でみてみよう
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 そろそろ冬の養生をしていきませんか？ 飲みすぎるとよくまぶたがむくむ私……(…
2024/11/07 08:51
12月8日自然栽培講演会＆映画上映会のご案内
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 今回は、足もみ教室ナチュラルテの運営会社である（株）ケイフィールズが協力する企画…
2024/11/03 08:14
ヨガと足もみを両方したらどうなる？～イベントリポート
自分と家族の健康守り人になろう！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 先日、ヨガと足もみのコラボイベントを開催させていただきました！ ↑会場はいつもお…
2024/11/02 09:18
疲れているのに足をもんでと言われたら？親子の足もみ・あるある
2024/11/01 08:29
東洋医学＝自然療法ではない。だから「咳をしたら蓮根」ってわけでもない。
2024/10/30 07:43
気になる尿もれ、夜中のおトイレ…「膀胱」の反射区をしっかりもんでみよう
2024/10/29 06:59
林間学校や修学旅行の不安をなくしたい！足もみで、お子様のおねしょ対策
体調不良にさよならして自由な毎日を！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。 小学生でもおねしょはよくあること小学校の高学年だと、クラスに1～2人くらい…
2024/10/27 08:25
え！かみすぎて消化不良？「よく噛んで食べる」って何回くらい？
大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。体調不良にさよならして自由な毎日を！✓よく噛むと 満腹中枢が刺激されるから、 ダイエットになる。 ✓よく噛むと だ…
2024/10/26 08:09
ビューティワールドジャパン2024in大阪にいってきました～！
大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。体調不良にさよならして自由な毎日を！ 先日、大阪のビューティーワールドジャパンに行ってきました。 最終日だったので…
2024/10/25 07:45
【募集中】10/29（火）美と健康を手に入れよう～足もみ×ヨガイベントin大阪
内側からあふれ出す美と健康を手に入れよう足もみとヨガのコラボレーションイベント✓自分と向き合う時間、最近つくれていないかも……。 ✓こころのバランスも、体のバ…
2024/10/24 07:59
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