16時間断食ダイエット21日目の進捗報告。21日で8.55kg痩せました!何をやって何ができなかったか、どんな推移かをまとめます。
16時間断食ダイエット14日目の進捗・実績報告です。最初の1週間よりかなりペースが落ちましたが、順調に減っています♪ここまでの気づきやコツ等まとめてみました。
16時間断食ダイエット7日目の進捗・実績報告です。思っていた以上に痩せました!まだ始めたばかりなのでわかりませんが、効果はあるのかもです。
コロナ太り解消に!16時間断食ダイエット開始。このダイエットを選んだワケと効果、デメリットも
体重が過去最高となったこの機会に、ダイエットを決意しました。16時間断食ダイエットの効果とデメリット等をまとめてみました。
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