1月最終週 自由が丘新年レッスン🧵と新宿寄り道
昨日は自由が丘レッスンでした。今年初レッスンの生徒さんと久しぶりにお会いするのも楽しみです♪みなさんの年末年始のお話を聞いてますと、なんと、数日入院された生徒さんがいらして、、、えっ?!大丈夫でしたか?とお体の話を色々お聞きしました。血糖値があがって、緊急入院されたとのことで、糖尿病予防のための教育入院というのか、食べ物の食べ方を入院して気をつけるように指導入院というものだったそうであっという間に3キロお痩せになって快適な身体になられて羨ましい!(すみません、不謹慎で)ご無事でホッとしました。お聞きしていると食事の取り方をわたしも改善すべきかもと勉強になりました。甘いモノ🍰は寝る前なんて厳禁🙅3時のおやつとか間をあけて食べる間食は血糖値が下がってきたころにまた食べて上げてし...1月最終週自由が丘新年レッスン🧵と新宿寄り道
2025/01/28 14:52