集中力を持続させ毎日の作業を捗らせる為のちょっとした工夫
「集中力を高めて、毎日の仕事や勉強を捗らせたい」と思うことはありませんか? 何か目的を達成したいのに、集中力が続かない、別の事に気を取られてしまうってことよくありますよね。この記事では、筆者が実践して「効果がある!」と感じた、明日から出来る集中力を高め、毎日の作業効率をアップさせる方法を紹介します。 // 良く眠れたと思い込む 腹八分目 水を飲む SNSの通知を切る ご褒美を設定する 最後に 関連記事 良く眠れたと思い込む 身体的な状況が不十分であれば、集中することは難しいです。 眠かったり、体調が悪かったりすると、その事が気になってしまい、集中力がなかなか続きません。特に睡眠不足は、集中力が…
2018/10/18 14:44