アサナの目的、二元性を超える話

アサナの目的、二元性を超える話

1ヶ月ぶりのアサナクラス。本日のアフターヨガ談義は、体に負荷をかけて呼吸に意識を向けるのはなぜかという話から、最終的にアサナの目的はなにか?という話へ。体を柔…