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2023年走り納めジョグ
2023年最終日。江戸川沿いをジョグしてきました。 ビルドアップ気味というほど速くはないですが、後半上げるイメージで8.5km。 ラップはこんな感じで。 5'…
2023/12/31 22:54
肩甲骨の6つの動き
肩甲骨(英語では、scapula)については、以前、肩を構成する骨 の中で触れましたが、もう少し踏み込んだ内容を書いていきたいと思います。こういった話しは解剖…
2023/12/31 00:42
『天才読書』 - メモ書き
『天才読書』では、イーロン・マスク、ジェフ・ベゾス、ビル・ゲイツ、という世界的に有名な起業家が読んだという本、合計100冊が紹介されています。 今年(2023…
2023/12/30 22:23
軽いジョグ用のシューズが欲しい
21時半ころからかる~くジョグをしました。 5’50"/kmくらいのペースで35分ほど。 シューズは、スケッチャーズの Go Run Forza 4。 ドイツ…
2023/12/26 23:16
ランニングと二日酔い対策
年末年始はアルコールを飲む頻度が増え、ランナー泣かせなシーズンとも言えます。 特に、私のように自制心が弱くなり、たくさん飲んでしまうジョガーには・・・。 です…
2023/12/25 23:29
技術英検1級英単語: unfounded と viable
技術英検 プロフェッショナルの問題サンプルを見て何となく雰囲気は掴みました。 技術英語の基本を学ぶ例文300を読んだり書いたりもしますが、試験対策といえば、や…
2023/12/21 23:10
技術英検の概要と対策
技術英検の勉強をはじめました。 公式サイトで試験内容や過去問などにサッと目を通し、プロフェッショナルに挑戦しようと思いました。 仕事に関連する内容も多く、これ…
2023/12/17 22:19
シルクエキスパート Pro 5使用開始と技術英検
先日(12/7)、シルクエキスパート Pro 5が届きました。 説明書にサッと目を通し、届いた日の夜から使い始めています。 簡単な感想。 毛がキレイに剃れて…
2023/12/10 14:16
2023年12月 (1件〜100件)
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