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自分の病気（ガン）を機にライフスタイルの改善をしてホリスティックの生活にし、健康を取り戻しています。
エステシャンをしています、食事、睡眠、美容、健康などの生活を紹介させてもらっています。犬（マルチーズ）と同居しており、最近大病をしたので、どのように回復していったかなども紹介していきたいと思います。
奇跡！愛犬マルチーズ、脳梗塞からの完全復活(^^)/17歳になりました！
ナナコお誕生日おめでとう17歳になりました人間だと84歳だそうです 14歳の時、脳梗塞になり、治療方法がないため引き取り、断薬し、自宅で元気に過ごしています近所のペットショップのオーナーさんに年齢のわりに、若いし、病気
足裏マッサージ 施術で足裏マッサージを行っています 多くの重要なツボがあり、足の裏は第二の心臓と言われています ツボは体全体につながっていますので、足裏のツボを刺
太陽ってすごい 今日も太陽の光を浴びました 太陽に当たると良い事が沢山あります その一つに、自律神経を整えてくれる作用がセロトニンが減ってくるとうつなりやすかったり、落ち込ん
奇跡！愛犬マルチーズ16歳、脳梗塞からの完全復活(^^)/ #16
奇跡愛犬ナナコ16歳 脳梗塞からの完全復活 2015年10月23日、愛犬ナナコが脳梗塞で倒れてから1年10ヶ月が経ちました（人間でいうと82歳） 獣医師からはもう治療は出来
ひざ下がだるい、むくみがある方に リンパは、 老廃物の排泄異物や細菌を血管に入れないウィルスなどへの抗体をつくる細菌の退治 などの役割があります 血液は
酵素たっぷりスムージー 梨、りんご、バナナ、オレンジ、パイナップル、小松菜と自家製ミントを乗せてスムージーを作りました 梨は
「ほぼ乳がんの細胞が消えた！！」 昨年6月、 10年前に子宮頸がんになられたお客様（T様37歳）子宮内膜症にも悩まされ、9年ほどホルモン剤を服用中 そして今度は… 胸の細胞が
のらぼう菜 近所に農家の無人販売所がありますたまに覗いてみるのですが、先日は『のらぼう菜』が売っていました 『のらぼう菜』ってご存知でしょうか私は昨年知りました 菜の花に似て
日光浴 今朝、多摩川の土手を愛犬ナナコ15歳マルチーズとお散歩 湿度が高かった昨日と違って、今日は爽やかな空気でした 青空が綺麗で、お天気が良く、日光
100％天然の消臭除菌スプレー 先日、お客様に「洋服にかける消臭スプレーありますか？」と あいにくご用意していなかったので探していたところ、先日とっても良いものを発見しました
盆踊り 先日、生まれ育った世田谷の盆踊りに行ってきました 何十年振りかで再開した方に会ったり、楽しくって2時間踊りっぱなし 全然疲れなかっ
子宮頸がんで広汎子宮全摘術を受けたのに「足がむくまない」訳！！
私は、今からちょうど6年前の7月、子宮頸がんで広汎子宮全摘術を受けましたリンパに3ヶ所転移があったと診断され、術後意識が戻ったとき、卵巣も摘出しましたと言われました そんな中、いつ、
ローフード 昨年6月から一日一食、玄米（発酵発芽）採食にしていますローフードも意識して摂るようにしています ローフードは、自然の食材（野菜や果物）を加熱せず、生のまま丸ごと食べることで、生きたビタ
「GF」グロースファクター 肌細胞のお話です 年齢と共に減っていく細胞の、生まれ変わりを促す「細胞増殖因子」が、24歳を境に減り始めると言われていますすると、肌やカラダの老化が促進され
「深呼吸」 あなたは深い呼吸をしていますか特に最近は、パソコン、携帯などにかかわる時間が長くて、実はその時、無呼吸状態や、とても浅い呼吸になっていますカラダは酸素不足になり、疲れやすい、肩こり、不眠症（夜中何回も起きる
目の下のたるみ 私は週に1〜2回、エレクトロポレーションのお手入れをしていましたが、2週間ほどお手入れをしていませんでした 昨晩、鏡を見てショック &
筋肉を鍛える 美脚作りの時にもお伝えしましたが、 私は運動のため、階段を使うようにしています 以前、駅でエスカレーターを必ず使
虫刺されで痛痒い 昨日、手首が痛くて、「紙か何かで切っちゃったかな？」と思っていたら、だんだん痒くなって 良く見たら虫刺されでした（蚊かな） 今朝は、
「頭皮マッサージ」 私は、女性として、これからもずっと若々しくありたいと思っています 若々しさを保つため、改善していくため、日々、様々なことを行っていますが、「頭皮マッサー
「糖化」皆さんは「糖化」という言葉を耳にされたことがありますかここ数年、顔のたるみ、シミ、老化を引き起こす原因に、この「糖化」が注目されています「糖化」とは私たちの大部分を構成する「たんぱく質」と食事などで摂取して余った「糖」が結びついてい
気を使い過ぎの方は「みぞおち」が硬い本日ご来店頂いた方は、とても「みぞおち」が硬かったです「普段、とても気を使われてしまうのではないですか？」とお伺いすると、「確かに…そうなんです…」といつも、カラダ全体に力が入
炭酸化粧品最近は炭酸美容の効果があり、美容法として定着してきました私も1年ほど「炭酸のクレンジング・洗顔」を使い続けていますが、特別な洗浄のお手入れをしなくても、肌の汚れがキレイにとれています毛穴の汚れ、皮脂汚れも無いですし、肌のザラつきも
「炭酸水」で美肌に私は、美容と健康のため「炭酸水」を飲んでいます「炭酸水」とは二酸化炭素を含んだ水、炭酸ガスが溶け込んだ水健康に良くない？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、本当は逆二酸化炭素は酸素と比べて、浸透圧が25倍違うため、様々
皆さんはご自分の「白目」をじっくり見たことがありますか「白目」が綺麗に潤っているかどうかで、だいぶ印象が変わります赤ちゃんの頃は白いのはもちろん、少し青みがかった、とても綺麗な「白目」だったのに、大人になるにつれて「白目」は濁ってしまう&h
ホリスティックエステサロン「ヴェルデュール」のwelcome boardを頂きました(^^♪☆
ホリスティックエステサロン「ヴェルデュール」の welcome board を頂きました私のサロンでは、ラドン・ラジウム吸入を取り入れ、エステと組み合わせたホリスティックエステサロンです 「ヴェルデュール」http://verdure-bl
うなぎ1日1食を続けてそろそろ1年になりますとてもカラダが疲れにくくなり、体重も減ったので動きが機敏になってきましたたまには「うなぎ」久し振りに食べに行きましたうなぎには沢山の栄養素が含まれています青魚に多く含まれている、不飽和脂肪酸が豊富
ガンの再発をさせない！ 〜放射線ホルミシス効果〜 ラドン・ラジウム吸入！
放射線ホルミシス効果 ラドン・ラジウム吸入ガンの再発をさせない、病気にならないカラダ作りのために、私はラドン・ラジウム吸入をしています私のサロンで施術で使用していますラドンは何度かご紹介していますが、医学的にも証明されており、安心して使用で
笑顔って凄い皆さんは最近笑っていますか〜笑うことって、NK（ナチュラルキラー）細胞の働きが活発化し、感染症などを防いでくれますよね医学的にも笑いの効能が実証されていますそして、更に、笑うことによって、美容と美肌の効果もあります笑うとこんなに
〜深呼吸〜皆さんは深呼吸を意識してしていますか「深呼吸」はカラダに、物凄く良いことがありますですが、日常生活していると、呼吸が浅くなり、酸素不足になりがちです体内の酸素が不足すると、イライラや精神的に不安定になったり全身の細胞の活動が低下し
愛犬ナナコ（マルチーズ15歳）が脳梗塞 闘病記 ！！＃15 可愛いお友達(^^♪
可愛いお友達愛犬ナナコ（マルチーズ15歳）は昨年10月に脳梗塞で倒れ、寝たきりか障害が残ると医者に言われましたが、自宅で看病し、薬を一切止めて、ラドン・ラジウム吸入をさせ、食事に気を付けたところ、発症24日目に歩き出し、今では、毎日元気にお
カラダをキレイにする食べ物 〜ベトナム料理〜ベトナムの女性が着こなす美しい民族衣装「アオザイ」カラダにピッタリフィットするデザイン少しでも太ると着られなくなるため、カラダのラインを維持する意識がとても高いそうベトナム女性が美しい体型を維持し
切り干し大根天日干しの食材は栄養価が高いですよね野菜に含まれるビタミン、カルシウム、鉄分などがアップ更に、酵素が活性化して、うまみ成分が生成されるそうですという事で、切り干し大根、シイタケ、油揚げの煮ものを作ってみました切り干し大根は、大根
犬の散歩で「幸せホルモン」が大量に分泌一人で散歩するより、犬と散歩すると、2倍のリラックス効果で「幸せホルモン」が分泌され人も犬もハッピーになるそうですよ犬と散歩をする人の健康データ分析の結果・肥満度指数が低い・医者にかかる回数が少ない・散
見た目年齢を決めるのはどこ？ ＃4 顔筋トレーニングのポイント！
見た目年齢を決めるのはどこ前回は鼻の下を短くする、その前はほうれい線でした今回はそれに紐づき、頬の筋肉を鍛えることのポイント口元や頬の筋肉を鍛えるために、お手軽に出来るのが、「アイーン体操」「割り箸をくわえる」などです「アイーン体操」は口を
キレイになる食べ物 コツは美容と健康によい「オクラ」皆さんはどう調理していますか「オクラ」は生で食べると良いそうです「オクラ」は美容と健康に良い食材ですオクラのぬめりがカラダによいそうですオクラに含まれるぬめりの主な成分は、ガラクタン、アラ
髪を洗う時、下を向いていますか皆さんは髪の毛を洗う時、どうしていますか「髪の毛を洗う」時は、ズバリ、「上を向いて洗う」と良いですよ下を向いて洗うと、重力で顔の肉が下がって、たるみ、や、シワの原因になってしまいます更に、首のシワも作られてしま
請福梅酒梅酒は古来より、民間で健康に良いと親しまれていますよね先日、「請福梅酒」を頂きました「請福梅酒」黒糖仕立て泡盛仕込み・最高級品種と言われる和歌山県の「南高梅」を使用・水は石垣島のミネラルをたっぷり含んだ水・於茂登連山より湧き出る天然
見た目年齢を決めるのはどこ？ ＃3「鼻」と「唇」の間同じ年齢でも「老け顔」「若々しい顔」の差は「鼻」と「唇」の距離鼻の下が長くなるとサルのようになり、老けた印象になるためです鼻と唇の距離は近い方が若々しく見える、と、公言している美容外科医も
大島名産「くさや」大島に行くことになった方に、大島名産の「くさや」をお願いしました今日届き、早速頂きました「くさや」は発酵食品で、とてもカラダに良いとされています発酵食品とは・生活習慣病の予防ガン・糖尿病・動脈硬化などを防ぐ・アンチエイジン
初めてのエステ体験本日、友人が来店してくれましたとても気持ちが良かったと言ってくれました今までのと全然違う〜と施術後はフェイスラインがスッキリしてリフトアップしましたそして、何よりラドン・ラジウム温熱浴吸入が凄いと感動していました肩の痛み、
愛犬ナナコ（マルチーズ15歳）が脳梗塞 闘病記 ！！＃14 元気にお散歩♪
ナナコは益々元気です今日はとっても風が強かったですね気持ちが良かったのでナナコも沢山歩いていました50分も途中、ペットショップへ寄って爪切りをしてもらいました共通の動物病院を知っていたので、先日ナナコの話になったそうです元気に歩いて散歩に来
ガンの定期検査の結果 病気にならないカラダ作りと美しさ創り#2 〜放射線ホルミシス効果〜
ガンの定期検査の結果 病気にならないカラダ作りと美しさ創り 〜放射線ホルミシス効果〜今日は、半年に1度の定期検診と1年ぶりの造影剤を入れたCT検査の結果を聞きに病院へ行ってきました検査結果は異状なしでした大丈夫と思っていましたが、そう診断さ
明治神宮外苑 ホームメイドジンジャエール今日は明治神宮外苑でランチサラダランチと手作りジンジャエールを注文しました手作りジンジャエールは薄く切った生姜が沢山入っていて、とっても美味しかったです自分でも作れるかも新生姜が出てきたら、自家製のジ
石けん無し、入浴皆さんはお風呂で石けんを使ってゴシゴシ洗っていますか私は何十年も手で洗っていますが、ボディーソープや石けんは使っていましたですが、冬になると腰辺りがカサカサになって薬を付けていた時がありました…そして昨年から、
発酵（寝かせ）発芽玄米発酵玄米を始めてから6ヶ月になりますいつも玄米を8〜10時間、小豆と少量の塩を水素水に浸して発芽させて、羽釜や土鍋で炊いていますそれを炊飯器に移して、3日間保温しています玄米は栄養豊富でカラダに良いですが、発酵させるこ
森林のパワー 緑の綺麗な季節になりましたね最近、愛犬の散歩コースがちょこちょこ変わります近くなのにこんなところがあったという発見があります森の中、のような、のどかで癒しの空間に出会いました森林浴が出来ました森の香り「フィトンチッド」植物が自
見た目年齢はどこで前回は「肌」でした今回はズバリ「ほうれい線」たるみです皮膚がたるむと目元も口元も下がり、「ほうれい線」も目立って完璧な老け顔に黙っていても口角を上げ気味に意識しましょうおばあさんの絵を描く時、かならず書くのは「ほうれい線」
スムージー今日はネーブルオレンジ、バナナ、りんご、パイナップル、小松菜でスムージーを作りました基本的に一日の食事は夜だけにして、日中、スムージーを飲んだりしています最近、ネーブルオレンジが甘くてとっても美味しいですねオレンジの効果効能☆ビタ
見た目年齢はどこで若いと感じさせることはズバリ「肌」肌質がもちもちと荒れのない状態がベスト加齢の特徴は、ほうれい線、目元の小じわこれも肌からハリや水分が失われてしまって出来ることの一つです20歳位から肌の水分を保持するヒアルロン酸が減ってく
肩凝り…セルフ肩甲骨はがし今日は朝から肩凝り昨日久しぶりに少し重たいバックを持って沢山歩いたからだと思いますセルフ肩甲骨はがしをしたところ背中と肩が楽になりましたそして体温が36.5度に足先までポカポカしてきましたPC作業で前
「ビューティーワールド ジャパン」今日は 東京ビックサイトで行われている日本最大の国際総合ビューティー見本市「ビューティーワールド ジャパン」に行っていきました美容関係のイベントです今回のブームは「水素」、「酵素」、「ファスティング」活性酸
「ふき」で免疫力up今日、犬の散歩途中に、近所のお家の前に「朝、庭で取れた『ふき』です。ご自由にお取りください」と、持って帰る用の袋までご用意してありました今が旬の春野菜せっかくなので、一束頂いてきました「ふき」には、カラダに良い効能が沢山
〜初めてのエステ体験〜今日は、初めての方がご来店目の下の小じわ、法令線が気になるとの事でした肩凝りと背中の筋肉痛もラドン・ラジウム温熱浴吸入から始め、、デコルテリンパマッサージとフェイシャルエステの施術を行いました終了後、小じわが薄くなり、
〜つややかなお肌 一期一会〜ホリスティック・エステサロン 「ヴェルデュール」 エステティシャンのなおこです今日は仕事で都内に出掛け、バスに乗りました一番後ろの長椅子に座り、空調が強かったので風をよけようと、乗り合わせた60代位のご婦人の方へ
ハワイアンミュージック 癒し 私のサロンでは、「ハワイアンミュージック」を聴いています「ハワイアンミュージック」を聴くと”ほっとしたり” ”楽しく感じたり”ウクレレの音楽を加えたアコースティッ
〜憧れの「美脚」〜私たちは病気になっても自分で治す素晴らしい力がありますその力を最大限に発揮できるように、食事、運動、入浴、睡眠、生活習慣など、私が日常で実際に行っていて健康や美容に良い事やお役に立てる内容をご紹介していきますまた、愛犬の闘
〜カラダとお肌に良い簡単な方法 空気をキレイに〜私たちは病気になっても自分で治す素晴らしい力がありますその力を最大限に発揮できるように、食事、運動、入浴、睡眠、生活習慣など、私が日常で実際に行っていて健康や美容に良い事やお役に立てる内容をご
〜気温差が激しいこんな陽気には 深呼吸+ストレッチがおススメ (^^♪〜
〜気温差が激しいこんな陽気には 深呼吸+ストレッチがおススメ (^^♪〜私たちは病気になっても自分で治す素晴らしい力がありますその力を最大限に発揮できるように、食事、運動、入浴、睡眠、生活習慣など、私が日常で実際に行っていて健康や美容に良い
〜 がん抑制効果が抜群！ 美肌にも効果あり！ 番茶の凄さ (^^♪ 〜
〜 ガン抑制効果が抜群！ 美肌にも効果あり！ 番茶の凄さ 〜私たちは病気になっても自分で治す素晴らしい力がありますその力を最大限に発揮できるように、食事、運動、入浴、睡眠、生活習慣など、私が日常で実際に行っていて健康や美容に良い事やお役に立
〜 久しぶりの方に「マッサージ」をさせて頂いて(^^♪ 〜私たちは病気になっても自分で治す素晴らしい力がありますその力を最大限に発揮できるように、食事、運動、入浴、睡眠、生活習慣など、私が日常で実際に行っていて健康や美容に良い事やお役に立て
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