ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
後遺症に対する鍼灸
これまでコロナ感染後に新たに発症した、いわゆる後遺症かも?という患者さんに何人も施術させていただきました。 良くなる方もいますし、残念ながらあまり変化がなかっ…
2024/04/16 09:01
町内会作業
日曜日は町内会の側溝清掃でした。約1時間の作業。 集合場所に行くと久しぶりに会う人も。主に消防団で活動していた時の人たち。懐かしかったです。 さてこのような作…
2024/04/15 18:49
お花見
昨日の午後は奥さんとお花見。 前から行ってみたかった大聖寺へ。現地の桜は大分散っていました。 物足りないので帰り道でもある芦城公園へ。最初からこちらに来ていた…
2024/04/12 09:08
耳鼻科系疾患のお話
今日はこのブログで最近はあまり書いていない耳鼻科系のお話。久しぶりに書いてみます。 結論は耳の周囲や頸肩部のみの施術では厳しいですよということです。耳の症状と…
2024/04/11 08:58
それでいいんだろうか
同業の鍼灸師から聞いたことでびっくりしたこと。 その先生の所に耳鳴りをなんとかして欲しくて来院された患者さん。 実は・・・と話し始めた。耳鳴りが辛いので鍼灸受…
2024/04/09 08:43
ボランティア活動
昨日は鍼灸マッサージボランティアのため富来町まで行ってきました。災害ボランティアの一つです。 活動したのは富来行政センターというところ。 仮設住宅へ入居が始ま…
2024/04/08 08:49
不育と鍼灸
原因不明不育症について少し調べています。 以前は治療法がなく、唯一できることは患者さんを励ますこととなっていました。 しかし今は免疫グロブリン療法についての研…
2024/04/05 18:34
妊娠初期における鍼灸の意義
妊活さんで着床した後もしばらくの間は鍼灸施術は継続していただいています。当院の目安としては10週~12週。それで卒業としています。 ただし卒業とは妊娠継続につ…
2024/04/03 10:14
ご縁のあるなし
昨日は耳の症状で新規問い合わせが2件ありました。いずれも予約の空きとお時間の都合があわずお断りすることに。 以前なら、なんとかやりくりして施術しようと試みてい…
2024/04/02 17:12
全日本鍼灸学会の参加登録
全日本鍼灸学会 宮城大会の参加登録を済ませました。事前登録だと1000円割引。4月5日までということを忘れてました。 去年までは今大会は絶対現地参加する!って…
2024/04/01 11:18
妊娠報告です
妊娠報告です。令和6年3月は4名でした。 妊活レベルは体外受精3名と人工授精1名の患者さんです。みなさん当院を卒業できるようにもうしばらくケアさせていただきた…
2024/04/01 07:48
症例報告作成中
妊活に対する鍼灸療法の症例報告を作成中。 まだ半年以上あるのですが、とりあえずストック作っといて寝かせておくつもり。 作っているときはこれで良いだろうって思っ…
2024/03/29 08:42
年度替わりは
先日から、いつもはない、または落ち着いていた所見を認める人が続きました。 胸脇苦満とか、肝経の曲泉の圧痛とかその他、交感神経緊張状態を示すような所見です。 鍼…
2024/03/28 08:43
患者さんの舌を見る
昨日のこと。状態を確認するために患者さんの舌を見ました。すると初鍼時に暗紅舌だったのが淡紅舌に変化。また舌下静脈の怒張も軽減。 バリバリの瘀血の患者さんでした…
2024/03/25 09:36
やっと動き出した体
ちょっと悪戦苦闘している患者さん。 お腹の所見もまあまあ良いお腹です。AMHも年齢よりかなり若めの数値が出ています。 気になる所見としては足の冷え(自覚・他覚…
2024/03/21 08:21
妊活さんのお腹へ鍼する?
日曜日演者先生といろいろお話した時のこと。お腹に鍼をするかどうかというお話がありました。演者先生はお腹への鍼は必ずおこなうとのこと。そういえば妊活鍼灸のセミナ…
2024/03/19 17:24
研修会後記
日曜日は日本東洋医学会北陸支部春季講演会に参加してきました。 私は教育講演Ⅰの座長でした。座長の仕事は時間を守ること。簡単じゃん、って思いがちですが、時間が余…
2024/03/18 08:32
日本東洋医学会 北陸支部 春季講演会
3月17日(日曜日)は、『日本東洋医学会 北陸支部 春季講演会』です。福井大学医学部付属病院まで行ってきます。 鍼灸関連の演題は教育講演Ⅰとして『不妊鍼灸の実…
2024/03/13 08:53
美容鍼しないの?
美容鍼って効くんですか?昨日、そんな質問を受けました。 というのも行こうかと悩んでいる美容の鍼灸院があるとのこと。そこを教えてくれたのはその患者さんのお友達ら…
2024/03/12 09:48
鍼通電療法をやめる
鍼に電極をつけて通電する方法のことを『鍼通電療法』といいます。鍼灸師の間では『パルス』と略すことが多いですね。 基礎・臨床研究の多くはこのパルスを使って評価し…
2024/03/11 16:12
PCOSの記載で納得
2010年の秋に出版された文献を本棚より出してきました。この頃にはすでに私は多くの文献を読んでいたので、サラサラ程度に読んでいたようです。 今日、見直している…
2024/03/08 16:31
寝違い?
昨日、首から肩が痛いという患者さんが来院。 4日前~発症。特に原因は思い当たらない。 触ってみると左右の胸鎖乳突筋が触れるだけでも飛び上がるぐらいにいたいとの…
2024/03/08 08:56
瘀血軽快
妊活施術でポイントとなってくるのが瘀血。腹診で、おへその周囲から下腹部にかけて押さえると硬い感じ、痛みや嫌な感じがする場合はこれです。瘀血とは骨盤内の循環不全…
2024/03/07 09:22
妊娠報告
妊娠報告です。令和6年1月1名2月2名でした。体外受精2名自然妊娠1名となりました。 みなさん卒業できるようにもう少しケアさせていただきます。 本日も最後まで…
2024/03/02 11:41
出川英語で
今日は飛び込みで中国からの留学生さんが来院されました。 予約枠は満床。 お断りしようと奥さんがお話すると・・・英語しかわからないとのこと。 奥さんはちょうど長…
2024/03/01 17:55
膝が痛い人へのお灸
お灸をして膝の痛みが良くなったお話。 63才 女性の方。仕事上屈伸を何度も強いられるため膝が痛くなったとのこと。これまで他院で電気療法などを行っていたが痛みは…
2024/02/28 17:01
ホルモン異常でも
昨日のこと、妊活さんが妊娠検査薬で陽性でしたと報告がありました。 妊活レベルは体外受精レベル。 本来なら今週期自然周期で移植予定。しかし血液検査の結果、ホルモ…
2024/02/27 08:21
子宮の左屈
昨日の日曜日は臨時総会に出席。 合間に学術局長と臨床についてお話ししました。 私からの質問は左下腹部の抵抗はなんだとお考えですか?です。 この左下腹部の抵抗と…
2024/02/26 10:15
妊活施術を一言でいうと
よく同業の鍼灸師の先生に質問されること。 『妊活施術ってどうしたらいいの』 じっくり教えて!的な感じだったら良いですが、『ズバリ一言で!』て感じで聞かれると困…
2024/02/22 08:16
目のトラブル
当院ではこのブログやサイトには一言も書いてない疾患についても施術することが多くなっています。 どうやって辿り着くの?ってことですが、ほとんどは紹介です。 『私…
2024/02/19 08:42
肩の痛みも背中が重要
右腕を上げようとすると痛む患者さん。前から上げて貰うと途中で引っかかるような感じで、それに伴い痛みがあるとのこと。 80才過ぎている方なので、肩板損傷を疑い整…
2024/02/15 08:24
妊活と瘀血
妊活施術でもう少し効果をあげようと、瘀血について再度検討しています。 瘀血とは妊活施術の場合で言うと骨盤内の血流が悪い状態のことを指します。 さて漢方の場合は…
2024/02/13 17:56
講師選定作業中
『日本東洋医学会 北陸支部夏季講演会』の講師選定中。 仲間と相談し、金沢にお呼びしたい先生がやっと決まりました。初来県となるのかな?少なくとも鍼灸関係では学会…
2024/02/09 08:43
イライラしなくなった妊活さん
通院中の妊活さん。これで施術開始して2か月経過。 先月の性周期はいつもより少し遅れましたが、ちゃんと概月リズムに乗ってきました。 またこの間から、お顔がすこし…
2024/02/08 08:13
不妊の研修会
日曜日は研修会に参加してきました。 テーマは不妊症例に対する鍼灸療法。 私も妊活施術をおこなっていますので、しっかりとお話を聞いてきましたよ。 さて今回提示さ…
2024/02/05 09:38
意欲の低下 うつ
あるうつ症状を訴えた方のお話。 心療内科通院中。投薬治療と鍼灸施術で社会復帰。日常生活上はほとんど問題無い状態。 ここ数年、メンテナンス、うつ予防のため鍼灸施…
2024/01/31 17:37
捻るお灸はできない時代?
石川県での能登地震。鍼灸ケアが始まっています。県庁での被災支援者に対するケアスポーツセンターでの被災者のケア七尾での被災支援者のケアなどが少しずつ同時進行でお…
2024/01/30 07:50
”災害支援活動”
石川県師会の会員だけではマンパワーが足りません。全国から鍼灸マッサージケアに駆けつけてくれる鍼灸師の仲間には感謝です。心からありがとうを言いたいです。 まだ…
2024/01/29 20:25
アラフォーの方は仕込みの時期
1年で一番最も寒い時期、大寒です。本当に寒いですね。 さてこの時期の妊活。少しペースを落とす方が多くなります。理由としては、①そもそも寒い→1番の理由? ②雪…
2024/01/26 10:57
夜に右の背中が痛む
早朝から除雪作業。思ったほど積もりませんでした。 雪かき、雪すかし、雪はね、いろんな呼び方があります。この辺は雪すかしかな。 さて1週間前から夜〜早朝にかけて…
2024/01/24 08:53
耳の症状に対する鍼灸
日曜日は久しぶりにたくさん食べたような気がします。しかし明日から3日間は雪だるま予報。除雪作業でカロリー消費するからまあいいか。 さてこのような冬型の気圧配置…
2024/01/22 07:53
交通事故による首の痛み
来週は雪の予報。高齢患者さんの予約は雪予報と照らし合わせています。スリップ事故、怖いですもんね。 さて交通事故といえばムチウチ。ムチウチ(頸部痛)はなかなか良…
2024/01/20 08:03
逆流性食道炎のツボ
昨日の夕方、施術中に地震のアラーム。患者さんを含め一斉になったのでみなさんびっくり。電気外して、鍼抜いて、揺れたらベッドの下に隠れてくださいと誘導して・・・深…
2024/01/17 19:22
鼻づまりの頭痛
頭痛が主訴の患者さんのお話。数日前からいつもとは違うところ(前額部から目頭)が痛むとのこと。 鼻詰まり、鼻声、鼻水が少々あるようです。その他風邪症状はないよう…
2024/01/16 08:19
アメリカで治療を受けている患者さん
年末年始にかけて施術させていただいた方のお話です。アメリカで妊活治療中、現地でも鍼施術もおこなっているとメールで聞いたいました。 年末年始のお休みで石川県に帰…
2024/01/15 08:58
絨毛膜血腫を乗り越えて卒業
本日妊活さん卒業されました。 クロミッド使用のタイミングレベルです。 これまでの経緯を伺うと妊娠自体は比較的にしやすいものの継続が困難なケースのようです。流産…
2024/01/11 08:14
鍼灸マッサージボランティア開始
1月7日は成人式。次女が参加。 会場まで送ると女子の華やかさに目が行きます。一方男子の方はスーツがほとんどでした。 やっぱり男子は『あいそんない』 ※物足りな…
2024/01/09 17:48
仕事始めです
新年早々、能登半島地震が起こりました。まず被災された皆様に、心からお見舞い申し上げます。 当院は幸いなことに被害は全くありません。 ただ時間が経過するにつれ判…
2024/01/04 08:20
1年を振り返る
本日で仕事納めです。そこで今年はどんな年だったのか振り返りたいと思います。 私は鍼灸でご飯を食べるようになって、30年になります。30年目になってまた少し鍼灸…
2023/12/29 17:08
卵巣が腫れた時にも使うツボ?
鍼灸真髄という本(P269〜腹水の灸について・・・)に腹水の施術が紹介されていました。それによると章門穴というツボに施術すると記載があります。 これを妊活に…
2023/12/22 18:41
鍼灸師のセンスがある患者さん
昨日のこと、臨床の合間に昭和初期の偉い鍼灸師たちの会話を文字に起こしたものを読んでました。それによると、鍼灸師として成功するのは天分であるという趣旨のことが…
2023/12/20 09:18
復習のつもり
先日、臨床の合間に症例報告を書いていました。特にどこに発表するとかの予定はありません。いわば復習のようなものでまだ途中です。 久しぶりに書いた感想は、うん、楽…
2023/12/13 15:42
12月は2名妊娠されています。(12/11日現在)妊活レベルはお二人とも体外受精のかたです。 お一人目は移植にいたるまでいろいろとあった方。鍼灸施術前はストレ…
2023/12/11 08:19
お腹の変化
妊活施術中の患者さんのお話。左下腹部(大巨というツボ)周辺の腹直筋が張っています。普段はみられない所見です。聞くと生理前1週間ぐらいとのこと。このように生理前…
2023/12/08 09:54
安いからと言って・・・
先日、朝一から予約のお電話。腰痛とのこと。 お話を伺うと、1週間前になんやらセラピーの体験が15分1000円でキャンペーン中、ラッキー!ってことで施術を受けた…
2023/12/06 07:57
症状にとらわれない
日曜の午後は理事会でした。 私はほぼ聞くだけ。 というのは理事会前にあった常務理事会で報告事項や協議事項について大方意見は述べたからです。 執行部の下っ端は常…
2023/12/05 09:36
腸がグルグル動く意味
めまいやうつなどの症状で鍼灸施術をおこなってきた患者さんのお話。仕事にも復帰し、施術間隔も徐々にあけながら定期的にケアしています。 さて施術後よりめまいは消失…
2023/11/30 07:10
逆子の施術
先日より逆子の患者さんがつづけて来院されました。来院がないときはないのですが、続くときは続くもんです。 結果からいうと二人とも頭位に改善されました。 お一人は…
2023/11/28 08:50
11月は2名妊娠されました。(11/25日現在)妊活レベルはタイミングと体外受精のかたです。 タイミングのかたは施術により体表所見が変化。胸脇苦満と上腹部から…
2023/11/25 09:30
現金払いの理由
鍼灸院はカード決済を導入するべき。そんな時代だぜ~!っていう話が石川県でもちょくちょく話題にあがります。もうすでに導入済みの院も増えていますよね。この時代に現…
2023/11/24 08:07
寒府というツボ
寒くなってくると足が冷たい患者さんも増えてきました。何か良いツボはないかなあと考えていたところ『寒府』というツボを思い出しました。 そもそもツボはその性質を考…
2023/11/22 15:10
NHKで鍼灸特集
昨晩の夕食時、面白いテレビないなあって感じでチャンネルを変えていたら鍼灸特集をしていた。 そうだった、チョイス病気になったとき、という番組で鍼灸特集をするとい…
2023/11/20 10:05
少しずつ
昨日の妊活さん。鍼灸施術を開始して2回目の生理。これまではだらだら1週間ほど続き、塊もあるような生理だったが、今回は3日目までに大量に出てほぼ終わり、塊もなく…
2023/11/17 08:17
歯痛のツボ
澤田流聞書よりP296 上歯・・・厥陰兪・厥陰兪の第1行・肩髃の少しく後5分の処・天井下歯・・・温留(熱くなるまで) これは歯が痛む時のツボとして知られていま…
2023/11/16 09:00
祝卒業
妊活さんが昨日で卒業されました。 妊活レベルはタイミングです。(卵胞チェックのみ) これまで約1年タイミングをおこなうも妊娠せずに当院へ来院された患者さんです…
2023/11/15 09:07
原因不明の歯痛
久しぶりに痛みについて書いてみようと思います。というのは気温が低下したためか痛みの患者さんが増えてきたからです。このところこのブログでも妊活関連が多かったのも…
2023/11/13 15:02
刺激を受けた学会
11月9日(木曜日)に日本生殖医学会 総会・学術講演会に参加してきました。 私は子宮に関しての演題を中心に聴講。 特に子宮内膜症がある方の30%は不妊になると…
2023/11/10 18:25
お休みのお知らせ
11月9日(木曜日)は学会参加のためお休みとなります。金曜日以降は通常通りの施術となります。 学会自体は金曜日もありますが、私は木曜日のみ現地参加してきます。…
2023/11/08 15:56
最後の歯車
今日、妊活さんが当院を卒業されました。今週でお二人目。 これまで夕方から夜の予約枠が詰まっていて、土曜日に無理言ってお願いしていた患者さんの枠が確保できそうで…
2023/11/01 20:17
学会参加予定
11月9日(木曜日)は休鍼となります。理由は日本生殖医学会学術講演会・総会に参加するためです。 第68回日本生殖医学会学術講演会・総会2023年11月9日(木…
2023/10/31 08:43
副鼻腔炎の施術
今日の施術の合間に鍼灸眞髄という本を読んでいたところ、ふと副鼻腔炎について記載されたところに目がとまりました。 それによると『蓄膿症は脾(東洋医学でいうところ…
2023/10/26 08:44
間違ってたのかもしれない発表の仕方
日本東洋医学会北陸支部の反省。今年は鍼灸の演題が0でした。 ガックリ。 以前よりそうならないようにあちこち手配していたつもりでしたが残念です。例会後の役員会で…
2023/10/24 08:55
懐かしい
先日の夕方のことです。 8才のお子さんとママさんが来院。 予約は入っていなかったので、予約制とは知らずにおいでたか、もしくは急患かな? 『実は以前こちらで妊活…
2023/10/23 07:50
三叉神経の使い分け(備忘録)
日曜日の特別講演のお話。 『脳の循環および機能を変化させる経頭蓋低周波鍼通電刺激』という講演を拝聴。 研究によると頭部の三叉神経第1枝領域に当たる部位に鍼通電…
2023/10/19 08:37
楽しかった打ち合わせ
日曜日は日本東洋医学会北陸支部例会に参加のため金沢へ。 講演が始まる前のこと。 来年の3月の日本東洋医学会春季講演会(福井県)で教育講演をされる予定の片岡先生…
2023/10/18 09:09
コロナ感染後の精子
コロナ感染後、精子への影響は? 日本生殖医学会学術大会にて発表があるようです。 過去インフルエンザ発症後の精子はどのような影響があるかについて検討された発表を…
2023/10/12 08:51
勘違いしやすい時期
妊娠報告です。8月:2名 9月:3名10月:1名(10/10現在) 8月以降、これまで体作りをしていた妊活さんに結果が出始めています。一人でも多く当院を卒業で…
2023/10/11 07:00
気虚の改善により妊娠した患者さん
9月に妊娠し、妊活を卒業された方のお話です。 お仕事がハードかつ、仕事上妊娠できない時期からお体のメンテナンスをおこなってきた方が、お仕事を休職。体外受精にス…
2023/10/10 08:09
研修会に参加
日曜日は研修会に参加。『突発性難聴の2症例』を拝聴してきました。演者は長先生。 結果だけ言うと2症例共に聴力が回復したものでした。しかし2症例目は聴力が回復…
2023/10/02 10:22
うれしい手首の痛み
右の手首が痛むという方が来院。以前も同部位を施術させていただきました。この時は仕事で重たい物を運んだ際に捻ったとのことでした。 さて今回の原因は・・・先月出産…
2023/09/30 07:59
パジャマ姿しかみたことのない患者さん
昨日の朝一番の患者さんはギックリ腰が主訴。私はこの方のパジャマ姿しかみたことありません。 初鍼は15年以上前だろうか。最初の頃はパジャマ姿で2~3回施術。 2…
2023/09/28 08:40
灸再考
久しぶりのブログ。この間なんだか慌ただしい日々でした。 日本東洋医学会の懇親会の段取り。県師会の会報発行作業。Web予約管理のため準備。そして日々の臨床。 な…
2023/09/26 08:51
鍼灸師と漢方医の連携
先日の症例です。25才 女性症状は頸部痛・頭痛・めまい。元来胃腸が弱く疲れやすい、天候悪化時に頭痛が出る傾向などの症状あり。腹部は典型的な脾・胃の虚を呈してい…
2023/09/12 11:11
尖った学会に行きたい病
最近の私。すごく尖った学会に行きたい衝動に駆られています。 年1回はこんな気持ちになります。 ちなみに私が所属する学会はというと、全日本鍼灸学会日本東洋医学会…
2023/09/11 11:06
当たりました
無作為抽出に当たり、全国数ある鍼灸院から10000件抽出の一つに選ばれました。 宝くじなら良かったけれど・・・ ってことで朝からアンケート調査に記入。 類似の…
2023/09/08 08:28
やっぱり
日本東洋医学会北陸支部例会からメール。やっぱりです。 『一般演題募集の案内』日本東洋医学会北陸支部例会、一般演題募集のお知らせが届きました。 昔は毎回発表…
2023/09/05 08:55
開業鍼灸師なりの発表でいい
今日は合間に頭の体操。 日本東洋医学会北陸支部例会の一般演題が集まらなかった時に備えて。 私が発表しなくても良いようにと富山の役員先生にはお話済み。手は打って…
2023/08/28 18:54
心のひっかかり
ずっと心にひっかかっていることがあります。 すでに自分自身で答えはでているのでどうでも良いのですが、書いておきたい気持ちもあります。なのでこっそりと記しておき…
2023/08/21 09:37
施術開始です
お盆休みが終わりました。あっという間でした。 今年のお休みは家族で初めてのバーベキューをしました。というのも3女がしたい!と数年前から懇願していたからです。こ…
2023/08/17 10:25
お盆休みのお知らせ
お盆休みのお知らせです。 8月11日~8月15日は休鍼とさせていただきます。 なおそれに伴う予約状況についてもお知らせいたします。 8月16日(水曜日)満…
2023/08/10 07:48
耳管開放症の鍼灸
耳管開放症と診断され施術を開始した症例。 臨床症状では耳閉感のみで体位変換などでの症状の変化は認めず。頸部の筋緊張強く、顎関節周囲および咀嚼筋の圧痛著明、中肉…
2023/08/02 13:05
富山大学で研修会
日曜日は富山へ。 日本東洋医学会 北陸支部夏季研修会へ参加。教育講演2題・特別講演1題です。今回の研修会は漢方関連のみで鍼灸はありません。なので鍼灸師の参加者…
2023/07/24 10:01
一般演題募集の案内
日本東洋医学会北陸支部例会、一般演題募集のお知らせが届きました。 昔は毎回発表を目指して頑張ってました。調べると私が最後に発表した日が2017。その後は幹事(…
2023/07/21 09:00
天気痛の鍼灸施術
荒れた天気が多かった週でした。こんな週は痛みの患者さんが増えます。また通院中の患者さんも症状が悪化する傾向にあります。(全員ではありません)いわゆる天気痛とよ…
2023/07/15 09:53
友を送る
昨晩は友人を送るため金沢へ。私は受付担当。 受付2人会計2人の4人でお手伝い。この4人は酔耀会という勉強会の発起人のメンバー。彼と合わせて5人でスタートしたの…
2023/07/14 10:20
教科書の経穴は間違っている!動画動画アップしました。
石川県鍼灸マッサージ師会のYouTubeチャンネルで動画をアップ。 『教科書のツボは間違っている』という講演の動画で、これは鍼灸師向けのものです。 衝撃!鍼灸…
2023/07/11 08:24
ニキビの鍼灸
全日本鍼灸学会神戸大会の一般口演を視聴。まり鍼灸院さんのニキビに体する鍼の効果について検討された口演を視聴しました。 施術としては①全身調整的鍼 中医学的弁証…
2023/07/04 11:40
第2の青春の場所
土曜日の夜は後片付けのお手伝い。そこは私にとって第2の青春を過ごした仲間、時期の原点とも言える場所。久しぶりの肉体労働をしながら、仲間と思い出、そしてこれから…
2023/07/03 10:02
面白かった基調講演
全日本鍼灸学会神戸大会。興味のある分野の講演をチョイスして順次視聴中。 『面白かった~』って講演がこれ。基調講演1『未病スコアの開発と今後の応用ー未病治が鍼灸…
2023/06/29 09:28
全日本鍼灸学会神戸大会配信が始まった
楽しみにしていた全日本鍼灸学会 神戸大会のアーカイブ配信が本日より始まりました。 施術の合間や土日にまとめて視聴したり、毎朝の準備作業を講演を聴きながらおこな…
2023/06/26 11:17
1件〜100件
「ブログリーダー」を活用して、トヨインチョウさんをフォローしませんか?