今、注目の水素水！ 気になる肌への作用は?!

水素水って何？ お肌の大敵！活性酸素とは水素水についてお話するにあたり、まずは「活性酸素」についてお話していきたいと思います。活性酸素とは人の身体を酸化させるもののことを指します。金属が古くなるとサビていくのと同じように、人間の身体も酸化していくといわれています。この活性酸素、本来は人間の身体に必要なものです。というのも、酸化力があるということは殺菌作用も強いということなので、体内に取り込んだ細菌...

違いを知って飲み分けよう！ 毎日水を飲んでキレイになれる理由

飲料用として、また調理用として、私たちが毎日飲んでいる水。体の約60％が水分でできている私たちにとって水分補給は必要不可欠です。ペットボトルの水を飲む女性(c)photo 5000 - Fotolia.comスーパーやコンビニで、さまざまな種類の水を手軽に購入できる昨今。そんな毎日の水を、なんとなくで選んでいませんか？目的に合った水選びのために、それぞれの水がもつ特徴や効能をくらべてみましょう。■さまざまな水の種類とその特徴・...

抗酸化成分・食品(11)水素水の効果と効率的な摂取法

●水素と活性酸素抗酸化作用のある成分として、近年になって高い注目を浴びているのが水素水です。マイナス水素イオンには、活性酸素を中和する働きがあることがわかったため、水に水素を溶かした水素水への期待が高まっているのです。活性酸素というのは、酸化力が非常に強力な酸素のことで、エネルギー代謝の際などに体内で発生するものです。また、紫外線を浴びたときやストレスを感じたときなどにも活性酸素は増えます。本来、...