鶏胸チャーシュー弁当

・鶏胸チャーシュー ・焼きカブ ・にんじんの塩蒸し ・茹で青豆 ・ごまごはん

【ごはんのおとも】混ぜるだけふりかけ<br />

新米がおいしい季節なので、 混ぜるだけでできるふりかけを。 作り方は簡単。 �@焼きのり1枚を小さめにちぎって、器に入れる。 �Aその上にかつお節を10g位のせる。 �Bしょうゆ小さじ1〜2、好みで一味とうがらしを入れ、 混ぜれば完成。 冷蔵庫で一週間ほ…

ノンカフェインのお茶

寒くなってくると、煮出した番茶の出番。 今回はこちらの三年番茶を。

海苔は常備品<br /><br />

我が家では、焼き海苔は全型サイズを…

たんぱく質常備菜

常備菜は、野菜のメニューが多いですが、 たんぱく質がとれる高野豆腐も便利。