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お別れの挨拶
明日が、今の職場の最後の出勤日 そして、 今日、お別れの挨拶をしました。 みんなから花束をもらって💐 頑張ってくださいって言われて… あ〜とうとう最後かと、じーん。 なんかまだ実感がわきません 4月1日から、新しい職場 なんか信じられないなあ 正直54歳で、新しい職場の仕...
2024/03/28 21:42
運動2週間経過
毎日15分のエクササイズ、柔軟運動を2週間続けることができました!👏 さあ、その効果は? 体重は約2kg減量 そのほとんどが水分だと思いますが、循環が良くなって浮腫みが減った感じ。そして、お腹が張っていたのが、マシになって楽になりました。 体の硬さは、ほぼ変わりないですが...
2024/03/18 10:01
体力の話
今日で3日目 エアロビ14分コース 本日もやりました 体力って、そもそも個人の持って生まれた能力の差があると、ある方がおっしゃっていました。 確かに。 なんかものすごく納得してしまいました。 私には私の持って生まれた体力があるんだろうな。 だから、無理せず続けられる運動をし...
2024/03/06 19:50
家族旅行
長男が、結婚して家を出たので 初めて家族4人だけで旅行へ行きました! 京丹後の宇川温泉まで、かに鍋を食べに行きましたよ♪ かにを食べたことがないという、娘と息子… 初めてのかに鍋に めっちゃ美味しいーー!😁 と大喜び笑 もう2人とも20歳を超えたので ビールでかんぱーい?...
2024/03/05 15:38
2024年3月 (1件〜100件)
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