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嬉しかったこと
些細なことでも とっても嬉しい！！ この方からは 忖度のないホンマの言葉が聞けるので‥ この三ヶ月 割と頑張ってたので とっても嬉しかったです！！ …
2025/05/31 14:43
小さくて深い支配・1
『心のこと』 新しいシリーズです。 親ガチャとかじゃなく 人格形成ってやっぱり 10歳くらいまでの親や家族からの影響がほとんどだと思う。 それが 人生のジャ…
2025/05/30 06:51
今日のキャラ弁♡とよも友
先日来、気が向いたら作ってるキャラ弁‥今日も、ちょい時間があったので作りました♪答えは⇩のあと⇩⇩⇩⇩⇩⇩最近、うちの前の電柱に巣をかけていたスズメさんのヒナ…
2025/05/28 10:21
賠償金で欲しいもの
体調がずっと良くない利用者様‥その病気の原因は‥自転車に乗っていただきたいような気もするけど‥とてもじゃないけど危ないように思えます。
2025/05/27 21:00
ピラミッド紫陽花
紫陽花の季節になると ふと 思い出すエピソード いつも 紫陽花色のレインコートで 雨の中 手押し車押して バーゲンの柔軟剤買いに行ってた 姑っち。 そ…
2025/05/27 16:08
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だんだん暑くなってきて‥ガードルの締め付け感でイライラ、暑さも倍増‥そんな時出会ったのは？累計40,000枚以上販売した人気ガードルがより使いやすくなって新登…
2025/05/26 19:38
アラフィフでヘルパー始めたおかんが、アラ還でちゃうこと始めたで。
人生泣いても笑っても拗ねてもボーッとしててもいつかは終わる。それならば‥なにを始めたかって？それは秘密‥なのでした😉
2025/05/26 15:53
【PR】ジャバラミニ財布でポケットも軽く！
スポーツジムで鍵付きロッカーを契約してないので‥ こんなことに‥ポケットに入れるには、ちょっと大きい財布が邪魔だけど、身につけていたい！悩んでたら、いいもの見…
2025/05/25 21:29
【PR】5方向から取り出せる！容量たっぷり便利収納BOX!
畳める5面開き収納ボックスのPR記事です！冬のジャケット、セーターの収納に困っていたら‥XLサイズ・ホワイト⇩中身が見えて、5方向から取り出せる！キャスターも…
2025/05/25 19:25
親を看取れば・五
本日も おかんブログによおおこし！ 昨日は 出張インスタライブだったもんで ブログ更新できずごめんなさい！ 今日からちゃんとやるからねっっ！ 『親を看取…
2025/05/25 11:29
あなたと、ずっと‥
おかんおしゃべりカフェまだまだ参加者募集中です！！ 『おかんおしゃべりカフェin河内小阪開催のお知らせ』6月14日(土)おかんおしゃべりカフェ開催！参加費:3…
2025/05/23 21:47
ヘルパーの本分
おかんお茶会まだまだ参加者募集中！♡『おかんおしゃべりカフェin河内小阪開催のお知らせ』6月14日(土)おかんおしゃべりカフェ開催！参加費:3,000円(税込…
2025/05/22 10:01
親を看取れば・四
母ちゃんは ずっと側に住んでいてくれていて 面倒を見てくれていた 姉家族にはとても気を遣っていたが、死を目前にして余裕がなくなって その反動は全ておかん子一…
2025/05/21 17:14
おかんとみんなとお茶会！in河内小阪と緊急インスタライブのお知らせ♡
みんなでワイワイおしゃべりしたい！ そんな思いで発進！ みんなでワイワイおかんカフェ☕️ まだまだ参加者募集中です❣️お申し込みはこちらから！ 『おかんおし…
2025/05/20 22:38
おかんセクハラに遭う？！
身体を近づけることも多いヘルパーの仕事。かつて同僚が風呂場で被害に遭ってたこともあったけどおかんは遭ったことはなかったんだけど‥これは、明らかなセクハラ！今度…
2025/05/20 18:04
新しい一歩
こんな瞬間が一番嬉しい。今日も元気に踏み出そう！
2025/05/20 08:58
一週間遅れの母の日プレゼント
姑っちも母ちゃんもいない母の日は なんにもプレゼント探す必要もなく イベントもなく終わっていましたが‥ 娘っちがランチを奢ってくれました♡わ…
2025/05/19 19:41
可愛い瞬間
本日もおかんブログによおおこし！長い一人ぼっちの夜を支えるものは‥デイサービスのゲームで引き当ててからずっと傍らにいるウサギのぬいぐるみ。それは添い寝してあげ…
2025/05/19 09:38
親を看取れば・三
思い描いた通りの 最期を迎えられる人なんて どれだけ いるのだろうか 『親を看取れば・一』アラフィフから始まった親の介護 認知症の父ちゃんは5年前 姑っ…
2025/05/18 18:11
思い通りにはいかない
若い頃 元気な頃には できて当たり前だったことが できなくなって 助けてもらわなければならなくなる。 それを 受け入れるのは とても難しいことなのかもしれな…
2025/05/18 06:43
膝は大事！
膝って大事ですよね！ホンマ 膝大事！ 昨夜のインスタライブ アーカイブ残してるんで よかったらこちらから💁♀️⇩おかんのインスタはこ…
2025/05/17 08:33
【PR】はいてる方が心地よい！こんなガードルあったんだ！
たくさんのブロガーさんが紹介している大人気骨盤底筋ガードル。 美姿勢インストラクターの新田仁美さんが開発しただけあって ホンマに楽なのに 姿勢が良くなる気が…
2025/05/16 19:24
新しいおかんカフェ始まります❣️大阪おかんカフェ参加者募集！
新しいおかんカフェ始まるよ！ ぜひ！お参加ください！ 👇おとうふメンタル塾お申し込みフォーム 👇大阪似顔絵カフェお申し込みフォーム ☆…
2025/05/16 06:30
親を看取れば・二
『親を看取れば・一』アラフィフから始まった親の介護 認知症の父ちゃんは5年前 姑っちは脳塞栓で倒れ2年半の入院の後に去年 母ちゃんは末期癌で四ヶ月の闘病で今…
2025/05/15 22:52
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あきらめもようのアラ還素肌に奇跡のカチッ！『商品の提供を受けてご紹介いたします』お得情報🉐マラソン期間中、20%オフクーポン出ています！通常価格5,997円(…
2025/05/15 13:57
おかん子を救ってくれた言葉
先日のイベントには、高校のクラブ仲間も来てくれて‥本当にもう十年以上会ってなかったのですごく懐かしくうれしかったです。イベントでもクイズをだしたけど誰も当てら…
2025/05/15 12:05
アラ還愛妻キャラ弁？！
10周年記念イベントで大活躍だったオトン氏。もうイベントには出ない！と言ってますが‥なんとか出てもらえるよう色々画策中。愛妻キャラ弁で振り向かせる！わからんか…
2025/05/14 19:48
同性介護を希望していた母の気持ちの糸がプツンと切れた瞬間
‥もちろん、そればかりではなかっただろうけど‥ ⬇️続きはこちら‥ できる限り尊厳を保てるように。介護において大切にしたいと考えること／ゆらりゆうらデイ…
2025/05/14 13:25
親を看取れば・一
アラフィフから始まった親の介護 認知症の父ちゃんは5年前 姑っちは脳塞栓で倒れ2年半の入院の後に去年 母ちゃんは末期癌で四ヶ月の闘病で今年 ‥彼岸へと旅立って…
2025/05/13 05:23
オトンのイベント出演、これからどうなる？？
今回、特別出演だったオトン氏‥ 大好評だったので これからの出演も期待していたけど‥？ イベント向きのキャラやと思うねんけどなぁ‥ さて、それではオトンの理…
2025/05/12 06:30
おかんブログ開設10周年記念イベントレポです♡
10周年記念イベントに参加いただけた皆様ありがとうございました😭 おかげ様で、昨日、無事二回公演終えることができました。 おかん、オトン、娘っち感謝でいっぱ…
2025/05/11 07:45
明日は、いよいよ10周年記念トークショー！！
いよいよ！明日に迫って参りました、10周年記念トークショー！ご参加くださる皆様いっしょに楽しいイベントつくりあげましょうね♡明日の会場案内『おかんブログ10周…
2025/05/09 12:23
もうすぐブログ開設10周年❣️
5月10日(土)のブログ開設10周年記念トークショーの参加者様へのご案内です⬇️⭐︎『おかんブログ10周年記念トークショー会場案内です！』おかんブログ10周年…
2025/05/08 13:05
GW‥奈良の山辺の道で見たものは‥？
GWの奈良の山辺の道で見たものは？ゴールデンウイークは、けっこうアクティブに過ごしたおかん‥ちょっとアクティブすぎたかも‥35年前、初デートは山辺の道だっ…
2025/05/07 17:17
我ながらよう頑張ってきた！！
ゴールデンウィーク 遊び過ぎて、更新あいてしまいました！！ ごめんなさい なんだって やってみないとわからない。 続けてみないと わからない‥…
2025/05/06 22:08
窓からもれる灯り
一人で過ごす夜は長い かつて たくさんの家族に囲まれていた方は 余計にそう感じられるのかもしれない。 ＼GW応援45％OFFクーポン＆ポイント…
2025/05/04 06:30
いつもいっしょに
いつもいっしょにそれは小さな心の支え
2025/05/03 10:04
おかんブログ10周年記念トークショー会場案内です！
おかんブログ10周年記念トークイベント会場案内 5月10日(土)のトークイベントの会場案内です😍地下鉄中央線、堺筋線堺筋本町駅6番出口からの道順エレ…
2025/05/02 17:24
優しい雨の日
今日の訪問仕事中はずっと雨‥
2025/05/02 12:34
おかん娘っち、市民マラソンに挑戦！②
5キロくらい楽勝！‥と参加した市民マラソン‥だったけどスタート100メートルでギブアップ寸前になってしまったおかん‥(はやっ！)娘っちと、はるかに離れ孤独な戦…
2025/05/01 12:57
おかん、娘っち市民マラソンに挑戦！①
さて！いよいよ今日は、マラソン大会当日‥おかんと娘っち、にわかランナーは、5キロを時間内に完走できるのでしょうか？🏃🏃🏃続く！スタート前余裕のおかん⬇️スター…
2025/04/29 18:02
27年度の政府の介護に対すえる改正案っていったい‥？
本日もゆうらり日記によおおこし！えらい人の思う介護度1、2の高齢者って、少し認知機能は怪しいけど、まだまだ一人で身の回りのことできて、買物くらいはできちゃうレ…
2025/04/28 10:13
おかんの目指すものは？
おかん最近、運動頑張っております！ゆーても、すごい体脂肪率なんだけどね‥なんとか5%は落としたい
2025/04/27 17:59
やってみなはれ！
昨日はなんやかんやでアップできませなんだ。不覚！申し訳ありません！では今日のブログいってみよう！自分にはどれだけ大きな期待をかけてもかまわないんやで。
2025/04/26 07:43
ダイエットしていて思うこと
万年ダイエッターおかん‥ 運動、けっこう頑張ってるけど ダイエットってほぼ食事なのはわかってて‥ 甘いもの好き、食いしん坊のおかん‥ つらいわ〜 …
2025/04/24 06:19
一気飲み
朝から食欲全開！って方は少ないけど‥お医者さんの処方箋が必要な、栄養ドリンクの「イノラス」をもうずっと飲んでおられて‥その効果かずっと元気でいらっしゃる。姑っ…
2025/04/23 10:03
体感温度
「もう初夏？」ってくらいの気温に感じていたけど‥部屋の中はまだ暖房をつけておられる方も‥自転車漕ぐとうっすら汗かくくらいなんだけど‥訪問途中でみかけるこの花ハ…
2025/04/22 18:28
34年目のお弁当
名古屋似顔絵カフェ‥多くのお申し込みありがとうございます😊😭まだ残席2ございます！よければぜひ♡☆『名古屋似顔絵カフェ参加者募集のお知らせ❣️』名古屋似顔絵カ…
2025/04/22 06:30
名古屋似顔絵カフェ参加者募集のお知らせ❣️
名古屋似顔絵カフェ6月28日(土)・29日(日)に開催いたします。ぜひぜひ！お越しくださいませ♪ 似顔絵カフェは久しぶりでワクワクでございます☺️ ⬇️…
2025/04/20 21:34
ごめんね、膝小僧
マラソン大会(5キロ)に出る気満々で練習に励もうと思ってたけど‥☆『60代の挑戦！マラソン5キロ走れるか？』60代おかんですがいろいろ挑戦していこうと思ってい…
2025/04/20 10:45
親、義親を見送って思うこと
この五年の間に父ちゃん、姑っち、母ちゃんが旅立ってしまって‥なんかぽっかり穴があいた気分で‥楽しいことやりたいことたくさん見つけたい！
2025/04/18 14:21
60代の挑戦！マラソン5キロ走れるか？
60代おかんですがいろいろ挑戦していこうと思っています！だって人生楽しくしなきゃもったいない！当日に向けてトレーニング開始！オンラインフィットネス、毎日なかな…
2025/04/17 17:59
訪問介護、利用者様の困りごとは？
在宅一人暮らし ‥と言ってもさまざまなパターンが 認知症であるか、そうでないか ほぼ寝たきりか、家の近所くらいなら出かけられるか 家族がきっちりキーパーソン…
2025/04/17 12:25
いっぱい話そう！~訪問介護にできることは無限大！
一人暮らしの高齢者が増えている今、必要なこと‥施設も素晴らしいけど在宅だからこそできるケアもある。政府のやり方は介護や人の生き方の多様性を失っていく方向に向か…
2025/04/16 09:55
おかん、利用者様のスマホの先生になる！
『毎日が発見ネット』更新です！最近は利用者様もスマホを持ってることも多いんだけど‥高齢者には、やっぱり難しい面も多くて‥⬇️続きはこちら！スマホの使い方が分か…
2025/04/15 18:30
やっぱり、介護の仕事っていいな！！
なんやかんやで 介護職に就いて 12年。 もうやだ〜って思ったこともたくさんあったけど ほぼ休みなく続けてきた。 特にコロナ禍の頃 一番よく働いていたから …
2025/04/15 11:42
60代だけど、新しいこと始めたよ！
ずっと気になっていたスクールについに申し込みました！もう一人、その日に申し込まれる人がいた。この歳だからもう遅いなんてことはない。いつだって今日が「最新の日」…
2025/04/14 18:33
目標はオトン！
2025/04/14 06:30
桜が咲くまで・最終回「父ちゃんといっしょ」
2025/04/13 12:32
自分の居場所をつかみとるために。
メンタルお豆腐連盟のみなさんお元気ですか？私はまぁまぁ元気‥かも！今朝思ったこと。🤗🤗🤗それでね、攻撃される人間って外見もあるらしい。ある人に教えてもらったん…
2025/04/12 10:22
桜が咲くまで・二十一（エールの点滅）
桜が咲いて 散っちゃったけど 「桜が咲くまで」シリーズまだまだ 続きます！！ 『桜が咲くまで・十八（最初で最後のありがとう）』 『桜が咲くまで・十五（彼…
2025/04/11 13:39
【PR】『もう他のガードルは考えられない！』ふんわリセット骨盤ガードル！
どうにかしないと‥と思い続けてる ポッコリお腹‥ どうにもならん！と思っていたら‥？ ⭐︎me&R…
2025/04/10 16:03
許せないヤツから心を離す！
メンタルお豆腐連盟の皆様！お元気ですか？私は元気です！‥でもないか‥しょうもないヤツの「悪意」でも傷つくよね‥でもその悪意のナイフで何度も自分の心を傷つけない…
2025/04/09 10:34
自分の心に足場を組もう！
おかんは いつも人からの評価を気にするヤツで‥ 「自分軸」じゃなかったよなぁ‥ 何を言われても くさされても‥…
2025/04/08 14:56
【PR】家族の元気の源！『からだにユーグレナ』！
忙しいオトナ家族のおかん一家‥みなさんけっこういい加減な食事内容‥そこにお助けがやってきた！『商品の提供を受けてご紹介します！』もうおかん家の冷蔵庫の主役！『…
2025/04/08 06:00
桜が咲くまで・二十（母ちゃんのキモチ)
『桜が咲くまで・十七（姑っちと母ちゃん対立の理由）』自分の実家と義実家が うまくいってたらええんやけど うちはお世辞にも良好とは言えなかった。 何しろあの姑…
2025/04/07 13:11
桜が咲くまで・十九（おばあちゃんへの手紙）
『桜が咲くまで・十六（聞きたかった言葉）』 「今年の桜を見るまでは、生きていられるかな‥」 そう言っていた母ちゃん。 ホスピスから サ高住に移った時、かなり…
2025/04/06 11:33
桜が咲くまで・十八（最初で最後のありがとう）
『桜が咲くまで・十五（彼岸のお参りの後に）』 『桜が咲くまで・十二（人生の主人公に）』 たくさんのお申し込みをいただいています 10周年記念イベント 『ブ…
2025/04/04 18:27
桜が咲いたよ
あれから一年経ったんですねーこの木が植えられる少し前樹齢五十年以上の見事な桜の古木があってそれは豪華な桜景色だったのですが道路工事の関係で切り倒されガッカリし…
2025/04/03 11:19
30分歩いて病院に行った利用者様
介護サービスには、いろいろなものがあるけれど初めて利用される方は情報がなくて、こんなケースも‥いや、それはキツすぎる！まだ、利用始められたところで認定も降りて…
2025/04/02 17:47
桜が咲くまで・十七（姑っちと母ちゃん対立の理由）
自分の実家と義実家が うまくいってたらええんやけど うちはお世辞にも良好とは言えなかった。 何しろあの姑っちですから‥ と 思っていたけど そればかりではなか…
2025/04/01 22:47
桜がほころんだ姑っちの一周忌
姑っちが亡くなったのは昨年の4月2日だけどその近辺の土曜日ってことで昨日一周忌の法要をしました。姑っちの棺の中に花びらを散りばめた桜の木ほころんできたよ🎵なか…
2025/03/31 22:01
60代で思うこと/10周年記念イベント満席御礼♡
10周年記念イベント本日で満席となりましたので募集は終了とさせていただきます。⭐︎『ブログ開設10周年記念トークショー参加者募集のお知らせ♡』本日も おかんブ…
2025/03/31 09:39
桜が咲くまで・十六（聞きたかった言葉）
「今年の桜を見るまでは、生きていられるかな‥」 そう言っていた母ちゃん。 ホスピスから サ高住に移った時、かなり状態が良くなったので 一瞬希望を持ったのです…
2025/03/30 17:01
今日は姑っちの一周忌
本当は来月の2日が亡くなった一年目なのですが今日一周忌をします。だから自分にとって大切な人‥大切なこと‥‥そこにだけ時間を費やしたい。
2025/03/29 09:35
訪問介護、家族様に言われたこと
長い間、訪問させていただいていると 家族様にも馴染みになって ‥まぁ あと、数年くらいでヘルパーはやめようかと思っているので こんなことにはならないと…
2025/03/28 06:00
【PR】するっとカフェプレミアムでイキイキ腸活！
オン歳62歳のおかん‥ かつては 毎朝カイチョウだったのに‥ 最近は見る影もない‥歳だから‥グスン😿 そんな時現れた救世主は？！ …
2025/03/27 11:14
ずっと来てくれてる気がするヘルパー
庭先に咲く名もない花のように誰が振り返らなくても懸命に日々を生きる人がいるまた来年の春も二人で花を見られますように。おかんブログ開設10周年記念イベントお越し…
2025/03/26 18:06
桜が咲くまで・十五（彼岸のお参りの後に）
『桜が咲くまで・十二（人生の主人公に）』 たくさんのお申し込みをいただいています 10周年記念イベント 『ブログ開設10周年記念トークショー参加者募集のお知…
2025/03/26 12:38
【PR】キレイをサポート！美味しいアミノシェイク！
プロテインなんて どこも同じ‥って思ってたおかんでしたが‥ ぜひ！ お試しください！
2025/03/25 06:00
今日のお豆腐語録
くよくよ辛かったことをヘビロテしがちなお豆腐メンタル。でも今朝‥その時書いたんやけど読めん！その心は‥次回に続く！
2025/03/22 09:18
【PR】ワクワク！栄養補給できちゃうプロテインバー！
スイーツ感覚の美味しさ！ CLR BAR(クリアバー)！のモニター記事です 美味しくて、もっちり！ 食べごた…
2025/03/21 06:00
桜が咲くまで・十四（神様は見てる）
いつも温かいコメントありがとうございます！返信はできておりませんが全て大切に読ませていただいております。♡ 思い起こせば‥おかんって いつもいいように利用…
2025/03/20 19:11
ありがとうインコ
以前はそんなに喋らなかった言葉「よもちゃんに会ってみたい」と言ってた母ちゃん遊びに来てるのかな？そして思いを伝えてくれてるのかな？※この後鳥画像です。⇩⇩⇩⇩…
2025/03/20 08:08
桜が咲くまで・十三（ありがとう）
『桜が咲くまで・十「うらやましい姑」』 先日アメーバさんより 『5,800記事達成！おめでとうございます！』とのお知らせが！ ブログ始めてもうすぐ十年って…
2025/03/19 18:20
趣味があってる利用者様
なんだかウマが合いそうだと思った利用者様ホンマにウマがあった！お身体は不自由でいらっしゃるけど心はとっても自由な方。使い始めたスマホの操作も聞いてこられたので…
2025/03/19 08:48
桜が咲くまで・十二（人生の主人公に）
たくさんのお申し込みをいただいています 10周年記念イベント 『ブログ開設10周年記念トークショー参加者募集のお知らせ♡』 本日も おかんブログによおおこし…
2025/03/18 14:43
おかん、確定申告に追いつめられる！
いや‥ わかってたんですよ はよせなアカンって‥ でも 母ちゃんが亡くなってからのバタバタや そっから風邪ひいたりして 延ばしに延ばしてた確定申告 昨日、ギ…
2025/03/17 20:06
桜が咲くまで・十一（おかん子はあかん子）
お豆腐メンタルで自己肯定感なし子だったおかん子。 トップブロガーになっても キラキラのトップブロガーの集まりに行っても キラキラした皆様に怖気付き 「もう、…
2025/03/16 06:00
宇宙を知る利用者様
新しい利用者様との顔合わせはいつもドキドキかなり緊張しちゃいます。なんとなくなんだけどうまくやっていけそう‥な気がします。
2025/03/15 18:03
【PR】老人ホーム探し‥とっかかりからわからない‥そんな時は？
在宅介護‥親のためにもずっと続けていきたいと思っていても‥ 限界がやってきた時 老人ホーム探しを、どうしたら良いのかわからない‥ そんな時は‥ 老人ホー…
2025/03/14 21:35
幸せならば
毎晩母ちゃんの夢を見る。母ちゃんが私に何か言いたいのか。それとも私が何か言いたいのか。一言一句表情までしっかり覚えてる。母ちゃんを介護してる間ほとんど見れなか…
2025/03/14 08:26
桜が咲くまで・十「うらやましい姑」
先日アメーバさんより 『5,800記事達成！おめでとうございます！』とのお知らせが！ ブログ始めてもうすぐ十年ってとこで5,800かぁ‥ よくまぁそんだけ描…
2025/03/13 09:31
やってやれないことはないから‥
母ちゃんの介護をきっかけに訪問のお仕事かなり減らしたのですが‥最近の物価高先行きの不安‥働けるうちは働いたほうがいいよね！おかんブログ10周年記念イベント参加…
2025/03/12 19:31
全てのメンタルお豆腐の民に捧げる渾身のお豆腐語録‥思いついたので始めてみるね。ふりかえっても過去は変わらんからね。そんなことで時間使うより今日の自分に全力集中！
2025/03/12 08:13
勝手に母の生きる目標にしていた利用者さま
身体は少し衰えたけど認知症はほとんど進んでいないみたいに見えるとてもおおらかで愛らしい一人で機嫌よくされてる私の憧れの方でもあるのです。
2025/03/11 18:54
インコにズキュン♡
インコってさあんなにちっちゃいのに‥すごいよね小さなからだには愛がいっぱい♡おかん10周年記念イベント来て来て♡⭐︎『ブログ開設10周年記念トークショー参加者…
2025/03/11 09:15
お豆腐メンタルの声は‥
お豆腐メンタルの人は空気を読んで黙ってしまう。悪者役を引き受けて損な役回りを引き受けて何を言っても無駄だと諦めてしまう。ちょっと待って。そこにもここにもお豆腐…
2025/03/10 19:14
桜が咲くまで・九「家族の力」
皆様にご心配いただけましたが どうやら風邪は快方に向かっているのですが‥ 咳はおさまりかけですが 全く匂いがしなくなっちゃった！ これ、コロナに罹った時や、…
2025/03/10 12:45
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三月に入って バタバタとお仕事が忙しくなって‥ 体調ピンチ！ （PRのため、商品提供を受けております） 手帳に予定がびっしりでも…
2025/03/09 21:49
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