50代の劣化に負けない暮らし

大豆イソフラボンが更年期の症状に効かない?!その訳は?

大豆イソフラボンは女性ホルモンの「エストロゲン」の代わりをすることは有名です。だから更年期の症状には大豆イソフラボンたっぷりである、豆乳を始めとした大豆製品が良いと言われていますよね。でも、あなたが一生懸命飲んでいる豆乳や大豆製品は、もしかしたら更年期の症状に効果がないのかもしれません!...

2017/01/31 20:00

42才から始まった更年期の症状。本格的な更年期に向けてどんな準備をする?

前回クリニックでのホルモン数値が正常だったお話をいたしました。検査の結果、さくらの更年期はまだと言えるんだそうです。なのに更年期の症状は、チョイチョイ出てくるようになり、「ハァ～しんどい…」という日も増えました。さくらは特に頭痛ですね。本格的な更年期を迎える前に、いまやれるべきことは何だろうと考えてみましたよ。...

2017/01/28 20:00

更年期じゃないのに更年期の症状って何なのだ??

2016年11月の話で恐縮ですが、ホルモン数値を測りに行ったときの結果をお話しします。昨年は更年期の症状が出る日が増え、検査をした頃には片頭痛がひどくて、今年こそホルモン治療を考えなくてはと採血をしてもらいました。...

2017/01/26 20:00

無印良品ヘアブラシが簡単にお掃除出来ちゃう、おすすめの方法とは?

たるみを解消し、お顔をリフトアップさせるために欠かせないブラッシング。そのブラッシング用のヘアブラシにおすすめなのが、無印良品の木柄頭皮ケアブラシです。このヘアブラシ、ちょっとした細工がしてあって気を付けて洗わないと、カビの原因になりそうなんです。ヘアブラシのお掃除方法に困っている人が多いみたい。そこで今日は、さくら流ヘアブラシお掃除方法をお伝えいたします。...

2017/01/24 12:30

劣化しないアラフィフ女優、石田ゆり子さん実践している基本の美容法とは?

アラフィフの女優さんを見ていると、劣化しているいない、ナチュラル、手を加えている人、さまざまに分かれてきますよね。石田ゆり子さんも現在47才のアラフィフですが、いつ見てもナチュラルで変わらないなと思います。その石田ゆり子さんが、何故いつまでもこんなに綺麗でいられるのか、その秘密を高須クリニックの院長がテレビでお話していたそうです。...

2017/01/23 20:00

更年期の症状、悩みを相談できる相手はいますか?

更年期の症状がつらいとき、あなたには相談できる人がいますか?さくらは割と気軽に友人と、更年期について話し合います。サロンのお客様とも話せますね。でも自分の症状を知り合いに話すのはちょっと…という人も多いようです。そんな時にこそ、気軽に相談できる窓口をご紹介します。...

2017/01/20 20:00