ゆるめっく

MEC生活31・32日目

－9月26日（土）・MEC生活31日目－ ≪朝食≫ アマニ油（小さじ2） 味噌汁（ワカメ・もやし） 納豆 麻婆豆腐（合挽肉50g・豆腐・ネギ） ゆで卵（卵1個） チーズ45g ≪間食≫ カフェラテ（ファミマ） アイスカフェラテ（ファミマ） ≪夕食≫ 温泉卵（卵2個） 鶏テキ...

2015/09/28 10:57

MEC生活30日目

－9月25日（金）・MEC生活30日目－ ≪朝食≫ アマニ油（小さじ2） 味噌汁（ワカメ・舞茸） 納豆 肉野菜炒め（豚肉100g・ニラ・もやし） ≪間食≫ カフェラテ（ファミマ） アイスカフェラテ（ファミマ） ≪夕食≫ ゆで卵（卵1個） 温泉卵（卵2個） チーズ120g 生...

2015/09/26 21:41

MEC生活29日目

－9月24日（木）・MEC生活29日目－ ≪朝食≫ アマニ油（小さじ2） 味噌汁（ワカメ・ほうれん草） 納豆 豚テキ（豚肉100g） 目玉焼き（卵2個） チーズ45g ≪昼食≫ 目玉焼き（卵1個） チーズ75g 豚テキ（豚肉100g） ≪間食≫ 豆乳仕立てのおいしいプリン ...

2015/09/25 17:32