ダイエット半年で4kg減♪ 変化した事。

ダイエット半年で4kg減♪ 変化した事。

2月に始めたダイエット。当初の目標は5月に3キロは落ちてたらイイな。とゆるい感じでした。今日で約半年が経ち、結果は4キロ減。体脂肪は8％ほど減。筋肉量は増えて…

2022/08/12 19:04