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ダイエット3週間目。1kg減＾＾ プロテインについて
2/11から始めたダイエット。この歳で食事を極端に減らすとお肌や髪、臓器が壊れて老けるので なるべく糖質の高いものを減らしてタンパク質は減らさないような食事に…
2022/03/05 10:53
58歳の決意！ダイエット♪
こんにちは。 なんと、、感染症で外出することが減り、 対面の仕事がリモートでできるようにもなり、 太りました。。 いえ、それは言い訳かも。 運動量が減り、食べ…
2022/03/01 22:35
”【瞑想・腸内洗浄】”
6年前の記事です♪そうそう、コーヒーエネマ腸内洗浄の際に効果的にデトックスできる方法として、呼吸法をいろいろと研究しながら続けています。 胃を頭のてっぺんに…
2022/03/01 22:16
2022年3月 (1件〜100件)
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