暫く振りで体脂肪率を図ったら・・

暫く振りで体脂肪率を図ったら・・

暑い熱いと言いながらも 9月 長月に入りました。 30年間通ってたクラブをこの8月末 一身上の都合で退会しました。 んで これまでクラブに行く毎に1000m 自分のペース20分前後で泳いでて これまでどれだけ泳いのだろうと計算したら なんと...