ダイエット 10ヶ月 頭痛改善

ダイエット 10ヶ月 頭痛改善

朝食前計測41.5キロ体脂肪率 21.9%風邪が治ったので少し増えました。朝から晩までヨーグルト、納豆、らっきょう など発酵食品や食物繊維食を摂ってますがお通…