うつ病デブの1ヶ月ダイエット作戦

「デブ脱出作戦」23日目 -4.1kg 前回より0kg減

 2015.9.6体重／ 72.9kg（-4.1kg ）→ 体脂肪率／ 24.2（-1.8% ）⤵BMI／ 25.2（-0.8）→ 腹回りの太さ／92.8cm…

2015/09/07 22:02

［気になる］炭酸水 ダイエット

皆さんは、「炭酸水」ダイエットというモノをご存知でしょうか？ダイエット方法は単純で、ただ「炭酸水」を飲むだけ…。炭酸水を飲むと、一時的に胃の中に炭酸がたまりま…

2015/09/07 16:45

「デブ脱出作戦」20日目 -4.1kg 前回より1.1kg減

2015.9.3体重／ 72.9kg（-4.1kg ）⤵ 体脂肪率／ 25.2% （-0.8% ）→BMI／ 25.2（-0.8 ）⤵ 腹回りの太さ／93.…

2015/09/04 21:36

［気になる］下剤 ダイエット

下剤ダイエットって皆さんはご存知でしょうか？若年層によく見られるダイエット方法のようですが、とても危険なダイエット法です。このダイエット法は、ご飯を食べた時に…

2015/09/04 18:31

「デブ脱出作戦」19日目 -3kg 前回より1kg増

2015.9.2体重／ 74.0kg（-3.0kg ）⤴ 体脂肪率／ 25.2% （-0.8% ）⤴BMI／ 25.6（-0.4 ）⤴ 腹回りの太さ／93.…

2015/09/03 21:36

［気になる］水 ダイエット

みんさんは「水ダイエット」なるものをご存知でしょうか？やり方はとても簡単なダイエット法ですが、毎日1.5L~2Lの水を少しづつ飲むだけ…。水を摂取することは体…

2015/09/03 18:32

「デブ脱出作戦」18日目 -4kg 前回より0.5kg減

2015.9.1体重／ 73.0kg（-4kg ）⤵  体脂肪率／ 23.8% （-2.2% ）⤵ BMI／ 25.3（-0.7 ）⤵  腹回りの太さ／93.…

2015/09/02 21:39

「デブ脱出作戦」17日目 -3.5kg 前回より0.3kg増

2015.8.31体重／ 73.5kg（-3.5kg ）⤴ 体脂肪率／ 24.0% （-2% ）⤵ BMI／ 25.4（-0.6 ）⤴ 腹回りの太さ／94.5…

2015/09/01 21:29

「デブ脱出作戦」16日目 -3.8kg 前回より0.7kg減

2015.8.30体重／ 73.2kg（-3.8kg ）⤵ 体脂肪率／ 24.4% （-1.6% ）→BMI／ 25.3（-0.7 ）⤵ 腹回りの太さ／9…

2015/08/31 22:15

「デブ脱出作戦」15日目 -3.1kg 前回より0.5kg減

2015.8.29体重／ 73.9kg（-3.1kg ）⤵ 体脂肪率／ 24.4% （-1.6% ）⤵BMI／ 25.6（-1.4 ）⤵ 腹回りの太さ／9…

2015/08/31 21:51