1日1万歩を目指す!
ウォーキングが良いって事で毎日歩いています以外に1日1万歩って難しい意識して歩かないと1万歩はいきません夫と比べたら夫は会社に行って仕事して帰ってくるだけで毎日平均して8000歩くらいは歩いているそうやはり家で主婦業してるだけではどんどん運動不足になってしまう今
2015/10/25 15:52
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