はるこの“Happyになる方法”

「今この瞬間」を満喫する

こんにちは。 はるこです。 「今この瞬間」に集中して生きることができたら、悩みのない安らぎに満ちた 気分でいられるものです。 なぜなら悩みというのは、「あんなことをしてしまった」「こんなことを 言ってしまった」と過去を悔んだり、「うまくいくかな」「失敗したら どうしよう」と未来を心配したりして、今現在のことではない何かを 思い煩うことだからです。 そもそも私たちの存在点は、過去…

2017/10/30 23:02

いつも感謝する

こんにちは。 はるこです。 強運な人は、いつも感謝している人だと思います。 「いいことがあった時に感謝する」というのは、誰でも普通にできることです。 自分にとって嬉しいことがあった時には思いきり感謝の気持ちを味わいましょう。 「当たり前のことに感謝する」というのは「ご飯が食べられること」 「温かいベッドで眠れること」「健康であること」「働けること」 そんな日常の当たり前だと思って…

2017/10/16 22:36

心地いいものに囲まれて暮らす

こんにちは。 はるこです。 先日は運をよくするためには運のいい人と一緒にいればいいと書きましたが、 それは人だけではなく、ものにも当てはまると思います。 なぜなら、この世のすべてのものには「波動」があって、それらはお互いに 影響を及ぼし合っているからです。 だから良い波動をもつもののそばにいると、共鳴して自分自身の波動も 上がるのです。 特に一番長く時間を過ごす自分の部屋を波動…

2017/10/12 00:01

運のいい人と一緒にいる

こんにちは。 はるこです。 人は、一緒にいる時間の長い人に影響を受けます。 それは人の出す「波動」「エネルギー」は体や心の中だけにあるものではなくて、 その人の周りを覆っているものなので、そのエネルギーが周りにいる人にも 影響を与えるからだと思います。 だから運がよくなりたかったら、運のいい人と一緒にいることです。 高い波動でプラスのエネルギーをたくさん出している人と一緒にいると…

2017/10/03 23:26

「人事を尽くして天命を待つ」

こんにちは。 はるこです。 「人事を尽くして天命を待つ」とは、「できる限りのことをしたら、 あとの結果は運命に任せる」という意味ですよね。 自分にできることをすべてやったら、結果がどうなろうと悔いが残らない という心境のたとえです。 宇宙の法則では、イメージすれば願いは叶うし、叶えたいことを心に 思い続ければ現実になると言われています。 それは確かな法則だけれど、だからといって…

2017/09/27 00:00

お金は感謝状

こんにちは。 はるこです。 お金というのは、エネルギーです。 だからお金を扱う時の私たちの心の持ち方によって、流れや出入りする額の 大きさが変わるのです。 入ってくる時も出ていく時もプラスのエネルギーをのせてお金を扱うには、 お金は「感謝状」だという意識をもつといいと思います。 ものを買った時も、レストランで飲食をした時も、病院で診察料を払う時も、 「ありがとう」とお礼の気持…

2017/09/18 23:00

ポジティブもネガティブも肯定する

こんにちは。 はるこです。 ポジティブな感情はポジティブな現実を引き寄せるし、ネガティブな感情は ネガティブな現実を引き寄せるのが「引き寄せの法則」です。 だから、そういう宇宙の法則について学んだ人は、「いつもどんな時も ポジティブでいないといけない」と思っているので、自分の中のネガティブな 感情を否定したり、見ないように見ないようにと蓋をしてしまいがちです。 けれどもそれは大き…

2017/09/15 23:12

自信がなくてもやってみる

こんにちは。 はるこです。 人は、年齢を重ねるほど、新しいことや今までやったことのないことに 挑戦しようとしなくなります。 脳は「慣れていること」が好きなので、知らず知らずのうちに、今までに 経験のあることや一度うまくいったことしか選ばなくなるようです。 けれどもそれは、安全なことのように思えるけれど、先細りの人生を 生きることになります。 なぜなら、世の中は目まぐるしく変化し…

2017/09/11 23:29

言葉の力で「快感」を増やす

こんにちは。 はるこです。 自分の内側をポジティブなエネルギーで満たしていくと、外側にもいいことが たくさん起こり始めます。 毎日の生活の中で自分の中をポジティブなエネルギーで満たすには、五感を 働かせて、心地いいという感覚を増やすといいと思います。 たとえば食事の時もお風呂に入っている時も、仕事の段取りや心配事など 頭の中を思考でいっぱいにしていたら、目の前のことに意識を集中さ…

2017/09/08 00:09

困ったら人に頼ってもいい

こんにちは。 はるこです。 悩んだ時、困った時、一人で答えが見つからないなら、人に相談したり 助けを求めることも必要です。 特に真面目でがんばり屋な人は、人に頼るのが苦手な人が多いですよね。 人に相談したり助けを求めることによって迷惑をかけるように思えて、 何でも自分一人で抱え込んでしまいがちです。 けれども一人で問題を抱え込んでいるうちに、どんどん問題が大きくなって どうにも…

2017/09/05 23:12

成功することを認める

こんにちは。 はるこです。 私たちは何か夢や目標に向かう時、成功を望んでいながら、実は無意識のところで 成功するかしないかを自分自身が決めています。 たとえば成功することに慣れていない人は、心のどこかで成功することを 恐れていたり、成功しても信じられなかったり、成功している状態が居心地が 悪かったりします。 だから「そんなにうまくいくはずがない」とか「いつまでもいい状態が 続く…

2017/09/01 23:19

呼吸を意識する

こんにちは。 はるこです。 普段の生活の中で、「呼吸」を意識することはあまりないかもしれません。 けれども実は呼吸にはすごい力があって、意識的に深呼吸をすることで、 感情をコントロールすることができます。 私たちは悩んだり、焦ったり、イライラした時、知らず知らずのうちに 呼吸が浅く、速くなっています。 ためしに、意識的に「浅く、早く」の呼吸をしてみるとわかりますが、 だんだん気…

2017/08/30 23:37

「～にはなりたくない」と願わない

こんにちは。 はるこです。 叶えたいことは、強くイメージすることによって現実になります。 「こんなふうになりたいな」と思うことを強くイメージする時、私たちの中に 感情が生まれて、その感情がエネルギーとなって磁石のように イメージしたことを引き寄せるのです。 だから大切なことは「〜にはなりたくない」というイメージではなくて 「〜になりたい」というイメージを心に描くことです。 た…

2017/08/28 23:39

取り越し苦労をしない

こんにちは。 はるこです。 日本人には、心配性の人が多いようです。 起こってもいない先のことを考えて「もしもこうなってしまったらどうしよう」 「あれはうまくいくだろうか」と思い煩って、不安になったり憂鬱になったり…。 そんな心配性の人ほど実際に苦労をすることが多いのは、そういう波動を 出すことによって、そういう現実を引き寄せてしまうからだと思います。 私たちは先のわからないことを…

2017/08/24 23:05

短所を直すより長所を伸ばす

こんにちは。 はるこです。 真面目な人ほど自分の短所や欠点に目を向けて、そこを「直そう、直そう」と 努力してきたかもしれません。 あるいは、自分の苦手なことやできないことにばかり注目して「自分は駄目だ」 と自己嫌悪に陥ってしまうこともあるかもしれません。 人はみんな完璧ではないので、長所もあれば短所もあるものですが、どちらも そこに注目すればするほど、ますますそれが増幅します。 …

2017/08/21 23:47