ちょっと待って！！『今日はちょっと明るく染めようかしら？』

『今日はちょっと明るく染めようかしら？』白髪染めは簡単には明るくならんよ説明が難しいけどそーゆうもん当然お客さん側はそんな事情知らんから普通に言ってくるで説明…

何故か石鹸だと安心する件

石鹸て安心して使えるイメージあるんだよねそれに自然派な方って石鹸使ってるイメージ手づくりしてる人もいるくらい別にいーんだけど、オジサンはひねくれてるからそーゆ…

湯シャンはまじヤバい

湯シャンて知ってる？シャンプー使わないでお湯だけで済ます事実はオジサンもやった事ある未だに湯シャンをしてるって人がいる言っておくが湯シャンはヤバいま〜湯シャン…

いつも飲んでるアレが原因？

僕の長年の悩み。 それは手荒れ。    美容師なのでと諦めていましたが 最近とても調子が良い！   が、急にジンマシンが・・・・ そして治って  と思ったらま…

オーガニック？高価？洗顔料選びの前に

美肌が欲しいから高価な洗顔を使ってます！が、なんだか効果が…って思ってる方居ませんか？その原因の1つにシャンプーを安価な物使ってる件。があります。シャンプーっ…

甘いのが辞められるクセづけ

甘いのが止められないのは脳から甘いものが欲しくなる指令がでるからそこで、習慣を変えてみよう人口甘味料を減らすカフェインを減らすパン食を減らす運動をするオジサン…

簡単！料理のカロリー抑えるコツ

この量で800カロリーほど。コツを3つほど・肉は味をしっかり目につけたいので塩コショウでシンプルに炒める。理由は肉野菜炒めなんかにするとその分塩味や甘味、旨味…

とにかく頑張る！ではマズ失敗する

オジサンはダイエット成功の3つのルールを設けているがそのうちの1つがレコーディングダイエット。ダイエットのデータを記録しておく事だ。コレやらないのは絶対ダメ全…

低カロリーおやつレビュー

ダイエットする前は気にも留めていなかったダイエット用オヤツ調べてみて改めて感じたオヤツって太るって事更新 新しく試してみたので再Up現在のダイエットおやつ オ…

知らない人は絶対太る

前回の記事では、レコーディングダイエットの必要性についてかいたがダイエットをする上で、知らないと絶対に失敗するのがリバウンドについてだ。1キロ瘦せるには700…

必ずリバウンドする食事制限

前回の記事では、リバウンドの仕組みについて簡単に説明したけど疑問が残った人もいる事だろう。エネルギーを補給してない状態で運動すると筋肉が萎んで行く件だ。1日の…

ズボラ筋トレが痩せられる

[ゆっくり確実に]ダイエットに近道はある。ハードなトレーニングをすれば可能だけどオジサンには向いて無い。オジサンに続けられるのはせいぜい1日数分程度の筋トレと…

劇的ダイエットによる薄毛

以前本当にあった薄毛のおはなし3ヶ月ぶりに来られたお客さんいつも来てくれてたから髪の状態はある程度把握しているどう考えても、3ヶ月前はこんなに薄く無かったこの…

1ヶ月で『やせた？』

オジサンのズボラダイエットも1ヶ月を超えたズボラと言えども我慢する事は辛いかと想像していたけど案外楽しくやれてるでは結果を見て行こう腹の形は変わってるが痩せた…

ダイエット失敗する人

ウチの嫁は、「食べてないのに痩せない」と、いつも嘆いている。周りからみたら、食べ過ぎが原因なのは明らかだけど本人は本気で、節制出来てると思っている。オジサンか…

★薄毛を促進させる習慣

30代を過ぎてくると薄毛に悩む方もチラホラ現れてくる要因といっても人体は不思議なもんで様々な要因があるホルモンの関係遺伝毛穴詰まりストレス 等がある遺伝やホ…