内向的にもホドがある

コアリズムでお腹が痛くならない方法

フィットネスDVDはいくつかもってて、コアリズム、ジリアン、トレーシー（←ここまで海外）、カーヴィーダンス、ヨガ、バレエ ジリアン撮ってなかった久しぶりにコアリズムをやってみました～やっぱり楽しー！めっちゃ汗かくー。古くて、ワイド画面では無い。買ってから20年は経ったかな（汗）飛び跳ねなるプログラムはそんなに無くて、音の気になるマンションでも全然余裕さてコアリズムはほとんどウエスト、お腹の辺りをブン...

2022/05/15 12:34

発熱ありの扁桃炎？うがいで回復

この時期に発熱って嫌ですよねえ…特に診断は受けてないのですが、明らかに喉の奥に白いものが見えたので、「扁桃炎」と考えました幸か不幸か、連休前の夜から始まったのでさっさと治す事にかけた（治したと言っていいのかわからないが） 0日目 夜 仕事から帰ってずっと寒い、温まらない。悪寒。風邪の初期症状に似ている。37.6→37.7→37.9℃とあがっていく。辛いのでPL飲む。お風呂で温まり、さっさと寝る。 PLな...

2022/05/01 12:17