カラダダカラ

ファスティング 酵素の重要性！

どのようにやれば成功するか？ 一概には言えませんが1週間〜2週間かけた方がいいです。 1日だけ2日だけ言う方がいますが正直あまり意味がありません(^_^;) 前期〜本番〜後期 アップ〜試合〜ダウンみたいなもので 慣らし期間を必ず儲けましょう！ この期間に食べるのが、お粥など消化に良く、塩分…

2015/06/11 15:38

ファスティング？ 美容？ダイエット？

最近、モデルはじめ女優、歌手、アスリートの間で話題となり、 今はダイエットだけではなく、美容・健康維持のために実践する人が後をたたない見たいです！ ファスティングとは？『断食』の事です!(^^)! 断食は宗教的な儀式や精神的修行として行わ…

2015/06/11 10:34

なぜバナナダイエットが流行ったのか？ 酵素が関係・・・

少し前に朝バナナダイエットが流行りましたね！覚えてますか？ テレビ放送の翌日からスーパーからバナナが消えるほど(^_^;)(笑) でも食べ過ぎは太るんです・・・ なぜか？ それは糖質が多いから!(^^)!甘いですもんね『おいしい〜』 これを食べれば食べるほど痩せるなんて言われたら食べちゃいますよ〜(^'^) ただバナナはエネルギー変換…

2015/06/10 11:28

甘い食べ物はなぜ太る？

余分な糖質はインスリンによって脂肪に変換させられます！ 内臓脂肪が増えてしまい、その結果メタボリックシンドロームにもなリ安いんですよ〜 なぜ糖分が脂肪に変わるのか？ 炭水化物が太るといわれるの…

2015/06/10 09:55

腰痛っ～ つらい～

こんにちわ(*^_^*)本日も昨日の続きで！ 腰痛です 昨日は腰痛のほとんどが筋筋膜性腰痛と言いましたね〜 なぜか？ 『腰が痛いっ』と言っている方のほとんどが、腰や背中、臀部や足などの筋肉がかな…

2015/06/09 12:15

ホントに腰椎ヘルニア？ 腰を酷使していませんか？

1) 脊椎や筋肉の異常で起こる腰痛 2) 内臓疾患から起こる腰痛 3) 精神的なものが原因で起こる腰痛 腰痛は上記によって発生します。ここから色々な病名が病…

2015/06/08 15:51

肌だいじょうぶ？

おはようございます(*^_^*) http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150606-00003206-bengocom-soci 無資格者による脱毛が記事になってます！ たまにしかニュースになりませんが多々このような事は起きています！ 大抵エステ業者がこのような違反をしております。 レーザー脱毛は医師免許ができません

2015/06/08 09:31

～カラダは歪みやすい～ なぜ？

〜カラダは歪みやすい〜 なぜ？,あなたのカラダについて、医療人、治療家、トレーナーとしての立場から【美容・ダイエット、痛み怠さなどの原因や解消法・トレーニング】などなどの情報を発信していきます。

2015/06/06 09:10

産後の方・骨盤大丈夫？ゆがんでますよね～？

そのままだと大変 出産後に骨盤が歪むのか？ なぜ出産後に骨盤が歪むのか？ 骨盤とは？ 骨盤とは、左右にある寛骨といわれる大きな骨と仙骨という三角形の骨を組み合わせて出来ています。 骨盤の役割は、内臓や子宮など生殖器を保護しており、男性の骨盤よりも女性の骨盤の方が、出産…

2015/06/05 10:14

先日の記事タトゥー除去で事故多数

http://mainichi.jp/select/news/20150527k0000m040154000c.html 若い頃にノリで入れてしまったタトゥーを消したいという方多いらしいですね('_') ウエディングドレスを着て腕を出したい！ 子供と一緒にプールにいけない！ 家族とたまにはスーパー銭湯や温泉に行きたい！ そんな方が消したい・入れなきゃよかったと悩まれてる方がとても多いです((+_+)) みんなとやっぱりプールとか行きたいですよね〜 結婚控えてる…

2015/06/05 09:22

肩こりなぜ

こんにちはKです！ 本日もうちの治療院で多い肩こりについて少しだけお話しします。 大小さまざまな筋肉がある。中でも、首や背骨の後ろから肩にかけて広がる僧帽筋（そうぼうきん）と、首筋にある…

2015/06/04 09:32

肩こり

肩こりの原因は悪い姿勢(猫背や下を向いている時間が長い)・肩甲骨の硬さなどが原因です。 まずは肩甲骨の運動、体操で動きの悪くなった肩甲骨を動かし肩周りの筋肉をほぐしましょう。

2015/06/03 09:28