お腹いっぱいダイエット
こんにちは！ 12月に入ったのにポカポカ陽気でガックリ。 でもクリスマスレッスンは 気分は雪景色でいきます。 本日のタイトル お腹いっぱいダイエットを最近始めました。 食べることを制限しないのが いい点。 でも今までの献立ではなく 野菜肉魚をバランスよく取り入れた上でご飯はお茶碗いっぱい 食べる 今夜は白菜としゅうまいを蒸してポン酢、わさび菜とラディッシュわかめのサラダ。 鮭の西京焼きと きのことピーマンのソテー これにご飯なのでお腹いっぱいで食べきれません。 嬉しい悲鳴！ ダイエットが成功しましたら 詳しくご報告しますね。
2023/12/10 10:02
