空腹感
土曜日はいつものように食べたのはスナック菓子のみ。昼寝したので夜眠れるか心配だったけど、0時半過ぎには就寝。朝はいつもより早めの5時起床。今朝は気温が低い予報だったので、上着を一枚重ね着してウォーキングへ。体が温まりにくい季節だけど、体が慣れ始めたらやはり冬のほうが体力的に余裕を感じる。今日もいいペースでウォーキング・石段上り・山登りをこなせた。この季節になると、最初の石段上りでは少し呼吸が荒くなる...
2020/11/29 12:40
2020年11月 (1件〜100件)
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