またもやズキン！腰の痛み(+_+)
◆痛みが来たらしてはいけない事、心がける事前回の咳からの痛みは何とか悪化せず数日で治まりました。しかし。。二日ほど前朝起き上がろうとすると。。ズキン！！またですかい(+_+)慢性化の痛みとは違い初動で痛みを発します。ぎっくり腰の前兆の可能性もあるので2日程安静にしました。慢性化だけは避けなければ。。まだ痛みは取れませんが酷くはならないような気がしております(*_*)そこで今回は痛みが来た時してはいけない事、心がける事を上げます。絶対に重いものを持たない事当然なんですが、これくらいならと安易に考えたかが500mLのペットボトル二本程度でも取り返しがつかなくなる可能性もあります。私は2度これくらいで？というものでぎっくり腰になりました。初動は必ず何かにつかまる事起き上がる時は手を必ずついて痛くない方からゆっくりと起...またもやズキン！腰の痛み(+_+)
2017/08/28 13:20
