昼飯：6枚切り食パン2枚 おやつ：6枚切り食パン1枚 晩飯：小松菜と卵の炒めもの 血便はあの時だけで、その後は快腸。一応毎日ビオフェルミンを飲んでいる。 今日は昼とおやつに6枚入り90円の食パンを食べた。1枚あたり15円。1枚でたんぱく質を5g以上摂取できるからコスパ最強だろうな...

 4/7の深夜に血便が出て、4/8の午後にもまた出た。 ただ腹痛はほとんど収まって落ち着いた。今日（4/9）はたまに痛くなるくらい。 血便がおさまったのかはわからない。土曜以来出してないから。ご飯もちゃんと食べているし、おそらくおさまったと思っていいんだろう。 今は少しでもお腹の...

 4月6日（木）の深夜（4月7日の午前1時くらい）から急にお腹が痛くなりはじめた。 食あたりかと思って、いつものように出せば治るやろと思ったが、思ったように出ずに困り果てた。 それでもなんとか出してまだ痛みが出たり出なかったりだったが、その夜は寝た。 4月7日（金）も引き続き痛く...

昼飯：レーズンバターロール（4/5） おやつ：レーズンバターロール（1/5） 晩飯：生姜好きのためのギョーザ、トマト、カップ麺 冷凍餃子の中で一番好きなのが味の素の生姜好きのためのギョーザだ。これほんと美味いわ。 冷凍庫に空きスペースがなかったから今日は1つ買ってそのまま食べた。...

昼飯：レーズンバターロール（4/5） おやつ：レーズンバターロール（1/5） 晩飯：野菜炒め（みそ味） 野菜炒めは久々にみそ味で食べた。キャベツと豚肉中心だから回鍋肉っぽい料理。 節約のためにキャベツを使った野菜炒めを食べる回数が増えているが、調味料を変えて飽きないようにしたい。

昼飯：うどん（かけるだけ麺用ソース） おやつ：クロワッサンサンド 晩飯：真いかの唐揚げ、卵焼き、蒸した小松菜 真いかの唐揚げ（お惣菜）が食べたくなったので、割引なしだったけど買ってしまった。 そしてトイレの電球が切れたのでLED電球（40W）を購入。 切れたのはナショナル製白熱電...

昼飯：デニッシュうずまき おやつ：ムーンライトソフトケーキ 晩飯：焼きそば 昼飯も晩飯も定番メニューになってしまった。おやつのムーンライトソフトケーキも定番か。 美味いから6個入り200円を切ってたら買っている。リニューアル前の方が良かったが。

昼飯：うどん（あえるだけ麺用ソース） おやつ：クロワッサンサンド 晩飯：焼きそば 昼にうどんを食べ、夜に焼きそばを食べるという2食が麺の日になった。ご飯より安くていい。たんぱく質も摂れるし。 トータルでたんぱく質が足りてるかと言われると怪しい。

昼飯：レーズンロール（4個） おやつ：レーズンロール（2個） 晩飯：アジフライ弁当（半額）とほうれん草のおひたし（半額） 今日は久々に半額弁当をゲット。最近は入手が困難になっているのでラッキーだった。 弁当だけだと野菜不足だと感じたのでお惣菜でほうれん草のおひたしをこれも半額で購...

 今まで汲取式のトイレだった実家に、下水道が通った。 令和に下水道が通るとか信じられないかもしれないが、地方にはそういうところもあるのだ。 トイレの改装に約50万円。しかしこれで終わらなかった。お風呂の排水が下水に流れておらず、土地にだだ漏れしてるというのだ。 このままでは家が傾...

昼飯：うどん（あえるだけ麺用ソース） おやつ：クリームパン 晩飯：手抜きポトフ 昼は3個60円で売っていた、あえるだけ麺用ソース（ジャージャー麺風）を20円のうどん玉にかけて食べた。 合計40円の昼飯。おやつのクリームパンの方が高かった。 あえるだけ麺用ソースはたくさん買ってある...

昼飯：レーズンバターロール（4個） おやつ：レーズンバターロール（1個） 晩飯：キャベツ中心の野菜炒め（焼肉のタレ味） 5個入り69円（税抜）の激安レーズンバターロールを昼とおやつに分けて食べるという超節約の1日だった。 野菜炒めも材料費150円くらいだからお安い1日になったかな。

昼飯：デニッシュうずまき おやつ：ムーンライトソフトケーキ 晩飯：唐揚げと甘とう美人を焼いたもの 最近トップバリュのデニッシュうずまきをよく食べている。甘い菓子パンはあまり好まなかったが、今は好きになってしまった。 このままだと糖質依存症になるのかもしれないと思いつつ、目が覚める...

昼飯：カレーパン おやつ：クロワッサンサンド 生チョコクリーム 晩飯：焼きそば カレーパンとクロワッサンサンドはどちらも67円（税抜）で買った安いパン。 よく買ってるお店ではこのあたりのパンをがんばって価格据え置きで売ってるが、そろそろ値上がりしそうだ。 昼に起きたらパンとコーヒ...

昼飯：レーズンロール（4個） おやつ：レーズンロール（2個） 晩飯：手抜きポトフ また更新しようと思うので、日々の貧乏飯のことでも書いていくとする。 レーズンロールは6個入り97円（税抜）を昼とおやつに分けて食べた。コスパ高くて助かる。 手抜きポトフはソーセージ・キャベツ・ニンジ...

これまで msk-life.net というドメインで運用してきたが、もったいないので解約した。 今後は https://msk-life.blogspot.com  で継続する。更新頻度はわからんが。 無職生活もこのまま継続したいが、物価高でそうもいってられないかもしれない。

 アパートのオーナーが代わり、キレイにしたり設備を良くしたおかげか、しばらく空きになっていた上の階に新しい入居者が入った。 前の住人の時も多少は生活音は気になっていたが、それはお互い様。窓の開け閉めや水道を使った時の音は、声と違って響きやすく、上下関係ないからしょうがない。 だた...

今週もキャベツ（グリーンボール）を一玉買ってきて食べている。 味噌炒めに飽きてきたので久々に焼肉のタレを購入してベーシックな野菜炒めで食べてみた。 まぁトップバリュの安い焼肉のタレ（エバラ食品が製造）でも失敗しないねぇ。安定した美味さが保証されてる。 焼肉のタレが偉大だとあらため...

このところ毎週末にキャベツ（グリーンボール）一玉買って食べているけど、今週も一玉買って食べきった。 寒かった昨日の夜にコンソメでソーセージとキャベツと煮込んだ鍋が美味かった。 切った時点ではちょっと多いと思っても煮込んだり炒めたら程よい量になるから不思議だね。 安くて美味くて食物...

最近、キャベツ（グリーンボール）が安く売られているので毎週食っている。 1玉85円（税込み）を買って週末3～4日で食べる生活。先週も金曜から日曜までキャベツを使って晩飯を作った。 同じく3本入り1袋85円（税込み）くらいで売っている人参は細かく切って冷凍しておいて一緒に使っている...