ぽっちゃり主婦のダイエット挑戦日記

ダイエットには肉を食べた方がいいそうです

ダイエットしたいけど長続きしません。 麺類やごはん、パスタなどの炭水化物はもちろん、 甘いスイーツも食べられないなんて 私にはとても耐えられないからです。 でも、いくらダイエットだからと言って 野菜しか食べてはいけないことはないそうです。 むしろ肉は食べるべきだそうです。 肉に含まれるカルニチンが中性脂肪を分解してくれるからです。 それにタンパク質も必要ですから、 やっぱり肉は食べなきゃいけ…

2015/09/16 15:52

デザート食べ過ぎました

今日、デザートを食べ過ぎちゃいました。 ケーキ1個にしようと思ったのに、 もうひとつ食べてしまったんです。 それくらいならまだいいんですけど、 そのあと、ドーナツも食べてしまったんです。 いけないですよね。 ダイエットどころじゃありません。 明日、体重計に乗るのが怖いな。 ランキング応援クリックお願いします！ ↓ ↓

2015/09/14 21:33

コンビニダイエット

コンビニの食品でのダイエットできるそうです。 コンビニなら近くにありますから気軽に寄れます。 コンビニのメニューで痩せられるなんて すばらしいですね。 コンビニのメニューにはカロリー表示されていますから、 カロリー計算がしやすいからです。 カロリー計算がダイエットの基本ですからいいんですね。 ランキング応援クリックお願いします！ ↓ ↓

2015/09/13 20:07

常備菜ダイエット

常備菜ダイエットがいいそうです。 ストレスなく、糖質もカロリーもカットできて 痩せられるそうです。 常備菜とはストック料理のことです。 作り置きしておけるからいつでも食べられて いいんですね。 わたしも挑戦してみようかな、 食事制限できますからね。 ランキング応援クリックお願いします！ ↓ ↓

2015/09/12 23:50

転んでしまいました！

今日、転んでしまいました。 スーパーに買い物に行ったとき、 何気なくつまずいてしまったんです。 転んだとき、けっこう大きな音がしたみたいです。 恥ずかしかったですね。 私、そんなに太っているのかしら。 転んだ時の痛さより、そんな音を出してしまった 恥ずかしさの方が大きかったです。 痛さも忘れて、逃げるように帰ってきました。 やっぱり、このままじゃいけませんね。 ダイエットに励まないと。 …

2015/09/11 23:47

ダイエット中には野菜スープ生活

ダイエット中はお腹がすきます。 当たり前ですけど、つらいものです。 そんなときには、野菜スープ生活をするのがいいそうです。 野菜スープなら食べても太りにくいですから、 作り置きをしておいて、小腹がすいたら飲むのです。 女優の深田恭子もこの方法で痩せたそうです。 これなら我慢せずに無理なくダイエットが 続けられそうですね。 ランキング応援クリックお願いします！ ↓ ↓

2015/09/10 13:08

義理の姉は嫌いです！

義理の姉は、はっきり言って嫌いです。 昔から、どうしても合わないんです。 先日も家に来たんですけど、 早く帰ってくれないかと、そればかりでした。 そんな義姉のほうは私のことをどう思っているのかわかりませんけど、 どうせ、いい印象はないのでしょう。 それにしても、よく私たちの家には来るんです。 用もないのに。 ランキング応援クリックお願いします！ ↓ ↓

2015/09/09 20:11

シャワーダイエット

シャワーダイエットが人気らしいですね。 何かおしゃれでいいな。 簡単でいいけど、血行を良くしたり食欲を抑制したりするそうです。 シャワーの水圧で軽いマッサージにもなるんですね。 とてもスッキリして、気持ちよさそうです。 これなら今日からできます。 ランキング応援クリックお願いします！ ↓ ↓

2015/09/09 00:01

逆立ちダイエット

逆立ちダイエットがいいそうです。 1日2分の逆立ちで、3キロもやせられるとか。 運動嫌いのわたしにピッタリです。 逆立ち以外の運動がいらないんですから。 ポッコリお腹も解消されるし、 ゆがんだ骨盤も正しい位置に戻るそうです。 簡単で効果は抜群ですね。 さっそく今日からやってみようかな。 でも、逆立ちって、一度もやったことがなかったんだわ、 出来るかな。 ランキング応援クリックお願いしま…

2015/09/07 18:20

再婚に躊躇

趣味仲間のR子さんなんですけど、 彼女、少し迷っているみたいなんです。 先日、再婚するってうれしそうにしていたのに、 なぜか急に気が変わったみたいです。 よくよく聞いてみると、相手の男性に問題がありそうです。 何か結婚に躊躇してるらしいんです。 彼女はすぐにでも再婚したいのに、 相手はなかなか返事しないとか。 やっぱり何か事情があるのでしょうね。 ランキング応援クリックお願いします！ …

2015/09/06 20:12

胸から痩せないダイエット

胸から痩せないダイエットはいいですね。 やっぱり私も女ですから 胸が小さくなるのは困ります。 でもダイエットはしたいです。 ダイエットをして胸が小さくなる理由は、 何より過度な食事制限だそうです。 食事制限をしすぎると、女性ホルモンが減ってしまいます。 女性ホルモンは胸の成長にも関係しますから 結果的に胸が痩せてしまうのです。 ですから、ダイエット中にはサプリメントなどで 女性ホルモンが…

2015/09/05 20:30

ヨガダイエット

ヨガダイエットはやっぱり痩せるみたいですね。 ストレス解消にもなって過食を改善してくれます。 筋トレにもなるから、いいんですね。 でもヨガはあまりやったことがないからどうなんでしょうか。 やってはみたいけど。 楽しく痩せられれば一番です。 ヨガはいいかもしれませんね。 ランキング応援クリックお願いします！ ↓ ↓

2015/09/04 23:59

鬼姑の嘆き！

義母から電話がありました。 今日は少し様子が違うんです。 いつもの勢いがありません。 それどころか、何か沈んだような雰囲気でした。 電話の向こうで、しきりに嘆いていました。 何を言っているのかあまり聞いていませんでしたけど、 珍しく愚痴を言っていたみたいです。 いつもの鬼姑らしくないのです。 でも、勝手に話し出して、自分の言いたいことだけを言ったら さっさと電話を切ってしまいましたけど。…

2015/09/03 16:30

トマトダイエット

トマトダイエットって昔ブームになっていたんですね。 トマトはダイエットにやっぱりいいそうです。 それはトマトに含まれるリコピンがダイエット効果があるからです。 でも1日6個もトマトを食べないといけないから 長続きしなかったみたいです。 そんなトマトダイエットですけど、 新トマトダイエットがあるそうです。 リコピンは温めると吸収量が増えるので みそ汁に入れたりして温めれば 量が少なくて済むそ…

2015/09/02 18:58