私が産後１６ｋｇ痩せられた方法。

ホットヨガ 効果 痩せた ダイエット

ホットヨガって色々 効果があるんですが 痩せたって話しをよく聞きます。 ダイエット効果が高いんですよね。 嬉しい事にレッスンを続けると 痩せる体、太らない体になるので 食べ過ぎ、飲みすぎても 以前より体重や体系の変動が少ないです。 私はホットヨガ以外 全く運動も筋トレもしないタイプですが それでも維持できているので すごいなーと関心していますw 逆に言うと 他の運動を組み合わせて…

2015/06/13 01:45

ホットヨガ 効果 痩せた

ホットヨガで 痩せた噂をたくさん聞きます(´∀｀) 効果はバツグンですよ。 このサイトに痩せて行く 写真を載せたので 見てみてください♪ ↓こちらです。 「脱・おばちゃん体型」

2015/06/10 03:52

ホットヨガ 効果 いつから

体験レッスンに行く前とか ホットヨガの 効果が出るのって いつからかしら(´∀｀) って思っちゃいますよね。 私の経験ですが 冷え性の改善は1ヶ月 美肌効果は1回！ 肩こり、腰痛2〜3回 ダイエット3kg痩せるのに1ヶ月 こんな感じでした＾＾ 美肌効果はすごくて 1度のレッスンでハリとツヤが出て 高価な化粧水や美容液が不要に(´∀｀) ダイエット効果も1ヶ月で3kgって 最高じゃな…

2015/06/03 04:01

ホットヨガ 効果 ブログ

ホットヨガの嬉しいダイエット 効果はこの ブログでも散々書いています。 サイトも作ったんですよ（笑） ↓こちらです。 くびれ写真を見てね。 これからもっと頑張って 夏にビキニ着るんです！！！ 目指せ40kg台。

2015/06/02 00:15

松井咲子

松井咲子さん AKBを卒業するそうです。 総選挙は 辞退なんですねー。 松井咲子水着の撮影前は ダイエットとかされるんでしょうか。 この前、テレビでやってましたが 芸能人の間でも ホットヨガ人気なんですって(・´з`・) きれいな芸能人が行くと聞くと 何かダイエット効果も倍増しそうですw ミーハーですねw 私はもうすぐ35歳なので ワカイ子の体系を見てはため息・・・でしたが 最近は負け…

2015/05/30 01:16

産後 おやつ

産後、張り切って元の体重に戻すために 産後ダイエットを頑張っていても おやつは食べたいですよね。 母乳育児だと 糖分の取りすぎは 母乳の質の低下に繋がるのですが ストレスためる方が悪いですしね。 私はパイナップルを食べていました。 甘いしビタミン豊富。 なのにカロリーが驚くほど低いんですよ。 1/8個で33kcalです。 丸々1,194gだっとして 可食部506gを全部食べても258kcal。 食べ過ぎて…

2015/05/27 19:33

ホットヨガ 効果なし

ええええ？！ ホットヨガでネット検索すると 効果なしって文字が。 何の効果が無かったのか気になる。。。。 だって体質改善なるし ダイエット、美容効果もあるし。。。。 肩こりにも腰痛にもストレスにも効く 万能薬みたいなホットヨガなのに。 でもきっと体質に合わなかったのかなぁ。 そういう事もありますよね。 体質…

2015/05/22 03:13

ホットヨガ 効果的

せっかく 痩せるなら楽して 効果的に痩せたいですよね(´∀｀)ﾉ ホットヨガの効果をあげるアイテム。 それはバームウォーター！

2015/05/20 03:03

ホットヨガ 効果 デメリット

ホットヨガの デメリットについてですが、 用法、用量（笑）を守っていると 健康体ならデメリットは無いです。 マイナートラブルとして 頭痛をよく耳にしますが 適切に水を飲むのと、 私は水に塩を一つまみ入れる事を 頭痛対策にしています。（効きます♪） 私は胃腸が弱いので ホットヨガで大量に水を飲むと 胃液のバランスが崩れ 気持ち悪くなる事がありましたが、 飲む水を1リットルまでに押さえれば …

2015/05/14 00:07

ホットヨガ 痩せる

ネットを見ると ホットヨガの痩せる・痩せない議論が 盛んですね。 私は痩せた派ですが 痩せなかった方達は 何が問題だったんでしょうね。 体質とかあるんですかね。 私が人生最大の減量 マイナス16キロに成功したのは ホットヨガで代謝が良くなって

2015/05/11 03:26

ホットヨガ 体重 減らない

ホットヨガを始めた友人から 体重がなかなか 減らないと相談がありました。 え？！そんな事あるの？ 逆に興味が湧いて色々聞いてみました。 ホットヨガ初めて2,3回目には 体重がするする落ちた経験があるので 正直とっても疑問でした。 彼女は凝り症だから レッスンは割りとキツイ目のクラス。 週に3回通ってる。 レッスン中は汗もかいて…

2015/05/11 02:02

ホットヨガ 効果 週一

私は何つったって 週一ですよ。 週一の ホットヨガで 「えぇえっ(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ！！！！！！」 ってくらい痩せました。 16kgです。 痩せた姿を母にしかられるくらい痩せました。 （母的には痩せた母親はNGなんだそうです。爆） デメリットはそんなくらい。 ホットヨガは痩せる体、 太りにくい体作りをしてくれるので 効果を高めるために 草食系ウォーキングをしました。 道草食ってる…

2015/05/10 01:23

ホットヨガ 効果 肌

ホットヨガの 効果ってダイエットのほかに・・・・ そう！ 肌への美容効果がやばいんです。 レッスン終わると・・・・ えっ？？？？？？？？？ まじ？？？？？？？？？ くすんで疲れたお肌が めちゃきれいになってる(ﾟ∀ﾟ) 汗をかく事で 老廃物が大量に外に出るそうです。 血流もよくなるので 血色も見違えるほどに。 手触りなんかマシュマロみたいです。 まじでw

2015/05/08 14:41

ホットヨガ 効果 ダイエット

ホットヨガの 効果はたーくさんありますが 私が一番感動しているのは やっぱり ダイエット効果！ 産後すでにホットヨガで 16kg痩せたわけですが （妊娠前の体重に戻った。） 目標体重へ向けてじわりじわりと 体重は減少傾向です(´∀｀) 私は身長159cm。 目標の48kgになると憧れの「細身さん」です♪ ホットヨガでダイエットが可能なのは ・大量発汗によるデトックス。 ・リラックス効果…

2015/05/06 00:00

ホットヨガ 効果

ダイエットを始めてそろそろ 5ヶ月になろうとしています(´∀｀) スポーツは嫌い。 母乳育児だから食事制限できない。 そんな環境の中16kg減量に成功。 ホットヨガに行った事がきっかけでした。 太っていた頃の私。 今の私。

2015/04/27 22:03