キヌア
栄養価が高いスーパーフードとして いま注目を集めているキヌア。 モデルのローラさんがTVメレンゲの気持ちに出演されていた際にも 紹介されていました。 キヌアは通常の精白米と比べ低い炭水化物で 2倍のタンパク質、5倍の良質な脂質、8倍の食物繊維、 6倍のカリウム、10倍のカルシウム、7倍のマグネシウム、 7倍のリン、8倍の鉄、を含んでいるとのことで、ダイエットにも最適ですね。 お米のかわりに使えるそう…
2015/03/26 22:39
2015年3月 (1件〜100件)
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