健康おたく女子の主婦日記

美味しくて簡単！ ギリシャ風鶏肉むね肉とトマトのグラタン

フルタイムの仕事にもようやく体が慣れてきて、 生活のリズムもなんとか整ってきた今日この頃。 気が付いたら、けっこうな期間、この健康ブログ、お休みしてましたー。 きゃー、本当に久しぶり。 さてさて、フルタイムの仕事をしていると、地味に大変なのが、 毎日の夕飯つくり。 大体、パスタとか麺類がぱぱっと作れて良いのですが、炭水化物を取りすぎて、 ちょっと太り気味な今日この頃。 だって大体120グ…

2018/03/16 06:14

お腹はやっぱりあっためたほうが良いですね

12月に入ってから、飲食店でのキッチンパートの仕事がフルタイムとなり、 毎日ひーひー言いながら働いております。 体力的にはちと辛い仕事ですが、（長時間立ちっぱなしなので） 人と接する仕事は好きなんで、明日仕事に行きたくない、という気はしないですね。 ただ、一度、なぜかキッチンの暖房が壊れた時があって、すごく寒い日があり、 あの時はちょっと辛かったかな。 その時はきちんと腹巻と、貼るタイプ…

2016/12/17 06:01

スロージューサーでジュースを絞るのは良いのですが・・・

ご無沙汰してます。 9月から知り合いに頼まれて、 飲食店のキッチンでパートの仕事をするようになってから 毎日があっと言う間に過ぎてしまい、 ブログ更新がままならずでした。 最近になってようやく仕事と家事の両立のバランスが取れてきて ちょっと落ち着いてきています。 ただ、12月になったらフルタイムで仕事してもらうかも、と言われて 少し焦ってますが・・・ まあどうにかなるでしょう。 仕事の…

2016/10/27 00:23

このフルーツを食べて、美白ケア！

このところ、気温30度を超えた天気が続いているベルギー。 気温28度ぐらいが丁度いい暑さに慣れていると、 この天気、暑すぎです。 で、日差しもイタリア並みに強いので、汗もかくし、 その度に日焼け止めもこまめに塗り直しています。 余り日焼けしないように努めていますが、 すぐに日焼けしてしまう体質の私。 これは体の中から美白ケアしないと、と思い、 このところ毎日朝食として食べているのが、こち…

2016/08/26 13:25

この美容クリーム、コスパ最強です

日本から買ってきて使っていたお気に入りの オールインワン美容クリームが無くなってしまって 早一か月。 使っていたのはこのクリーム。 洗顔後これ1つで”素肌美人”へ

2016/08/23 18:30

こっちでは、こういう便利で素敵なものは売ってません・・・

ご無沙汰しております。 色々と自分の周りの環境が変化して、 もうずっと2か月ほどブログ更新してませんでした。 末期ガンと分かった父の容態は、ラッキーなことに 治療が合っていたのか、今のところ大分落ち着いていて ホッとしています。 でも、いつ何があるのか分からないので、 こまめに家族と連絡を取り合っている毎日です。 家族と連絡を取り合っていて気づいたのが、 今年の日本の夏は暑すぎ！とい…

2016/08/20 06:43

病気になってしまった父が私に言った一言に、ぐっさり・・・

悪性リンパ腫にかかってしまった父。 父の入院中は、用事がない時は 出来る限り毎日決まった時間にお見舞いに行っていました。 4人部屋に入院中なので、 他の患者さんに迷惑をかけないようにするため、 個人的な話をするときは、入院している階のロビーに移動して 父の具合を見ながらおしゃべり。 その時に父にボソッと言われたのが、 「おまえの子供の顔は見られないのかなあ。」 これを聞いたときは、…

2016/06/17 01:35

身近な人があの病気になってしまってショックです

ご無沙汰しております。 5月の日本里帰り中は、色々と家族のことでゴタゴタしていて、 あまり精神的にゆっくりできませんでした。 実は、父が悪性リンパ腫とわかり、 それも、すでに進行していて、 いわゆる、血液ガンの末期と聞いて、 けっこうショックを受けました。 日本里帰りする前に、母親から少し話は聞いていたのですが、 検査結果前だったので、その時は詳しいことは分からず。 で、ちょうど日本…

2016/06/16 19:10

これは日本でしか買えなさそうな気がします

日本に里帰りする日が近づいています。 毎日、色々と日本で必要なものをチェックして せっせとネットでお店にオーダーして 日本の実家宛てに送ってもらっています。 友達から頼まれた煎茶の他にも、 個人的に買いたいお茶があります。 それは、ゆず紅茶。 宮崎県の有機紅茶に、ゆずの皮がミックスされている紅茶です。 紅茶自体の名前は、「ゆずの香」。

2016/05/01 07:48

日本の緑茶はこちら海外でも人気です～

そろそろ日本に里帰りするのですが、 お茶が大好きなイタリア人の友達から、今度日本に戻ったら、 是非美味しい日本の緑茶を持ってきてくれない？と頼まれました。 彼女はこちらでお茶のお店も開いているのですが、 今まで扱っている煎茶のほかにも、 ちょっと違うフレーバーの煎茶を探しているそうで、 出来れば、花のような香りの煎茶があったら試してみたいそう。 花のような香りの煎茶かあ、と思ってネットで…

2016/04/29 08:14

日本で買いたいもの、ありすぎて困ってます

5月のゴールデンウィーク中に日本に里帰り予定で、 今からせっせと日本に滞在している時の予定を立てています。 ゴールデンウィーク中は、日本の実家でまったりと過ごして、 その後に一週間ほど国内旅行する予定。 今まではいつも関西地域に旅行に行っていたので、 今回はせっかくだから、違う地域に出かけようと思い、 金沢方面に行くことになりました。 北陸新幹線で気軽に行けるようなったし。 今から色…

2016/04/28 07:20

チキンラーメンって、たまに食べたくなる味なんだよなー。

通常、なるべくヘルシーな食べ物を摂っているのですが、 何故か今日は無性に、日本のインスタントラーメンが食べたい！と 思ってしまいました。 戸棚に大切にキープしておいたチキンラーメンを取り出して・・・

2016/04/28 05:52

コレで簡単、お肌に良いビタミン摂取♪

こちら海外でも、日本のテレビ番組が 動画サイトでみられるので重宝しています。 特に、「マツコの知らない世界」が好きで、 時間があると観ています。 ついこの間、紹介されていたのが、色々なグミ。 その中でも、ちょっと食べてみたいなーと思ったのが、 コレです。「食べる酢グミ」。

2016/04/24 06:07

地震の怖さを知らない人もいるんですよね

このところ、ほとんど毎日 日本の家族とLINEでやり取りしています。 近いうちに関東地方でも地震があるかも、という記事をネットで読み、 それからなるべく防災グッズを揃えるようにと伝言。 家族は忙しい中、ちょこちょこと 色々買いそろえているみたいです。 ベルギーに住んでいると、地震がほとんどなく、 何か災害があるといったら、大都市でのテロぐらい。 山がない国なので、自然災害はほぼないです。 …

2016/04/21 16:26

防災グッズ、売れていて品薄状態みたい

熊本地震で被災した家族がいる友達から連絡があり、 もしかしたら、24日ごろに茨城県から房総半島にかけて 大きな地震があるかもしれないので、気を付けてとのこと。 茨城県水戸市に実家があるので、 すぐに家族に、ある程度の備えをしておくようにLINEで連絡しました。 熊本地震を予測した地震学者の早川さんという方が 発表しているそうで、ネットで私もチェックしてみました。 24日までに茨城沖から房総沖…

2016/04/19 23:32