めも子のメモ帳

真夏日

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました昨日は暑かった、とにかく暑かった私が住んでいる神奈川県も30度を超えました昨日は在宅ワークデーでしたいつもなら朝散歩→仕事→夕方に散歩というコースですが、あま

2020/06/16 07:00

モヤモヤ一週間

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました今日は月曜日先週の総括と今週の目標を設定します先週の目標達成状況①体重を49kg台に（4週目）→〇②1冊以上本を読む→×③朝5時に起きる→〇①体重を49kg台になんとか

2020/06/15 07:00

体調不良・再

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました昨日は朝から体調が悪く、更新ができませんでした特にネタもないので、2日分のダイエット記録を綴っていきます6月12日のダイエット記録:.｡☆6月12日の食事と摂取カロリ

2020/06/14 07:00

菓子パンのカロリーに驚く

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました昨日の出来事昨日は職場に出勤してのお仕事でしたお弁当を作っていきましたお昼休みにお弁当を食べたのですが、ちょっと足りない仕事もして疲れたし、甘いものか食べた

2020/06/12 06:00

梅雨入りしそうな雰囲気

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました関東地方は本日梅雨入りかという記事を見かけました紫陽花や雨の日（但し、家に引きこもれる日に限る）は好きですが、湿気との戦いがまたやってくるのか・・・と少し憂

2020/06/11 07:00

暑さにやる気を持っていかれる

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました昨日は夏のような暑さあまりの暑さにやる気がどこかへ行ってしまい気が緩みがちですダイエット記録:.｡☆6月9日の食事と摂取カロリー*:.｡☆●朝たまごかけごはん、野菜炒

2020/06/10 07:00

普通の生活のありがたみ

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました一昨日の日曜日、久しぶりに横浜の赤レンガ倉庫方面にお出かけをしてきました※横浜市民なので、市内移動です久しぶりのお出かけ我が家では2月後半頃から必要な外出以外

2020/06/09 07:00

今週こそは、と毎週思う

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました今日は月曜日先週の総括と今週の目標を設定します先週の目標達成状況①体重を49kg台に（3週目）→×②1冊以上本を読む→〇③朝5時に起きる→〇①体重を49kg台にがなかな

2020/06/08 07:00

気持ちが緩む頃

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めましたダイエット記録を始めて1か月ちょっとが経過しました1か月の成果は？浮き沈みはありますが、少しずつ体重も体脂肪率も減ってきました とはいえ、目標にはまだまだ遠く

2020/06/07 07:00

暑くなるのが早すぎると思う

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました暑い！あつい！アツイ！昨日の神奈川県は「夏が来た☀」と思うレベルの暑さと湿度と日差しでした自転車通勤をしているのですが、キツく感じる今日この頃6月上旬でこの気

2020/06/06 07:00

キラキラコスメ

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました洗面所でうっかりアイシャドウを落として粉々にしてしまいましたキラキラが好き粉となってしまったのはマジョリカ マジョルカ シャドーカスタマイズ色はBR331のシナモ

2020/06/05 07:00

マスク肌荒れ

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました皆様、マスク肌荒れを起こしていませんか？マスク肌荒れ先日、仕事中にラジオを聴いていて「マスクで肌荒れを起こしている人が増えている」との情報が流れてきました私

2020/06/04 07:00

アマビエ買ってきたよ

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めましたアマビエ買ってきたよコロナウイルスで有名（？）になったアマビエ疫病をおさめるという半人半魚の妖怪ですお散歩をしていたところ、通りかかった和菓子屋さんにアマビ

2020/06/03 07:00

体調不良

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました昨日、朝食後にひどい腹痛が・・・仕事にならない状態だったのでお休みをもらって布団と共に過ごしました今朝は復活しましたが、何だったんだろう？記録そんな状態だっ

2020/06/02 07:00

6月の決意表明

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めましたさて、今日から6月です毎月初日と週の頭には目標を立てています6月の目標6月の目標は・・・①体重を48kg台にする②趣味の時間をつくる①はとりあえずいいとして②の趣味

2020/06/01 07:00

オンライン飲み会の次の日

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました昨日、オンライン飲み会をしました久しぶりに話す仲間と楽しい楽しい時間を過ごすことができました気になる記録は？さて、飲み会をしたのでいろいろ気になるところです

2020/05/31 07:00

土曜日の朝

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました土曜日の朝私は土日祝休みの仕事をしています今日はお休みですがいつも通りの時間に起きました今週も仕事に育児につかれたので少し長めのヨガをやってリフレッシュをし

2020/05/30 07:00

日々の食事

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました今回のテーマは私の日々の食事について気を付けていること特に「これは絶対に食べない！」といった制限はしていません私の場合、お酒や甘いものが大好きなのでやめれば

2020/05/29 07:00

夏の訪れを感じた日

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました夏の訪れを感じる昨日の神奈川県は夏のような暑さでした☀午前は休みで午後は在宅勤務だったので、朝から長めの散歩に出かけたのですが帰ってきたら汗だくに💦暑いのが

2020/05/28 07:00

一歩進んで二歩下がる

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました毎日、体重と体脂肪率を記録しています昨日まで49kg台だったのですが…今朝の記録●体重 50.1kg●体脂肪率 28.5%あああああ・・・大台に戻ってしまった昨日との差は30

2020/05/27 07:00

毎日実践している運動

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました今回のテーマは「私が毎日実践している運動」についてですざっくり2種類私が実践している運動はざっくり分けて2種類①【定番】 毎日決まったメニューをこなす②【選択

2020/05/26 11:00

ダイエット方法の見直しと今週の目標

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました昨日、読んだ本について書きました自分と向き合い、考え、実践して、見直す今回は今までやってきたことを見直しつつこれからやっていきたいことを考えていきます私がや

2020/05/25 07:00

自分と向き合い、考え、実践して、見直す

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました私は週に1冊の本を読むようにしていますジャンルは実用書やエッセイがほとんどで小説はほとんど読みません今週の読書記録今週はこちらを読みました10キロやせて永久キー

2020/05/24 07:00

誘惑わくわく金曜日～昨日のカロリー計算

おはようございます、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました昨日は更新ができなかったので今回は2日分まとめて摂取カロリーの報告をしていきます5月21日の食事と摂取カロリー●朝納豆、ごはん、野菜スープ、コールスローサラダ、

2020/05/23 07:00

カロリー計算をしてみる その2

こんにちは、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました昨日に引き続き、今回もカロリー記録をしていきます今週はカロリー計算ウィークにしたいと思います（今決めた）5月20日の食事と摂取カロリー●朝ごはん、中華スープ、納豆、ミー

2020/05/21 07:00

カロリー計算をしてみる

こんにちは、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めましたダイエットをするにあたり、まずは自分と向き合う必要があると思います第一弾として、摂取カロリーの計算をしてみます1日あたり必要なカロリーは？まずは私が一日に必要とするカ

2020/05/20 14:00

今週の目標【2020年5月3週】

こんにちは、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました今日は月曜日、また一週間が始まりましたそこで、今週の目標を立てたいと思いますの前に・・・早速ブログの更新が滞ってしまいました先週は仕事が多忙であったことに加え体調不

2020/05/18 19:00

2020年5月2週今週の目標

こんにちは、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました今日からまた一週間が始まりました・・・という投稿を昨日したつもりだったのですが投稿できていなかったようです火曜日になってしまいましたが、今週の目標を立ててみたいと思

2020/05/12 19:00

私のダイエット方法

こんにちは、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました現在絶賛ダイエット中ですが、どんなダイエットをやっているのか語りたいと思いますその1 記録朝、起きた時に体重と体脂肪率を計測それをアプリで管理しています私が使っている

2020/05/10 19:00

現在の自分と向き合う

こんにちは、めも子です♪ダイエット記録と日常のつぶやきをする場としてこのブログを始めました更新が滞ってしまいましたが、まずは軽く自己紹介を自己紹介●名前：めも子●居住地：神奈川県横浜市●年代：30代●職業：事務系非正規社員（フルタイム） ※現在はオフ

2020/05/09 19:00

【初投稿】ダイエット宣言

はじめましてめも子と申します神奈川県横浜市在住の勤め人（女性）ですダイエット宣言コロナウイルスによる混乱が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？私は先月から半分出勤半分在宅という勤務スタイルです散歩などで体を動かすようにはしていますがこの1か月半で

2020/04/16 14:00