ランチャリ奮闘記　ーいつかきっとー

近況

痛めてたアキレス腱が治ってきた今週頭から引いてた風邪が治ってきた残業が多くて疲れ気味ということで今週いっぱいは朝ランなしです。習慣化するのは簡単じゃないけ...

2014/12/18 08:09

チャリでLSDのつもりが

先日ランニングで痛めたアキレス腱付近にまだ違和感があったため、今日もランニングはやめておきました。本格的に痛めてないけど、ちゃんと治すには今の我慢が肝心！...

2014/12/13 22:22

アキレス腱あたりが痛い。

ブログを始めてわずか一週間、いきなり足を痛めてしまいました右足のアキレス腱あたりが歩くと痛みます。。ブログ開設したことに舞い上がって練習量を増やしたからか...

2014/12/10 20:29

朝から20㎞走

今日は少し時間があり、20㎞の朝ラン先週に比べて風が穏やかで気持ちよかったです。

2014/12/09 20:29

ラン&チャリ練

今日は朝一ランで13㎞ほど、のちチャリ練で75㎞ほど。久々にグロッキーになりました(笑)チャリ練では岩谷峠に行きましたが、タイムを計り忘れ今度しっかり計っ...

2014/12/07 22:37

目標

今日は久々のロングラン。朝7時過ぎから27キロほど。風が強くて走りづらかったゼイ。でも短距離にはない心地いい疲れが○僕はシリアスランナーではないですが、や...

2014/12/06 11:54

朝ラン

今週から朝ランを始めましたでも実行できたのは、月から金の5日のうち2日。天気のせいもあったけど、できれば4日は走りたいです。習慣づけることで体のベースを作...

2014/12/05 07:53

ブログ始めました。

何となくブログを開設してみました取り合えず眠いから寝ます。また明日～

2014/12/03 23:12