L&Cライフ

快眠する方法で簡単なものとは？3つのことを知っているだけでOK！

毎朝、起きたときにすでに疲れている、、、という方はおそらく多いと思います^^;睡眠で疲れが取れる！これが理想的なことですが、なかなか難しいですよね。でも、じつは快眠できる簡単な方法があるんです♪今回は3つの「快眠できる簡単な方法」についてご

2024/05/26 15:50

睡眠時間はどのくらいがちょうどいい？快眠のための温度や意味とは？

適切な睡眠時間ってどのくらいだろう？今まで、一度くらいは考えたことがあるかもしれませんね^^仕事と育児で忙しくて、しっかり睡眠時間を取れてない方もきっといらっしゃると思います。もし、しっかり睡眠が取れそうなときには、ぜひ今回の記事を参考にし

2024/05/18 14:49

快眠グッズのおすすめ5つ！ロフトと無印良品にも良いものがある？

なかなか夜眠れなくて、疲れがとれない、、、さすがに毎日これが続くとツライですよね^^;でも、安心してください♪最近はさまざまな快眠グッズがお店に並んでいます。今回は快眠グッズの種類が多すぎて困っている！という方、必見です。内容は次のとおり、

2024/05/13 14:54

冷凍パン生地の焼き方のおすすめは？作り方は？

今回は、「冷凍パン生地」をテーマにお伝えしたいと思います。「冷凍パン生地」もうまく使いこなせば時短になる！と徐々に人気が出てきています♪すでに、忙しい朝に「冷凍パン生地」をうまく活用しているご家庭もあるようです。そこで！今回は、「冷凍パン生

2024/05/03 08:09