風邪インフル予防には
風邪インフル予防には生姜ニンニクが一番日々心掛け食事に取り入れて居れば罹患しない、間違い無い、しかし、もっとシッカリ免疫力強化したいなら腸内環境整備、食物繊維、コレが、大切季節毎の旬の野菜が一番で色んな食物繊維摂取特に根菜類各種、白米より、玄米や麦、雑穀米、発酵食品や納豆とか、それに酵素系沢山心掛けたら間違い無し🟠摂取を゙控えなければならないのは添加物、出来る限りは控えましょてな訳で今日明日は色んな食物繊維食べ物を゙出します、🟠里芋と人参の煮物🟠レンコンのキンピラ🟠アンポ柿🟠ボーンブロススープ等々風邪インフル予防には
2023/11/24 11:57