痛風予備軍のラン日記

5月走行距離と黒部名水マラソンレポ

5月走行距離365km一応今シーズン最後の大会の黒部名水マラソンに向けて調整気味に走ってました。ロングはあまりせず、1分×20本のインターバルをメインにやってました。単に1kmのインターバルがキツいので短いやつを多めに。20本といっても1本1本は結構緩め

2019/05/31 11:31

第36回 黒部名水マラソン

何も言えねぇー涙

2019/05/26 19:17

4月

4月走行距離466kmあんまり距離走ったイメージはなかったのですが、結構走りましたね。しんきろうマラソンでは納得の走りが出来たと思うものの、正直これ以上のタイムアップは厳しいと薄々感じています……自分はどうなりたいのか、目標は何なのかが、はっきり

2019/05/01 17:15

第39回魚津しんきろうマラソン レポ

昨日の夜、嫁が飲み会で日頃のストレスからか飲みすぎ朝から二日酔いで、ぶっ倒れてます……嫁がいないと、あさじろ家は何もかも機能しなくなってしまいます……6年連続？6回目？の魚津しんきろうマラソンに参加しました。いやはや、振り返ると自分のラン歴も

2019/04/29 13:55

第39回魚津しんきろうマラソン

ハイハイ生きてますよ4月恒例の魚津しんきろうマラソン走ってきました。絶好のコンディションのなか納得の走りが出来たと思います。ここまで来たら、正直80分切りたかったけど現状を考えれば上出来です。世の中は10連休なんですね……子供達も10連

2019/04/28 14:07

3月

3月走行距離394kmフルマラソン2回ハーフマラソン1回調整ばかりだった割に距離は走ったようです。それにしても今回のフルマラソンは2つとも過去最強レベルの撃沈でした。特に東京マラソンはやばかったです。単に前半飛ばし過ぎだったのですが。そ

2019/03/31 19:27

金沢ロードレース2019 レポ

4年連続？金沢ロードレース。今年は神通川マラソンとかぶらなかったので神通川マラソンもエントリーしてましたが、東京マラソン能登和倉マラソン神通川マラソン金沢ロードレースと4週連続となりましたが、土日関係無しの仕事で、4週連続マラソンなんて、さす

2019/03/25 18:03

金沢ロードレース2019

毎年恒例になった金沢ロードレース走ってきました。去年の3秒落ち……可も無く不可も無くって感じでしょうか……最近撃沈続きだったので今回最後までしっかり走れたのは収穫かな……ハーフだけど……今から長女と甥っ子の合格お祝い会です。って自分は飲

2019/03/24 11:33

能登和倉万葉の里マラソン2019 レポ

今回も普通に筋肉痛で右足の裏が少し痛いです。怪我みたいのはなさそう。今日もバリバリ現場仕事してます。でも、怠い……で、今回もやっぱり振り返りたくもないのですが、能登和倉万葉の里マラソン2019当日朝、相変わらず前日食べ過ぎであまりお腹が減って

2019/03/11 19:35

能登和倉万葉の里マラソン2019

能登島特有の風も弱く絶好のマラソン日和でした。…………凡走………いや、凡走じゃないなグタグタの撃沈レースでした…東京の教訓いかして前半抑えて後半イーブンもしくは上げるつもりが前半抑えて後半撃沈……なんのこっち

2019/03/10 15:30

東京マラソン2019 レポ

普通に筋肉痛。それよりも去年、足の親指爪が剥がれて、まだまともじゃない爪も含めて5本ほど黒爪に。地味に痛いです。振り返りたくもないですが……宿泊は新宿。ゲート1まで5分の好立地のホテル。前日は半袖でも良いくらいの良い天気だったのに当日は

2019/03/04 11:19

東京マラソン2019 結果

東京マラソン2019走ってきました。答え合わせはダメダメでした………くそっ

2019/03/03 16:43

東京って暑いのね

今年も性懲りもなくやってきました。大会前に不安になるのは毎回のこと。去年11月から始まった自分の東京マラソン2019。レースの8割9割はもう終わりました。やり残した事は沢山あるけど明日は自分を信じて一つ一つ答え合わせするだけです。

2019/03/02 17:48

2月

3月3日まで気付いたら後3日。はっきり言って体調は良いです。痛いところはありません。今月に入ってようやくスピード練習やりました。いつものルーティンですが2週間前ハーフをキロ4くらいで1週間前に10km3:55くらいのペースで。良いのか悪いのかわ

2019/02/28 10:39

新しいシューズ

ジョグ用のシューズはちょいちょい買い足してましたが、レースで使うシューズは2年前に買ったヤツだったので今回久々に買おうと思いまして。その前に無駄に増えてしまっているシューズを整理してみました。ジョグでよく使うシューズウェーブライダー？カヤノ

2019/02/12 15:31

最近の練習

最近10kmくらいのジョグと30kmのEペースしかしていないので、先日久々に10kmペース走頑張ってみました。地元ではアドレナリンが出ないので久々のランニングの聖地、県総へ。周りのランナーに刺激をもらって3:45ペースで行きたい。とは言っても相変わらず時計は見ませ

2019/02/10 19:23

2019年1月

………あけましておめでとうございます………あぁ……もう1月も終わるのね…今年は雪が少なくて助かっています。それでも何日かは雪が降り、地元のスキー場はそれなりに賑わっているようです。自分も一回だけですが、子供とスキー場で遊んできました。

2019/01/31 08:57

12月

今年最後のランです。ここ3日くらいで積もった雪も大分溶けて走りやすくなったので、4:20弱ペースで行きたかったのですがお話になりませんでした。それでもダラダラジョグではなく、それなりにペースを意識して走れました。12月走行距離549kmランオフ3日で

2018/12/31 12:38

あんドーナツを食べに行く

27日Tomさんが羽馬のあんドーナツが食べたくなったと言ってキトキト空港に現れました。もちろん車に乗ってそのまま行く訳もなく、JHクアガーデンをスタート地点として国道304を走って来ました。前日までは比較的天気も良く、気温もそこまで下がらなかったのです

2018/12/28 19:10

風邪で体調不良

ちょっと体調を崩しました。上の子が第七餃子を食べたいと言って食べに行ったのが今週月曜日。自分はビールにホワイト餃子30個くらい、ご飯に豚汁。後、焼餃子と蒸し餃子も少々。ちょっと食べ過ぎました。夜少し気持ち悪くなって、あぁ飲み過ぎたかなと思っていたら

2018/12/16 04:12

11月

11月走行距離554km多分過去最長？今月あることに初挑戦してみました。11月ランオフ無し……富山マラソン次の日ランオフしてそのままランオフ無しです。どんだけ暇なん……いや、暇だけで毎日は走れません。朝も寒くなってきて起きるのがキツかったですが

2018/11/30 11:52

となみ庄川散居村横断マラソン2018 レポ

今日10kmをキロ6くらいで走ってみましたが、やっぱり右ハムストリングに違和感。痛いって感じじゃないけど、明らかに違和感。普通じゃないです。私生活に影響してます。もちろん無理はしませんが、痛くは無いのでゆっくりジョグで様子見です。となみ庄川散居村横断マラ

2018/11/19 19:45

2018 となみ庄川ハーフマラソン

毎年恒例、今年最後のマラソン大会となみ庄川散居村横断マラソン走ってきました。毎年この大会は天気がイマイチですが、今年は気持ちいい秋晴れでした。ギリギリですがコースベストでした。相変わらず距離は短めです。最近マラソン大会走ると右ハムスト

2018/11/18 14:00

久々の峠ロングと10月

下りのリスクが大きいので9,10月は走りませんでしたが、夏前までよく走っていた峠ロングを久しぶりにしました。テレビとかでも紅葉が綺麗だとかでも紹介されて行ってみようと思ってました。写真撮りながらののんびりジョグでしたがやっぱりキツくて紅葉を楽しむ余裕はあ

2018/11/08 12:53

富山マラソン 2018 レポ

富山マラソンから2日。昨日はもちろんランオフ。今日ゆっくり14kmジョグしましたが普通に走れそうです。富山マラソン後内蔵がやられたって言ってたけど結局、缶ビール2本と缶酎ハイ一本飲んじゃいました。一本飲んだら調子に乗ってしまいました。フルマラソン後はなぜか

2018/10/30 13:44

富山マラソン2018 結果

富山マラソン走ってきました。完全に内蔵をやられました。40km過ぎからヤバイヤバイと思いながらゴール後余韻に浸る間もなくひたすらトイレを探すはめに……これがなかなか無いんです。せっかく可愛いJK達に満面の笑顔でお疲れ様と声をかけられているのに、引き

2018/10/28 15:58