摂食障害克服記録

インフルエンザは痩せる

インフルエンザになりましたスマホを見るのも頭が痛いくらいだけど、唯一出来ることはこれくらい。仕事とか色々はちゃんと頭が回ってから。インフルとか胃腸炎で怖いのは、何より痩せること。食欲がなくなり、無理に食べても気持ち悪くなる。でも食べないとみるみるうちに体重が落ちてしまいます。なので好き嫌いというより、いつも以上にカロリーと消化の良いものを摂取しますゼリー、ジュースとかの糖分だらけなのをwのど飴も久...

2019/01/31 15:04

あさイチでオステオカルシン（骨ホルモン）特集！2019年1月30日

2019年1月30日のNHKあさイチで骨ホルモン特集されてましたね。骨トレ＝背伸びしてかかと落としも効果的なんですけど、エクオールもかなり重要なんですよね。以前、テレビや病院で知って、それ以来飲んでます↓（以下、その時の記事）仕事の上司（50代女性）も飲んでいるエクオール。私も飲み始めました。美容目的ではなく、骨粗しょう症予防と女性ホルモンを少しは安定させたいな、と思って。50歳以上の女性の4人に1人が骨粗鬆症・...

2019/01/30 09:05

カフェインまみれ

濃いめの紅茶、緑茶、ビターチョコ、コーヒーとカフェインまみれ。昼間は、カフェイン効きすぎて変な感じになってました(;'∀')別名 ポリフェノールまみれかな。・・・というのはどーでもよくて、仕事でやらかしてやばいです。本当に(´;ω;｀)...

2019/01/29 22:37

コンビニ(ファミマ)の調味料 生姜チューブは高いやつでした

ファミリーマートの割引券（50円引き）を使おうと思ったのですが、特に買うものがない！今、お菓子類もパンも沢山あるし・・・と思い、丁度なくなりそうなしょうがチューブを買うことにしました。スーパーで買えば100円位。定価なら130円位だろうし、50円引きで安くは買えるな。と思っていたら、何故か「特選」シリーズしか取り扱いがない！ワサビとかからしとかの調味料って、普通の（100円位）、特選（180円位）、もっとプレミア...

2019/01/26 15:08

インフルエンザ予防に紅茶が効くってテレビでやってたの？

この間、カフェに行ったら高齢のお婆さんが「紅茶ください。紅茶ってね、インフルエンザにいいのよ」と言っていました。他のカフェに行ったときにも、お爺ちゃんが「紅茶はインフルエンザにも風邪にも効果あるんだぜ～」と店員さんに絡んでましたw最近、テレビで特集でもしたのかな？と思って検索してみたら、2017年の「この差ってなんですか」が出てきたけど、これじゃないだろうし。どうしたんだろうか？謎です(*'▽'；因みに紅...

2019/01/22 17:16

石窯工房 直火焼きテリヤキチキンの味は微妙でした

真面目な内容を更新したかったのですが、まずは食べ物関連。私にとって食生活関連について書くのは、準備運動みたいな感じ。（つまり山積みの仕事があるという事；）準備運動じゃなくて現実逃避かwで、石窯工房® 直火焼きテリヤキチキン。日本ハムの市販ピザです。基本ピザ系は何でも好きなのですが、ぺらっとしたチキンに締まりのない味つけが微妙でした。クラフト生地のみで食べてみても・・・；多分照り焼きチキンは「プリっ」...

2019/01/15 23:50

激辛ものと固いものが食べたい時ってどんな時？

激辛グルメとか堅いものが食べたい！と急に思い、買い物に。・激辛カレー・グリーンカレー・激辛ラーメン・・・買って辛くなくて損するのは嫌なので、その場で激辛グルメブログで評価をググる私w旨辛麺とか、MINISTOPの燃え麺 鬼辛野菜タンメンとか候補でしたが検索したら、そんなに辛くないみたいので結局買わずに帰宅しました(;'∀')なので自作です。・カレー粉・島唐辛子・山椒・粉辛子・豆板醤・胡椒と、家にあるそれなりに辛...

2019/01/05 16:25

プレミアム紅白ロールケーキはまずい？

年越しそばを今日食べました(-_-;)現在実家ですが、相変わらず食べるリズムはﾏｲﾍﾟｰｽ。でも両親の世話に振り回されてます。自分で出来なくなった事は手助けはするけど、「あれしたい！これしたい！」と言うワガママは全部は聞けません。と言う事で？昨夜は姉から頂いた、紅白プレミアムロールケーキ(ローソン)を食べました。一年ぶり位のウチカフェ。紅白バージョンは正直美味しくなかったです…普通の方が良いかも。姉家族も同意だ...

2019/01/03 15:07

2019/1/1の朝ご飯はフルグラでした

タイトル通りで、元日の朝食は卵スープフルグラ大根サラダでした。朝から出掛けるので、ぱぱっと手早さ重視。フルグラは大抵、何も掛けずにボリボリ食べますw因みに昨日は紅白見ながら、カボチャポタージュ飲んでました( ・∀・)年末年始らしさは皆無の食生活ですが、今年もよろしくお願いします！...

2019/01/01 11:28