大人の女性のあご・フェイスラインニキビに【1日5分の簡単リンパマッサージ】

あご周りのリンパの流れが滞ると、ニキビが出やすくなってしまいます。 定期的にマッサージしてあげて、リンパの流れを良くして毒素を排出しましょう。 お風呂の中や寝る前、朝起きてすぐにすると効果的ですよ♪ 【1日5分の簡単リンパマッサージ】 1．排出口である鎖骨を人差し指と中指で押したりさすったり刺激して、 毒素…

意外と知らない【コーヒーとタバコの】大人の女性のあご・フェイスラインニキビへの影響

朝一のコーヒーとタバコが習慣になっている方がいると思いますが、大人の女性のあご・フェイスラインニキビを改善するためには、結論から言いますと、 「コーヒーはほどほどなら良い効果をもたらすこともあるが、タバコは百害あって一利なし、すぐやめたほうがいいです」 ということになります。 タバコが身体によくないのはわかると思います。 朝一のコーヒーを飲みながら吸うタバコが習慣になって…

大人の女性のあご・フェイスラインニキビの原因の乾燥対策に効果のある食べ物【アボカド】

あご・フェイスラインニキビだけではありませんが、ニキビの主な原因は皮脂の過剰分泌だと思っていませんか？ 実は逆で、「乾燥」が最も大きい原因のひとつなのです。 これからの季節は特に乾燥する季節でありますし、暖房器具の使用等でもさらに肌を乾燥させてしまうので気をつけてください。ただ、気をつけるといっても寒くても乾燥してニキビ肌に悪い影響を与えてしまうので、本当に難しい季節です。…