平成最後の謹賀新年～2019年～
あけましておめでとうございます気が付けば新年迎えてましたさて、去年の振り返りと今年の抱負を書いていきたいと思います。メンタルヤバかった（1～3月）昨年度末、メンタルヘルスが絶不調でした。鬱病の一歩手前くらいまでいってました。職場の上司に病院行くよう勧められてなかったら、きっと鬱病になってたと思います。上司に感謝です！メンタルがヤバくなると、わたしの場合、不眠に食欲不振、急に涙が出る等身体に影響が出てきましたが、なによりも精神に非常によくない影響が出ます。視野が狭くなるし、集中力がなくなるし、思考回路がおかしい方向にいきます。仕事でミスが増え、人の話してる内容が理解できなくなり、自分の存在価値がゼロだと感じます。だんだん、自分なんてこの世界から消えたほうがいいんじゃない？って方向になっていきます。仕事を辞めればい...平成最後の謹賀新年～2019年～
2019/01/02 16:33
