グラフィックデザイナーのごきげんよう

財産分与

本日朝は、0℃。雨も雪も降っていませんが、今年一番の寒さにうろたえ、朝散歩は中止しました。根性なしです。昨日ご案内した、隣町の昼散歩。すでに3キロ以上歩いてい…

2014/12/02 19:18

2日ぶり

本日の朝散歩、ではなく昼散歩、です。6648歩・5.14キロ・52分・消費カロリー220kcalでした。 221kcal=豚ひき肉 219kcal=はまぐりの…

2014/12/01 17:59

飲み過ぎ

本日の朝散歩。3512歩・2.70キロ・25分・消費カロリー115kcalでした。 115kcal=豚ひれ肉 115kcal=ほっけ(生) 117kcal=と…

2014/11/28 18:50

出かけます

本日の朝散歩。6312歩・4.86キロ・58分・消費カロリー183kcalでした。 183kcal=豚もも肉 183kcal=粒うに 182kcal=干ししい…

2014/11/27 16:26

画像処理ヂカラ

本日の朝散歩。5780歩・4.45キロ・42分・消費カロリー132kcalでした。 132kcal=牛レバー(肝臓) 133kcal=牛ひれ肉(輸入) 132…

2014/11/26 19:51

定期検診

本日の朝散歩、雨で中止。コレは前にも書きましたが、自分との約束ではOKなのです。さて、本日のオシゴト。今朝メールに、先日来の代理店さんのオシゴト「燻し毛がに」…

2014/11/25 17:56

勤労感謝の日の振替日、働きました。

本日の朝散歩、ではなく、昼散策。3875歩・2.98キロ・42分・消費カロリー117kcalでした。 117kcal=とろろこんぶ 116kcal=鶏もも肉(…

2014/11/24 21:07

天空の城塞「備中松山城」

本日の朝散歩、ではなく、昼散策。1419歩・1.09キロ・52分・消費カロリー48kcalでした。本日は食品のカロリーは表示しません。本日の消費カロリーは当て…

2014/11/23 20:47

au WALLETが使えない？！

本日の朝散歩。8222歩・6.33キロ・71分・消費カロリー234kcalでした。 234kcal=牛ランプ(輸入) 232kcal=干しえび 231kcal…

2014/11/21 19:21

朝散歩の消費カロリーが！

本日の朝散歩。2990歩・2.35キロ・34分・消費カロリー83kcalでした。 83kcal=毛がに 85kcal=ふぐ 82kcal=ブラックタイガー …

2014/11/20 20:06