前屈の方法一つとっても、正しいやり方があります、柔軟性、怪我予防にも力をいれています、レッスン受付中です
前屈の方法一つとっても、正しいやり方があります 硬い人はここを柔らかくすると柔らかくなるとゆう理論がいくつかあります。 多くの選手に教えてあげたい!動画ではわからない理論を伝えます 、 1枚目は腰が後ろに行き、骨盤とくるぶしが斜めになっています 2枚目は一直線になっています、...
2023/11/29 09:00
2023年11月 (1件〜100件)
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