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【西野カナ】1ヶ月で7キロ減！短期激痩せダイエット
身長158cmで57キロ→50キロの減量に成功した西野カナさん。プロの手を借りることなく1ヶ月で実現し、リバウンドもありません！私たち一般人でも実行可能なそのダイエット方法をまとめます♡
2015/08/17 08:00
【ホットヨーグルトまとめ】痩せる+ニキビ・シミ・シワ・毛穴も改善！
【ホットヨーグルトまとめ】痩せる+ニキビ・シミ・シワ・毛穴も改善！,「貧乏暇なし女史」がおくる、日常生活にプラスするだけで美人になる方法忙しいながらも美意識を忘れない、女性のための美的ガイド
2015/08/15 21:46
クリーニングの神様直伝！シミぬき魔法水の作り方
テレビでも紹介された、全国各地さらには海外からクリーニングの依頼がくるシミぬきのプロの家庭でもできるシミぬきテクニックのご紹介です！秘訣は家にあるもので作れる魔法水。さっそくその作り方を見ていきましょう。
2015/08/14 21:17
【楽やせ】"1日1分立つだけ"でウォーキング50分効果︎
痩せたいけどしっかり身体を動かす時間がとれない…。 痩せたいけど食事制限は嫌だ…。 そんなこと思ったことありませんか？私はしょっちゅう思っています(><) そんなあなたに朗報です♡1日1分立っておく行うだけで、ウォーキング50分の効果があるダイエ…
2015/02/22 09:17
ダレノガレ明美さん式ダイエット法
ダレノガレ明美さん式ダイエット法,「貧乏暇なし女史」がおくる、日常生活にプラスするだけで美人になる方法忙しいながらも美意識を忘れない、女性のための美的ガイド
2014/10/30 19:00
ココナッツオイルレシピ11個！ヘルシーデザートも♡
ココナッツオイル中毒者続出！使い方8つ【まとめ】でココナッツオイルの効果と、身体の表面への使い方を8つ紹介しました。今回は体内からきれいになる「レシピ」を紹介したいと思います。
2014/10/29 12:00
四股ダイエットを地味に続けてみた効果
少し前にテレビで取り上げられていて動画付きでこのブログで紹介した、「【運動不足さん向き】貴乃花親方の四股ダイエット」を気張ることなくゆるりとやってみました。…
2014/10/28 23:54
ココナッツオイル中毒者続出！使い方8つ【まとめ】
今海外セレブの間で爆発的人気の「ココナッツオイル」。ミランダ・カーさんがTVや雑誌で「ココナッツオイルは美容とダイエットのために毎日かかさない。ココナッツオイルがない生活なんて考えられない！」とおしゃるほど、その効果は抜群。…
2014/10/27 12:00
耳つぼでやしろゆうの顔が-1cm！【びっくりぃむ】
つい先ほど、「オドロキ見たいテレビ びっくりぃむ 2時間スペシャル」で小顔特集があっていました。その中で気になったのが、やしろゆうさんが耳つぼで顔のサイズが1.0cm小さくなっていたこと！20分で-1.0cm！！ 一回の耳つぼマッサージで小顔効果が目に見えてでていて、自宅でもできるということで耳つぼをまとめてみました。
2014/10/26 21:29
低GI値とは？曖昧な人は毎日損してる！
先日、モデルさんも実践している、食べ順ダイエットについてお話ししました。こちらは、食事のときに何から食べると太りにくいかという内容でしたね。今回は、太りにくい間食の仕方やより太りにくい食事の食べ方をご紹介します。
2014/10/26 13:53
ちょこっと豆知識
ドライヤーをする時、温風をあてて8割乾いたらトリートメントをして、最後に冷風でキューティクルをしめるとサラサラになります。 ツイッターでブログにかかないようなちょっとした豆知識をつぶやいたりしています。ブログの更新速報もあるのでよかったらフォローお願いします(^^) → @ga2052
2014/10/25 14:00
やっちゃってるかも？実は知らないNGシャンプー法
シャンプーを数ポンプ手にとってぬれた髪にもみこんで泡をたてる...そして最後は泡がなくなるまでお湯ですすぐ！なんていうシャンプー法、おこなっていませんか？実はこれ、美容師さんがと…
2014/10/23 20:00
道端三姉妹の美ボディを手に入れる食事法♡
道端三姉妹の美ボディを手に入れる食事法♡,「貧乏暇なし女史」がおくる、日常生活にプラスするだけで美人になる方法忙しいながらも美意識を忘れない、女性のための美的ガイド
2014/10/23 08:00
女性の7割がブサ体！ゆがみ大敵【骨盤前傾矯正】
たれ尻、O脚、大根足、ぽっこりお腹、腰痛など、美しさを妨げる原因として「骨盤のゆがみ」があります。とくに最近、女性に増えているのが骨盤が前傾し反り腰になっている＋猫背の美の大敵コンビネーションです。そこで骨盤を正しい位置・傾きにもどす自宅でできるストレッチをご紹介し…
2014/10/23 00:40
ゆがみはデブのもと！身体のゆがみ度診断
腰が痛い、疲れがとれない、すぐ風邪をひく、痩せにくいなどの悩み、ありませんか？実はこれ、”身体のゆがみ”が原因かもしれません。とくにヒールを履く女性はほとんどの人が歪んでいます。かかとが上がった分、バランスを取ろうとして骨盤が前に傾き、その結果下腹がででお尻がたるむんです。 ゆがみをチェックできる項目をいくつか用意しましたので、ぜひ自分の身体を知るきっかけにしてください。
2014/10/22 00:11
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