ダイエット道

戻ってきました。

先月暴飲暴食してしまって、戻ってしまった分の体重から、 -4kgを今月の目標にしています。 残り、500gで達成です。 まだまだ目標の体重まで、-12.5kg。 道のりは長いです。 ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

2014/11/19 01:46

暴飲暴食

むうう。 ストレスで暴飲暴食してしまって、 せっかく痩せた分戻ってしまった。 今月の目標は達成できそうにないです。 しょぼーん(´・ω・｀) ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

2014/10/25 16:17

筋力

むぅぅ。 体重減らない。ツライ。 体重減だけじゃなくて、 筋力をつけたい。 腕とか。ウエスト周りとか。 筋トレがんばらなきゃねー。 ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

2014/10/13 22:41

油断大敵

順調に体重少しずつ減ってたんだけど、 油断して食べたら、1kgも増えた！！ がーん！！！Σ(-∀-；) ブログの更新も油断して忘れてた！← ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

2014/10/12 20:58

少しずつ少しずつ・・・

ちょっと減りました。 今月の目標まで、あと、1.4kg。 お昼に友達とスタバに行って、 ケーキを食べたけど、大丈夫だった。 筋トレその分がんばるよ。 ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

2014/10/08 23:00

酵素ドリンク攻略した！

オレンジジュースは、あんまり得意じゃないので、 家族にそのまま飲ませて、 野菜ジュースを買ってきました。 これなら飲めるよ。 でも、200mlで割るのは、 ちょっと量が多くて嫌だなぁと思ったので、 マズイの覚悟で100mlで割りました。 おぉぉぉ。これ飲める・・・！！！！ΣΣ(ﾟдﾟ*) やったー！！！ ちなみにわたしが飲んでいる酵素ドリンクは、 浜田ブリトニーさんが飲んでいる、 ベジライ…

2014/10/07 23:00

酵素ドリンク攻略

酵素ドリンク、オレンジジュースに混ぜたら飲めました。 でもなんだろうこの、 なにか混ぜました感・・・・・＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿i i ほぼ味はしないはずなんだけど、まずく感じる。 なんとかして、この酵素ドリンクを攻略せねばぁぁぁぁ！！！ だってお安くないじゃんねぇ？酵素ドリンク。 ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ

2014/10/06 16:49

今のところ痩せてないです

酵素ドリンクと、筋トレをしてますが、 今のところ痩せてはいないです。 でも大分好きなもの食べたりしていても、 体重が減っていないので、 もう少し食事制限すれば、 減量の波に乗れるかも！！！ 酵素ドリンクはマズイんで、 効果が出たら、またお知らせしますね。 今のところはおすすめできない・・・＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿i i ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ …

2014/10/05 23:14

下腹部筋トレ

昨日書いていた、下腹部の筋トレはこれです。 （出典

2014/10/04 14:15

下腹部筋トレと、酵素ダイエット

下腹部を鍛える筋トレ法を検索して、それを実践。 おお、効いてる気がする！！がんばろー！ その他、話題の酵素ダイエットも取り入れてみました。 でもマズイ。マズイよ。 原液飲んでみた。マッズ！！！！！！Σ(-∀-；) 水で割ってみた。マッズ！！！！…

2014/10/03 22:26

筋トレ

出産を経験して、すっかりたるんでしまったお腹を 引き締めるべく、筋トレを始めたのですが、 気になっている下腹部じゃなくて、胃のあたり？が、 腹筋割れてきちゃって、 ちょっと女子としてどーなの？これ？ みたいなことになっています。 元々筋肉がつきやすい体とはいえ、 これはないわー！！ 下腹部ってどうやって鍛えるのー！…

2014/10/02 18:41

始まりました～♪

今日から始まりました。 ダイエットのブログ。 ちょっと前からダイエット始めていて、 ピーク体重から、現在は-5kg。 目標体重まで、あと12.5kg痩せるつもりで頑張っています。 とりあえずの目標として、 2.5kgはさくっと痩せたいです ﾟ+o｡o｡…

2014/10/01 13:14