風に吹かれて〜　　マウンテン＆ロード　バイク走行記

コロナ後初めて 筋トレ再開

外は雨、日本海側には寒気が流れこんでいる。滋賀の湖北は雨だ。チヤリ走行も出来ないので、長浜市民体育館に行って、軽く筋トレをしてきた。コロナ後初めてなので、3年振りかな。準備体操の種類も忘れた。初日なので軽く終わった。負荷を掛ける重さも以前より軽い。しかたない、再開初日だ。ダラダラ1時間30分程で、切り上げた。再開出来たのはうれしい。コロナ後初めて筋トレ再開

2023/02/20 17:18

小雨の中、パンクだ。

天気予報では、午後が雨なので、9時過ぎに、琵琶湖長浜豊公園へ行き。公園から旧びわ町のスポーツの森まで、タイムトライアルをした。途中、信号待ちがあるが、7.3キロを時速30キロではしり、所要時間14分の目標だったが、結果としては、時速25キロの17分で、3分オーバだった。帰りは、八木浜の八木浜神社に参り、道の駅水辺の里に寄って帰っていた。ところが、突然、後輪がガタガタしたと思ったら。パンクた。暫く、歩き、湖岸沿いにあるトイレの建物で、パンク修理をした。案の定、細い針金のようなものが、刺さっていた。直したチューブに更に穴が無いか、トイレの手洗いの器に水を貯めて、確認した。雨も小雨なので、自宅に向かって、走行した。トイレ様々の一日でした。小雨の中、パンクだ。

2023/02/18 19:44