30男の弁当食育日記

ほい こうしろう弁当

今日の弁当｜ほい こうしろう弁当・白飯 ・回鍋肉・空心菜塩炒め・きくらげとたまごの炒め 又は きくらげと豆腐の炒め・中華風いかのてんぷら・もやしのエスニックあ…

2015/09/11 13:38

にぎやか穴子重御膳

今日の弁当｜にぎやか穴子重御膳・穴子重 焼穴子 たまご焼き 素干しのり 三つ葉 実ざんしょ 甘辛たれ・えびしんじょと生…

2015/09/10 13:53

苦いかしょっぱいか弁当

今日の弁当｜苦いかしょっぱいか弁当・白飯 ごま・秋刀魚の肝しょうゆ焼き （粉さんしょ）・なすの柚子みそ田楽・いちじくのごま酢かけ・だしまき又は揚げだし豆腐 （…

2015/09/09 12:57

おひとりさま弁当

今日の弁当｜おひとりさま弁当・白飯 梅干し・鰆の南蛮漬け （白ねぎ、甘長）・納豆の袋焼き （大根おろし、すだち）・ひじきのきんちゃく・フリッジのサラダ （にん…

2015/09/08 14:22

アメリカンダイナーズプレートランチ

今日の弁当｜アメリカンダイナーズプレートランチ・白飯 ふりかけ・アメリカンソーセージ・フライドポテト バジルソース （ブロッコリー）・オニオンリング・ツナ入り…

2015/09/07 16:31

だし茶漬け御膳

今日の弁当｜だし茶漬け御膳・焼おむすび （鮭）・白むすび （梅、のり）・牛肉のねぎ巻き・鱧の子入りだしまき（にんじん）又は焼明太子・板わさ・炊き合わせ （かぼ…

2015/09/04 13:05

アレルギーでも食べられるとんかつ弁当

今日の弁当｜アレルギーでも食べられるとんかつ弁当・白飯 ・とんかつ （おろしポン酢、とんかつソース、キャベツ千切り）・空心菜のにんにく炒め・ポテトサラダ （き…

2015/09/03 14:37

秋風弁当

今日の弁当｜秋風弁当・白飯 ごま・鯖の西京漬け・小いかの丸煮・油あげのきんちゃく （たまご又は切干大根）・小松菜ごまあえ・焼きのこのみぞれあえ すだち添え （…

2015/09/02 13:17

夏野菜のスパイシーキーマランチ

今日の弁当｜夏野菜のスパイシーキーマランチ・キーマカレー 合挽き肉 たまねぎ にんじん ゴーヤ にんに…

2015/09/01 13:17