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膣やお尻を引き締めない尿トレ体操ってなに？
膣やお尻を引き締めない尿トレ体操ってなに？ #更年期 #尿もれ #骨盤底筋 #冷え症 #過活動膀胱 #姿勢改善 #ストレス #腰痛 #肩こり #…
2023/02/01 14:36
心と体、どちらを先に整えたら良いですか？（202.5.28記事）
こんにちは、尿漏れ・骨盤底筋専門家の岡村柚未子（ゆみこ）です。 下記は2020年に投稿した記事です。セルフケア講座から尿漏れセルフケア講座にシフトチェンジし…
2022/11/06 16:40
事例：子供のころから尿漏れがあった
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 尿もれに不安を感じたり悩んでいる 頻尿、急な尿意をもよおすことがある 尿も…
2022/07/03 10:58
「先生の講座を受講して、自信を取り戻すことができました。」
2022/06/20 18:25
「あれから尿漏れしなくなっただけではなく、トイレに行く回数も減りました。」
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 国民生活基礎調査による尿失禁有訴率（尿漏れ経験）は 女性の65歳以上では44.…
2022/06/04 17:12
「これだけ大きなくしゃみは、さすがにダメだろうと諦めていましたが、全く濡れずにセーフでした。」
2022/06/04 17:03
「一度くしゃみをしても漏れませんでした。」
こんにちは。尿漏れ・骨盤底筋専門家の岡村柚未子（ゆみこ）です。 こんなお悩みありませんか？↓↓ーーーーー尿もれに不安を感じたり悩んでいる 頻尿、急な尿意をも…
2022/06/04 11:12
「なんと、体験講座の後は尿もれありません。」
尿トレ・骨盤底筋専門家の岡村柚未子（ゆみこ）です。 尿もれに不安を感じたり悩んでいる 頻尿、急な尿意をもよおすことがある 尿もれを誰にも相談できない 外出…
2022/05/20 16:52
尿漏れの不安を解消する方法とは？
2022/05/18 19:17
「正しく教えて頂いたおかげでなんと！数日で効果が出ました」
2022/05/16 22:59
毎日尿トレをしたら私の身体でも ちゃんと改善されるんだと感じています。
2022/04/11 19:00
起業日記vol.31「アメブロで集客ができたベビーマッサージ教室」
こんにちは。尿漏れ・骨盤底筋専門家の岡村の柚未子です。 楓えくぼは私の屋号。響きが可愛くて、女性に反応が良いです♪ これから起業やビジネスを考えている方へ。…
2022/03/23 20:07
起業日記vol.30「起業女子アルアル、自分の労働の対価は？」
2022/03/21 20:00
起業日記vol.29「時給と月収が同じ？」
2022/03/21 17:16
起業日記28「時給4000円～」
2022/03/18 23:47
尿もれになりやすい3大リスクパート2。尿もれ改善は骨盤底筋トレーニングだけではありません。
2022/03/03 08:02
尿もれになやすい3大リスクpart1
2022/02/18 08:22
尿もれになった時の改善方法の選択
2022/02/17 09:10
あなたも尿もれに悩まされていない？
尿トレ・骨盤底筋専門家の岡村柚未子（ゆみこ）です。 先日、ハッピーママトレーナーの齋藤ひとみさんとYouTubeで対談させていただきました。https:/…
2022/02/14 20:00
尿もれ改善事例：無料オンライン zoomシェア会
2022/02/08 16:09
くしゃみや咳で漏れる尿もれのあとにくる尿もれ
2022/02/06 18:30
10代、20代からの尿漏れは異常？
2022/01/21 19:50
尿トレは体のセルフケア
2022/01/21 17:18
骨盤底筋トレーニングを早く始めた方が良い理由
2022/01/03 18:35
【先着10名】尿トレセルフケアが学べる動画講座をクリスマス特別価格でご提供！
2021/12/17 14:30
【先行予約】先着10名様にクリスマス価格でご提供します。
2021/12/15 17:45
【12/18先行予約がスタート】尿トレセルフケアが学べるオンライン動画講座
2021/12/14 16:45
尿もれセルフケアがこっそりオンラインで学べる動画講座、先行予約のお知らせ
尿漏れ・骨盤底筋専門家の岡村柚未子（ゆみこ）です。 尿もれに不安を感じたり悩んでいる 頻尿、急な尿意をもよおすことがある 尿もれを誰にも相談できない 外出…
2021/12/11 18:00
膣の臭いや乾き、気になりませんか？
2021/12/08 19:00
女性が男性より尿漏れしやすい3つの理由
2021/12/05 21:30
【動画】尿漏れリスクにが高い人
2021/12/05 10:05
「素晴らしい尿トレ体操ですね！」【受講生さんのお声】
2021/12/03 17:15
座るだけで尿漏が改善する秘密！？
2021/11/27 18:15
尿漏れの方が無料で情報を得るホームページかい
2021/11/24 09:30
「膣から子宮が落ちてる感じがします」
2021/11/19 21:05
【動画】膣から空気が漏れる！？
2021/11/16 19:30
「（尿漏れ）誰にもいえなかったので 心が軽くなりました」
2021/11/11 18:00
「パッドなしで、 肌寒い日に漏れないなんて、 本当にスゴイです！」
2021/10/30 20:55
骨盤底筋トレーニングより難しいこととは？
2021/10/29 21:00
【動画】骨盤底筋トレーニングを効果的にする運動
2021/10/27 23:39
ヨガで尿もれが治らない理由
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 尿もれに不安を感じたり悩んでいる 頻尿、急な尿意をもよおすことがある 尿もれ…
2021/10/09 20:00
「尿漏れ治ってます、パッドも無しでお出かけしてます」
2021/10/06 08:26
運動習慣がつかない人に私がしているアドバイス
2021/10/05 09:55
【新着動画】かんたん！効果が高い骨盤底筋トレーニング
2021/09/24 19:16
【尿漏れ改善例】「運動しても漏れなかった！」
2021/09/21 09:41
【尿漏れが改善された方の事例】「パッドをつけなくても不安がなくなり快適です」
2021/09/20 08:45
「自分を変えたいと思ったんです」
2021/09/15 08:00
「日中のパッドを気づいたらつけなくも大丈夫になりました」
2021/09/10 19:05
「骨盤底筋トレーニングに効果を感じられない理由」
2021/09/04 09:35
なぜ、尿漏れを改善したいのですか？
2021/09/02 11:10
「自分の綺麗は自分で作る！！ 超簡単！お手軽！“肌つまみ”で目指せ！「-8歳肌」！
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 昨日はオンラインサロンのココロとカラダのオンラインスクールというプログラムの中…
2021/08/30 12:55
誰にも言わずに尿漏れを治したいですか？
2021/08/27 17:06
尿トレはアンチエイジング対策になる？
2021/08/24 08:00
「コロナや自粛で気分も落ち込みがちでしたが、お陰様で気分もいっきに上がりました。」
2021/08/23 20:30
誰でもできて再現性があり即効性がある尿漏れ改善方法
2021/07/30 18:00
尿もれセルフケアトレーニングを実践された治療院からご報告をいただきました！
2021/07/29 10:45
薬をずっと飲んでいましたが効かないので泌尿器科の受診をやめて体操で様子を見て行こうと思います。
2021/07/22 10:10
「なかなか人に話せることではなかったので、 気楽に話せて気持ちも楽になりました。」
2021/07/17 09:29
尿漏れは歳のせいだけではありません
2021/07/15 23:45
「尿漏れが無い日があるのがすごく嬉しいです」
2021/07/11 17:05
7月プレゼントスタート！ 「くしゃみや駆け足が怖くなくなりました。」
2021/07/01 21:25
【ひめトレプレゼントあと6名】「すぐに効果が現れて楽しく体験レッスンできました」
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 ーーーーー尿もれに不安を感じたり悩んでいる 頻尿、急な尿意をもよおすことがある…
2021/06/04 23:08
尿漏れに困っている方限定
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 ✅尿もれで困っている✅尿もれに不安がある✅尿もれのケアを学びたい 上記でお困…
2021/05/26 12:20
尿漏れ予防をしながら運動習慣をつける
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 こんなお悩みありませんか？↓↓尿もれに不安を感じたり悩んでいる 頻尿、急な尿意…
2021/05/07 21:05
尿漏れの人必見！！骨盤底筋しめても尿漏れが治らない理由
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 こんなお悩みありませんか？↓↓ーーーーー尿もれに不安を感じたり悩んでいる 頻尿…
2021/04/29 18:45
尿漏れになりやすい行動
2021/04/21 20:09
尿漏れはいつか治る？
2021/04/20 13:00
尿もれの方限定プレゼント：お申し込み方法
2021/02/13 12:00
2/13土20時：ひめトレオンライン講座2次募集スタート！
2021/02/13 11:00
尿もれの方限定！本日20時から募集開始！
2021/02/12 09:22
あと2日：ひめトレオンライン講座2次募集スタート！
2021/02/11 08:00
本日終了！「受講前は尿もれって治るのかな？ と半信半疑でした。」
2021/01/31 08:05
尿もれを抱えている方、まだ間に合います！！
2021/01/30 15:30
1月末まで：ひめトレ30％OFFでご購入できます
2021/01/30 08:00
「ひめトレ」って何？？
2021/01/28 10:02
「楽しく健康的に暮らせている事が嬉しい！幸せ！といつも言ってます」
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 みんなで繋がり仲間と一緒に運動やストレッチを楽しむプラチナオンラインサロン♪…
2021/01/27 21:46
プレゼントあと2名：「骨盤底筋トレーニングで尿もれは本当に改善するの？」
2021/01/27 12:00
ひめトレプレゼントあと3名：「ジャンプして大丈夫になりました」
2021/01/25 08:00
登録特典10名→15名に追加！専用LINE登録延長決定！！
2021/01/24 14:17
本日20時申込みスタート！「いまうちにトイレにいっておこう」
2021/01/23 12:20
参加者全員にひめトレプレゼント！
2021/01/21 12:27
【先着特典は残4名】くしゃみや咳、笑うと尿もれがある
2021/01/21 12:00
骨盤底筋メソッド ひめトレ®オンライン講座 体験＆説明会
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 UIという言葉をご存知ですか？ 「Urinary Incontinence…
2021/01/20 07:00
冷えから起こる尿もれ、3つの原因
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 「冷えると尿もれの回数が増える」 「夏は大丈夫だったのに寒くなると尿もれが…
2021/01/17 10:35
「話の内容が濃くて、勉強になって聴くのが楽しみ」
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 公式LINEで毎日配信している音声の感想を頂きました😃↓↓ ありがとうござ…
2021/01/15 21:58
身体が硬い呪い
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 「身体が硬い」 というお悩みを仰る方は結構多いんですよ。 でも身体が硬く…
2021/01/07 17:20
新春SAlE 2021年、あなたにぴったりなセルフケアはなんですか？
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 新春SALEスタートしています！ ＝＝＝＝＝ ✅肩こりや腰痛などがある ✅体型…
2021/01/07 00:42
「鬼滅の刃」でダイエット
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 1/1は元旦スペシャルエクササイズを開催しました！ 「一年の計は元旦にあり」…
2021/01/02 14:25
【三が日お年玉企画】1分音声ストレッチプレゼント！
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします✨ 多くの方が心体…
2021/01/01 19:20
【参加費無料】お年玉スペシャルレッスン受付スタート！
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 新春お年玉スペシャルレッスン 受付スタートしました！→http://kaed…
2020/12/29 10:07
綺麗にダイエットする方法
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 メリークリスマス♪昨日はどんなどんなイブを過ごされましたか？私はいつも通り…
2020/12/25 08:01
冷え性の原因
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 【本日終了！残り2名🎁】写真をクリック！↓↓ 一気に冬らしい寒さになりまし…
2020/12/19 08:00
【残り2名！】クリスマス全員プレゼント
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 【残り2名🎁】 ✅時々、尿もれがある、または尿もれで困っている ✅お腹ぽっ…
2020/12/16 22:25
【本日終了】「スタイルが良くなって帯が綺麗に整うと着付けの先生に褒められた」
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 限定価格は本日まで！ オンラインサロンメンバーの真由ちゃんからさきほどこんな…
2020/12/14 12:50
【本日まで】残席わずか：クリスマスひめトレ全員プレゼント
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 限定価格は本日まで！ 〜〜〜〜クリスマス全員プレゼントひめトレオンラインワー…
2020/12/14 09:10
クリスマスプ全員レゼント開催中：1日5分で〇〇○を解消！
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 クリスマス全員プレゼント企画開催中です！ こんなお悩みはありませんか？…
2020/12/13 08:00
本日20時スタート！「みんなに姿勢が良くなったねと言われて 笑顔が増えました」
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 ペーパークラフト講師ますちゃんがご自身の公式LINEでこんなシェアをしてくだ…
2020/12/12 08:00
クリスマス全員プレゼント：こっそり尿もれ治せたらいいよね
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 私が2人目産後に、尿もれがあった時、「骨盤底筋」の存在を知らず、原因もわから…
2020/12/11 08:00
クリスマスプレゼント企画：あなたは3日坊主タイプ？
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 「身体にいいよ」「美容にいいよ」 と聞いたり、見たりすると試したくなるものです…
2020/12/10 07:00
尿もれになりやすいオマタの筋肉を緩める座り方とは？
こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。 さて、あなたはいつもどんな風に座っていますか？実は「尿もれ」になりやすい座り方…
2020/12/07 21:50
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